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平凉市(华亭市、灵台县、崇信县、泾川县、静宁县、崆峒区、庄浪县)
芜湖市(无为市、南陵县、繁昌区、弋江区、湾沚区、鸠江区、镜湖区)
云浮市(新兴县、郁南县、云城区、云安区、罗定市)
哈尔滨市(延寿县、道里区、依兰县、道外区、巴彦县、通河县、香坊区、尚志市、呼兰区、木兰县、平房区、阿城区、宾县、松北区、方正县、五常市、南岗区、双城区)
衡水市(阜城县、故城县、枣强县、武强县、景县、桃城区、冀州区、深州市、饶阳县、武邑县、安平县)
甘孜藏族自治州(乡城县、新龙县、康定市、石渠县、雅江县、九龙县、巴塘县、白玉县、丹巴县、得荣县、甘孜县、德格县、色达县、稻城县、理塘县、炉霍县、道孚县、泸定县)
盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)
防城港市(港口区、上思县、东兴市、防城区)
白山市(抚松县、江源区、长白朝鲜族自治县、靖宇县、浑江区、临江市)
乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、四子王旗、卓资县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、兴和县、集宁区、察哈尔右翼中旗、凉城县、化德县、商都县)
洛阳市(伊川县、老城区、孟津区、宜阳县、西工区、瀍河回族区、洛宁县、偃师区、洛龙区、栾川县、汝阳县、嵩县、涧西区、新安县)
河池市(环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、宜州区、罗城仫佬族自治县、天峨县、南丹县、金城江区、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、东兰县、凤山县)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
聊城市(高唐县、东阿县、莘县、冠县、阳谷县、茌平区、临清市、东昌府区)
运城市(芮城县、万荣县、永济市、新绛县、盐湖区、夏县、临猗县、闻喜县、垣曲县、平陆县、绛县、河津市、稷山县)
锦州市(太和区、凌河区、凌海市、黑山县、北镇市、古塔区、义县)
青岛市(平度市、李沧区、市北区、市南区、黄岛区、崂山区、胶州市、城阳区、莱西市、即墨区)
临沂市(兰陵县、郯城县、罗庄区、河东区、兰山区、费县、莒南县、蒙阴县、临沭县、沂南县、平邑县、沂水县)
保山市(隆阳区、龙陵县、施甸县、腾冲市、昌宁县)
普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
常德市(临澧县、桃源县、鼎城区、澧县、石门县、武陵区、津市市、汉寿县、安乡县)
娄底市(冷水江市、涟源市、双峰县、娄星区、新化县)
天水市(武山县、清水县、甘谷县、麦积区、秦州区、秦安县、张家川回族自治县)
惠州市(惠城区、惠阳区、博罗县、龙门县、惠东县)
汕头市(濠江区、龙湖区、金平区、南澳县、澄海区、潮南区、潮阳区)
内蒙古自治区
贺州市(八步区、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县、钟山县)
合肥市(肥东县、包河区、庐阳区、蜀山区、瑶海区、肥西县、巢湖市、庐江县、长丰县)
遂宁市(射洪市、安居区、船山区、大英县、蓬溪县)
揭阳市(普宁市、惠来县、榕城区、揭东区、揭西县)
临汾市(浮山县、安泽县、乡宁县、襄汾县、古县、洪洞县、尧都区、曲沃县、侯马市、蒲县、翼城县、隰县、汾西县、永和县、吉县、大宁县、霍州市)
日喀则市(定日县、吉隆县、桑珠孜区、萨嘎县、定结县、拉孜县、谢通门县、康马县、萨迦县、聂拉木县、仲巴县、亚东县、江孜县、昂仁县、南木林县、仁布县、岗巴县、白朗县)
南平市(浦城县、光泽县、建阳区、松溪县、顺昌县、延平区、武夷山市、邵武市、政和县、建瓯市)
荆州市(沙市区、石首市、公安县、松滋市、监利市、洪湖市、江陵县、荆州区)
周口市(郸城县、扶沟县、项城市、鹿邑县、川汇区、西华县、沈丘县、商水县、淮阳区、太康县)
长春市(九台区、德惠市、榆树市、南关区、农安县、双阳区、宽城区、绿园区、二道区、公主岭市、朝阳区)
锡林郭勒盟(阿巴嘎旗、多伦县、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、镶黄旗、二连浩特市、太仆寺旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、正镶白旗、正蓝旗、西乌珠穆沁旗)
黑河市(孙吴县、五大连池市、逊克县、嫩江市、北安市、爱辉区)
湘西土家族苗族自治州(泸溪县、保靖县、龙山县、花垣县、凤凰县、永顺县、吉首市、古丈县)
吉安市(井冈山市、吉州区、万安县、青原区、永丰县、泰和县、安福县、吉安县、峡江县、新干县、遂川县、吉水县、永新县)
贵阳市(观山湖区、云岩区、白云区、乌当区、南明区、清镇市、花溪区、修文县、开阳县、息烽县)
泰安市(宁阳县、岱岳区、东平县、泰山区、肥城市、新泰市)
丽江市(宁蒗彝族自治县、古城区、玉龙纳西族自治县、华坪县、永胜县)
泉州市(石狮市、晋江市、泉港区、洛江区、南安市、永春县、安溪县、金门县、惠安县、德化县、丰泽区、鲤城区)
和田地区(墨玉县、洛浦县、皮山县、和田市、于田县、民丰县、策勒县、和田县)
承德市(鹰手营子矿区、隆化县、丰宁满族自治县、兴隆县、宽城满族自治县、双滦区、双桥区、滦平县、承德县、平泉市、围场满族蒙古族自治县)
金昌市(永昌县、金川区)
阿克苏地区(库车市、沙雅县、阿瓦提县、温宿县、新和县、拜城县、乌什县、柯坪县、阿克苏市)
伊春市(南岔县、丰林县、伊美区、大箐山县、友好区、铁力市、汤旺县、金林区、乌翠区、嘉荫县)
商丘市(永城市、民权县、梁园区、宁陵县、睢阳区、夏邑县、虞城县、睢县、柘城县)
昆明市(嵩明县、五华区、安宁市、石林彝族自治县、东川区、官渡区、寻甸回族彝族自治县、富民县、呈贡区、西山区、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、晋宁区、盘龙区)
定西市(通渭县、漳县、岷县、陇西县、安定区、临洮县、渭源县)
厦门市(海沧区、集美区、思明区、湖里区、翔安区、同安区)
林芝市(波密县、米林市、察隅县、工布江达县、墨脱县、朗县、巴宜区)
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沈阳市(和平区、苏家屯区、康平县、新民市、大东区、浑南区、辽中区、于洪区、法库县、沈北新区、铁西区、沈河区、皇姑区)
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鄂尔多斯市(乌审旗、伊金霍洛旗、东胜区、达拉特旗、康巴什区、鄂托克旗、杭锦旗、鄂托克前旗、准格尔旗)
巴中市(通江县、平昌县、巴州区、恩阳区、南江县)
眉山市(洪雅县、仁寿县、东坡区、丹棱县、青神县、彭山区)
太原市(古交市、娄烦县、清徐县、万柏林区、迎泽区、小店区、杏花岭区、晋源区、尖草坪区、阳曲县)
昌都市(芒康县、边坝县、类乌齐县、丁青县、洛隆县、左贡县、卡若区、八宿县、贡觉县、江达县、察雅县)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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