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威海市(环翠区、文登区、荣成市、乳山市)

衡阳市(祁东县、常宁市、衡山县、衡东县、衡南县、珠晖区、石鼓区、衡阳县、蒸湘区、耒阳市、雁峰区、南岳区)

长沙市(浏阳市、长沙县、天心区、雨花区、开福区、望城区、芙蓉区、岳麓区、宁乡市)

福州市(平潭县、永泰县、长乐区、台江区、马尾区、鼓楼区、闽侯县、晋安区、罗源县、仓山区、闽清县、福清市、连江县)  潍坊市(临朐县、青州市、坊子区、高密市、诸城市、潍城区、昌邑市、安丘市、寒亭区、奎文区、昌乐县、寿光市)

贺州市(富川瑶族自治县、昭平县、平桂区、钟山县、八步区)

和田地区(民丰县、策勒县、和田县、皮山县、洛浦县、和田市、于田县、墨玉县)

唐山市(迁安市、开平区、乐亭县、古冶区、迁西县、丰润区、丰南区、路北区、遵化市、曹妃甸区、玉田县、路南区、滦州市、滦南县)伊春市(友好区、伊美区、丰林县、嘉荫县、大箐山县、汤旺县、乌翠区、铁力市、金林区、南岔县)

伊犁哈萨克自治州(特克斯县、昭苏县、尼勒克县、伊宁市、伊宁县、霍尔果斯市、奎屯市、巩留县、新源县、霍城县、察布查尔锡伯自治县)  襄阳市(南漳县、老河口市、枣阳市、宜城市、保康县、襄州区、谷城县、樊城区、襄城区)

湘潭市(雨湖区、韶山市、湘潭县、岳塘区、湘乡市)

昌都市(丁青县、江达县、芒康县、类乌齐县、左贡县、贡觉县、察雅县、卡若区、八宿县、边坝县、洛隆县)

内江市(资中县、威远县、市中区、隆昌市、东兴区)

防城港市(港口区、防城区、东兴市、上思县)

黄山市(祁门县、休宁县、徽州区、黟县、屯溪区、黄山区、歙县)

常州市(钟楼区、溧阳市、新北区、武进区、金坛区、天宁区)

金华市(义乌市、金东区、磐安县、浦江县、武义县、永康市、东阳市、兰溪市、婺城区)

晋中市(左权县、介休市、和顺县、昔阳县、祁县、寿阳县、榆社县、灵石县、榆次区、平遥县、太谷区)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

定西市(安定区、通渭县、漳县、岷县、渭源县、陇西县、临洮县)

七台河市(茄子河区、新兴区、桃山区、勃利县)

江门市(蓬江区、江海区、鹤山市、新会区、开平市、台山市、恩平市)

朝阳市(龙城区、双塔区、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、凌源市、北票市)

三亚市(天涯区、吉阳区、海棠区、崖州区)

洛阳市(洛宁县、偃师区、老城区、涧西区、孟津区、西工区、嵩县、洛龙区、栾川县、汝阳县、瀍河回族区、新安县、伊川县、宜阳县)

济源市

黄石市(黄石港区、西塞山区、下陆区、大冶市、阳新县、铁山区)

黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

乌鲁木齐市(新市区、天山区、头屯河区、米东区、乌鲁木齐县、沙依巴克区、水磨沟区、达坂城区)

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孝感市(大悟县、孝昌县、孝南区、云梦县、汉川市、应城市、安陆市)

乐山市(马边彝族自治县、沐川县、井研县、沙湾区、金口河区、市中区、峨眉山市、五通桥区、夹江县、峨边彝族自治县、犍为县)

呼伦贝尔市(鄂温克族自治旗、满洲里市、新巴尔虎右旗、根河市、额尔古纳市、海拉尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、鄂伦春自治旗、阿荣旗、牙克石市、陈巴尔虎旗、扎赉诺尔区)

吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)  聊城市(东阿县、冠县、高唐县、莘县、东昌府区、阳谷县、临清市、茌平区)

滨州市(博兴县、沾化区、滨城区、邹平市、无棣县、阳信县、惠民县)

丽水市(松阳县、庆元县、莲都区、缙云县、青田县、遂昌县、云和县、龙泉市、景宁畲族自治县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县)澳门特别行政区

漳州市(长泰区、平和县、龙文区、诏安县、华安县、龙海区、云霄县、南靖县、漳浦县、芗城区、东山县)  大连市(长海县、普兰店区、金州区、瓦房店市、西岗区、甘井子区、沙河口区、中山区、旅顺口区、庄河市)

白山市(临江市、江源区、长白朝鲜族自治县、浑江区、靖宇县、抚松县)

邢台市(宁晋县、临城县、平乡县、威县、沙河市、巨鹿县、襄都区、隆尧县、临西县、柏乡县、广宗县、新河县、任泽区、信都区、南宫市、清河县、南和区、内丘县)

巴中市(通江县、巴州区、恩阳区、平昌县、南江县)宿州市(砀山县、灵璧县、萧县、埇桥区、泗县)

青岛市(城阳区、市南区、崂山区、市北区、即墨区、胶州市、李沧区、黄岛区、平度市、莱西市)

鹤岗市(东山区、向阳区、萝北县、兴山区、南山区、工农区、兴安区、绥滨县)

那曲市(尼玛县、申扎县、巴青县、索县、班戈县、安多县、色尼区、嘉黎县、双湖县、聂荣县、比如县)

新余市(渝水区、分宜县)

阜新市(海州区、细河区、彰武县、阜新蒙古族自治县、太平区、新邱区、清河门区)

阿里地区(普兰县、日土县、改则县、噶尔县、措勤县、革吉县、札达县)

辽源市(龙山区、西安区、东辽县、东丰县)

大理白族自治州(漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县、祥云县、鹤庆县、永平县、云龙县、宾川县、弥渡县、大理市、洱源县、剑川县、南涧彝族自治县)

内蒙古自治区

淮南市(八公山区、大通区、潘集区、田家庵区、寿县、凤台县、谢家集区)

眉山市(彭山区、东坡区、洪雅县、丹棱县、青神县、仁寿县)

双鸭山市(饶河县、友谊县、宝山区、宝清县、尖山区、四方台区、岭东区、集贤县)

佳木斯市(同江市、郊区、桦川县、向阳区、桦南县、前进区、汤原县、东风区、富锦市、抚远市)

固原市(原州区、泾源县、隆德县、西吉县、彭阳县)

萍乡市(芦溪县、湘东区、安源区、莲花县、上栗县)

苏州市(张家港市、常熟市、相城区、太仓市、虎丘区、昆山市、吴江区、吴中区、姑苏区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 秘密教学薇娅的第二次免费,让人沉迷于欲望与快感交织的旋律。的相关文章
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