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海南藏族自治州(共和县、同德县、兴海县、贵南县、贵德县)
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阿勒泰地区(富蕴县、哈巴河县、青河县、布尔津县、福海县、阿勒泰市、吉木乃县)
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柳州市(柳城县、城中区、柳北区、鹿寨县、鱼峰区、融水苗族自治县、柳南区、柳江区、融安县、三江侗族自治县)
塔城地区(裕民县、塔城市、乌苏市、额敏县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县)
聊城市(阳谷县、东阿县、冠县、莘县、茌平区、临清市、东昌府区、高唐县)
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昌吉回族自治州(呼图壁县、吉木萨尔县、奇台县、昌吉市、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、阜康市)
昭通市(昭阳区、巧家县、水富市、彝良县、盐津县、镇雄县、大关县、威信县、永善县、鲁甸县、绥江县)
温州市(平阳县、乐清市、瓯海区、龙湾区、瑞安市、龙港市、苍南县、泰顺县、文成县、鹿城区、洞头区、永嘉县)
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佛山市(禅城区、高明区、南海区、顺德区、三水区)
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赤峰市(巴林左旗、红山区、敖汉旗、克什克腾旗、松山区、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、翁牛特旗、林西县、喀喇沁旗、巴林右旗、宁城县)
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忻州市(代县、定襄县、岢岚县、繁峙县、宁武县、忻府区、保德县、静乐县、原平市、五台县、偏关县、五寨县、神池县、河曲县)
阿克苏地区(温宿县、新和县、沙雅县、库车市、柯坪县、阿瓦提县、拜城县、阿克苏市、乌什县)
日照市(莒县、东港区、岚山区、五莲县)
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运城市(垣曲县、万荣县、稷山县、盐湖区、临猗县、芮城县、闻喜县、河津市、新绛县、平陆县、绛县、永济市、夏县)
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遂宁市(船山区、大英县、安居区、射洪市、蓬溪县)
赣州市(石城县、大余县、会昌县、南康区、上犹县、于都县、安远县、崇义县、龙南市、定南县、兴国县、全南县、瑞金市、信丰县、章贡区、宁都县、赣县区、寻乌县)
黑河市(爱辉区、嫩江市、孙吴县、逊克县、北安市、五大连池市)
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西藏自治区
邢台市(清河县、新河县、任泽区、平乡县、巨鹿县、柏乡县、临西县、信都区、临城县、南和区、宁晋县、沙河市、南宫市、襄都区、隆尧县、威县、内丘县、广宗县)
阿坝藏族羌族自治州(马尔康市、若尔盖县、松潘县、茂县、红原县、小金县、阿坝县、金川县、黑水县、九寨沟县、理县、壤塘县、汶川县)
杭州市(西湖区、钱塘区、淳安县、临平区、萧山区、余杭区、上城区、滨江区、富阳区、桐庐县、临安区、建德市、拱墅区)
山南市(加查县、隆子县、乃东区、扎囊县、洛扎县、贡嘎县、措美县、桑日县、琼结县、曲松县、浪卡子县、错那市)
信阳市(罗山县、固始县、商城县、淮滨县、平桥区、浉河区、光山县、潢川县、新县、息县)
汉中市(宁强县、镇巴县、西乡县、佛坪县、南郑区、汉台区、略阳县、留坝县、勉县、城固县、洋县)
宁夏回族自治区
内蒙古自治区
德宏傣族景颇族自治州(芒市、盈江县、梁河县、瑞丽市、陇川县)
雅安市(荥经县、石棉县、天全县、名山区、雨城区、汉源县、芦山县、宝兴县)
长治市(平顺县、沁源县、上党区、武乡县、屯留区、壶关县、襄垣县、黎城县、潞城区、沁县、长子县、潞州区)
常德市(澧县、安乡县、桃源县、石门县、鼎城区、武陵区、汉寿县、临澧县、津市市)
伊犁哈萨克自治州(霍城县、伊宁县、特克斯县、奎屯市、尼勒克县、霍尔果斯市、新源县、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、昭苏县、巩留县)
通化市(集安市、梅河口市、通化县、辉南县、二道江区、柳河县、东昌区)
三明市(建宁县、宁化县、明溪县、大田县、永安市、将乐县、尤溪县、泰宁县、三元区、沙县区、清流县)
毕节市(赫章县、七星关区、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、金沙县、大方县、纳雍县)
达州市(开江县、大竹县、达川区、宣汉县、渠县、万源市、通川区)
商丘市(虞城县、梁园区、夏邑县、民权县、柘城县、永城市、宁陵县、睢阳区、睢县)
梅州市(蕉岭县、丰顺县、梅江区、平远县、五华县、大埔县、兴宁市、梅县区)
滁州市(南谯区、定远县、来安县、天长市、凤阳县、全椒县、明光市、琅琊区)
丽江市(华坪县、永胜县、古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县)
