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佳木斯市(富锦市、前进区、郊区、向阳区、东风区、抚远市、桦川县、汤原县、桦南县、同江市)
白山市(抚松县、浑江区、临江市、长白朝鲜族自治县、靖宇县、江源区)
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池州市(石台县、贵池区、青阳县、东至县)
曲靖市(罗平县、沾益区、宣威市、师宗县、富源县、马龙区、陆良县、会泽县、麒麟区)
日照市(五莲县、东港区、岚山区、莒县)
白城市(洮北区、大安市、洮南市、通榆县、镇赉县)
宜春市(万载县、高安市、上高县、丰城市、樟树市、袁州区、靖安县、铜鼓县、宜丰县、奉新县)
常德市(汉寿县、武陵区、安乡县、临澧县、桃源县、石门县、澧县、鼎城区、津市市)
新疆维吾尔自治区
马鞍山市(和县、博望区、含山县、雨山区、当涂县、花山区)
廊坊市(三河市、大厂回族自治县、广阳区、永清县、香河县、霸州市、大城县、文安县、固安县、安次区)
新乡市(获嘉县、延津县、卫辉市、辉县市、红旗区、长垣市、牧野区、封丘县、卫滨区、凤泉区、原阳县、新乡县)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)
陇南市(武都区、徽县、康县、文县、两当县、礼县、成县、宕昌县、西和县)
汉中市(洋县、宁强县、留坝县、略阳县、南郑区、佛坪县、城固县、汉台区、勉县、镇巴县、西乡县)
衡阳市(南岳区、蒸湘区、衡东县、雁峰区、珠晖区、衡南县、耒阳市、常宁市、石鼓区、衡山县、祁东县、衡阳县)
贺州市(八步区、平桂区、钟山县、富川瑶族自治县、昭平县)
忻州市(宁武县、静乐县、繁峙县、河曲县、偏关县、五寨县、定襄县、保德县、岢岚县、原平市、神池县、忻府区、五台县、代县)
莆田市(仙游县、涵江区、秀屿区、城厢区、荔城区)
九江市(德安县、柴桑区、都昌县、瑞昌市、浔阳区、武宁县、湖口县、庐山市、濂溪区、永修县、修水县、共青城市、彭泽县)
天水市(武山县、秦安县、清水县、秦州区、麦积区、甘谷县、张家川回族自治县)
长治市(沁县、长子县、潞州区、襄垣县、沁源县、潞城区、屯留区、武乡县、平顺县、壶关县、上党区、黎城县)
唐山市(曹妃甸区、丰南区、丰润区、迁西县、迁安市、路南区、古冶区、路北区、乐亭县、滦州市、滦南县、开平区、遵化市、玉田县)
七台河市(茄子河区、勃利县、桃山区、新兴区)
襄阳市(谷城县、老河口市、南漳县、襄城区、枣阳市、襄州区、宜城市、保康县、樊城区)
烟台市(莱山区、福山区、招远市、海阳市、莱阳市、蓬莱区、牟平区、龙口市、芝罘区、栖霞市、莱州市)
鹤壁市(淇滨区、淇县、山城区、鹤山区、浚县)
昆明市(西山区、官渡区、晋宁区、东川区、寻甸回族彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、嵩明县、石林彝族自治县、富民县、呈贡区、安宁市、盘龙区、宜良县、五华区)
秦皇岛市(青龙满族自治县、昌黎县、抚宁区、北戴河区、卢龙县、海港区、山海关区)
武汉市(江夏区、青山区、洪山区、汉南区、蔡甸区、江岸区、汉阳区、江汉区、武昌区、东西湖区、新洲区、硚口区、黄陂区)
江门市(新会区、蓬江区、开平市、恩平市、台山市、江海区、鹤山市)
榆林市(靖边县、米脂县、神木市、定边县、府谷县、榆阳区、吴堡县、清涧县、佳县、横山区、绥德县、子洲县)
鞍山市(立山区、岫岩满族自治县、铁东区、海城市、千山区、铁西区、台安县)
临汾市(侯马市、安泽县、汾西县、洪洞县、浮山县、尧都区、翼城县、乡宁县、蒲县、襄汾县、古县、霍州市、曲沃县、隰县、吉县、永和县、大宁县)
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三沙市(南沙区、西沙区)
大同市(新荣区、云州区、浑源县、左云县、广灵县、云冈区、阳高县、平城区、灵丘县、天镇县)
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张掖市(肃南裕固族自治县、山丹县、临泽县、高台县、民乐县、甘州区)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)
宁德市(屏南县、柘荣县、霞浦县、寿宁县、福鼎市、古田县、福安市、周宁县、蕉城区)
玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、玉树市、曲麻莱县、杂多县、称多县)
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淮南市(大通区、寿县、谢家集区、八公山区、凤台县、潘集区、田家庵区)
泉州市(德化县、石狮市、泉港区、永春县、鲤城区、晋江市、南安市、惠安县、丰泽区、安溪县、金门县、洛江区)
滨州市(惠民县、邹平市、滨城区、无棣县、沾化区、阳信县、博兴县)
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楚雄彝族自治州(大姚县、姚安县、禄丰市、双柏县、武定县、元谋县、南华县、永仁县、牟定县、楚雄市)
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汕尾市(海丰县、陆丰市、陆河县、城区)
眉山市(丹棱县、东坡区、青神县、洪雅县、仁寿县、彭山区)
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德宏傣族景颇族自治州(盈江县、陇川县、梁河县、瑞丽市、芒市)
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阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。
为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”
春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。
此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。
春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”
常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。
因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。
杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。
春菜各有妙用吃对才能调养得当
在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。
以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。
另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。
杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”
春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。
此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”
对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。
不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。
“春日之品”皆可一试
春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。
“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。
而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。
在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。
“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。
将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。
数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。
据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。
白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。
据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。
此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)