韶关市(乐昌市、新丰县、仁化县、曲江区、始兴县、浈江区、南雄市、翁源县、武江区、乳源瑶族自治县)
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玉树藏族自治州(称多县、囊谦县、曲麻莱县、玉树市、治多县、杂多县)
黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、安龙县、册亨县、望谟县、兴仁市、晴隆县、兴义市、普安县)
白银市(靖远县、平川区、会宁县、景泰县、白银区)
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晋城市(高平市、阳城县、陵川县、城区、泽州县、沁水县)
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保定市(曲阳县、定兴县、博野县、涿州市、顺平县、莲池区、雄县、唐县、涞水县、容城县、竞秀区、满城区、安新县、易县、徐水区、阜平县、定州市、清苑区、高阳县、望都县、安国市、高碑店市、涞源县、蠡县)
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鞍山市(台安县、海城市、铁西区、岫岩满族自治县、千山区、立山区、铁东区)
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烟台市(莱州市、莱阳市、栖霞市、蓬莱区、海阳市、招远市、牟平区、莱山区、福山区、芝罘区、龙口市)
“五一”假期马上就到了
不少人准备趁机旅游一下
车票、行程定好了
却又被预订的酒店“临时取消订单”
如果重新预订酒店房间
房价已“坐地起价”，高出数倍
遇到这种情况怎么办？
只能自认倒霉吗？
两个月前订的酒店
临近五一住不了了
今年2月
网友小丁和朋友小杨在某旅游平台
预订“五一”期间某酒店的客房
当时显示预订成功，酒店也确认了订单，临近“五一”假期却不肯接待了。
春季是补钙“黄金期”
推荐你常吃黑芝麻
钙含量比牛奶高
还能帮你滋补肝肾、补益精血
养发护发、润燥通便、延缓衰老
黑芝麻的五大功效
一起了解↓
春季补钙佳品
钙是构成骨骼的主要成分，能够增强骨骼的强度和硬度，对于维持骨骼正常结构和功能发挥着重要作用。春季经常腿抽筋，这与冬季接受光照较少、营养流失导致身体缺钙以及血钙浓度下降有关。
春天阳光较为充足，户外活动增多，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。此时多吃一些钙含量高的食物，对于补钙、维持骨骼健康是有好处的。
研究表明，黑芝麻中含有较为丰富的钙、镁、铁等营养物质，对维护骨骼、肌肉健康具有重要意义。每天吃点黑芝麻，你的身体会感谢你！
每100克黑芝麻：
钙含量为780毫克，是牛奶钙含量的6~7倍。
镁含量为290毫克。
铁含量为22.7毫克。
滋补肝肾、补益精血
专家表示，五色养五脏，肾对黑色，吃黑色食物有益于补肾，比如黑芝麻、海参等。
黑芝麻味甘而性平，具有补益作用，且它既不伤阳又不助火，所以是较好的补益肝肾的食物。专家推荐用50克黑芝麻煮水喝，可以起到养肾作用。
养发护发、改善须发早白
黑芝麻可谓头发的救星，可以滋养头发，使头发乌黑亮丽。黑芝麻富含维生素E和蛋白质，有助于改善脱发，对须发早白、发质干枯的人群很适用。
专家介绍，可以使用黑芝麻搭配桑叶来滋养头发。按4:1比例取桑叶与黑芝麻，加点蜂蜜一起熬成膏，每天早晚各吃1勺就可以了。但注意，脾胃虚弱、易腹泻人群慎用。
周末在家，也可以试试自制乌发糖。乌发糖以核桃仁、黑芝麻和红糖为原料，其中，核桃仁能温补肾阳，黑芝麻则滋补肝肾。两者结合，不仅能缓解腰膝酸软、尿频耳聋等肾虚症状，还能促进头发生长，预防头发早白。制作方法简单↓一起来学！
辅助改善血液循环
黑芝麻中所含的不饱和脂肪酸以油酸、亚油酸为主，对于促进新陈代谢、改善血液循环有一定帮助，还可以帮助维持皮肤屏障功能，保持皮肤水分。
延缓衰老显年轻
专家介绍，每100克黑芝麻的维生素E含量为50.4毫克，对于抗氧化、延缓衰老有一定帮助。
专家介绍，黑芝麻这样做，养血润燥、美容养颜。用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，有助于滋阴补肾、养血润燥、提高免疫力，特别适合由肾虚引发耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等症状的人群。此外，五黑汤对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。
专家提示，黑芝麻脂肪含量较高，建议每天吃10~15克即可，不可盲目大量摄入。过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担。
转给相亲相爱一家人
一起健康生活
北京4月26日电(记者高凯)由国家广播电视总局团委、北京市广电局主办的“北京超高清视听·行！视听奇境”公共服务主题活动日前亮相第三十一届中国国际广播电视信息网络展览会。
活动以“技术为骨、情感为魂、体验为翼”为主题，为观众提供一场集科技、文化、娱乐于一体的沉浸式新体验。据介绍，北京市广电局着眼首都市民文化生活需求，打造出高度沉浸感、智能化、场景感的技术应用，持续拓展视听惠民服务广度、深度和满意度。
宜宾4月26日电(吴平华)26日，四川兴文苗族花山节系列活动在兴文石海景区精彩上演，现场祭花杆仪式、竹竿舞、情歌对唱等轮番上演，吸引苗族儿女、游客超万人激情踩花山、热闹巡游。
新闻结尾
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