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淮南市(田家庵区、大通区、谢家集区、八公山区、潘集区、凤台县、寿县)
漯河市(源汇区、郾城区、召陵区、临颍县、舞阳县)
普洱市(江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、西盟佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县)
黄山市(祁门县、歙县、休宁县、徽州区、黄山区、屯溪区、黟县)
佛山市(禅城区、三水区、高明区、南海区、顺德区)
衡水市(桃城区、武邑县、冀州区、景县、阜城县、深州市、饶阳县、安平县、枣强县、武强县、故城县)
榆林市(靖边县、神木市、绥德县、定边县、吴堡县、子洲县、府谷县、榆阳区、清涧县、米脂县、佳县、横山区)
绥化市(安达市、肇东市、兰西县、海伦市、明水县、望奎县、青冈县、庆安县、绥棱县、北林区)
黔南布依族苗族自治州(龙里县、荔波县、福泉市、惠水县、罗甸县、平塘县、三都水族自治县、贵定县、独山县、都匀市、长顺县、瓮安县)
白山市(临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县、江源区、靖宇县、抚松县)
临汾市(乡宁县、古县、安泽县、永和县、尧都区、隰县、曲沃县、霍州市、浮山县、蒲县、大宁县、洪洞县、汾西县、吉县、翼城县、侯马市、襄汾县)
阿克苏地区(库车市、新和县、拜城县、乌什县、阿克苏市、柯坪县、沙雅县、阿瓦提县、温宿县)
临沂市(罗庄区、费县、平邑县、莒南县、沂水县、临沭县、河东区、蒙阴县、兰陵县、郯城县、兰山区、沂南县)
淮北市(烈山区、濉溪县、杜集区、相山区)
聊城市(东阿县、东昌府区、茌平区、高唐县、冠县、莘县、阳谷县、临清市)
巴彦淖尔市(乌拉特后旗、乌拉特前旗、杭锦后旗、乌拉特中旗、五原县、临河区、磴口县)
秦皇岛市(北戴河区、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、卢龙县、海港区)
辽阳市(宏伟区、辽阳县、弓长岭区、太子河区、文圣区、灯塔市、白塔区)
湘潭市(湘乡市、岳塘区、韶山市、湘潭县、雨湖区)
承德市(平泉市、双桥区、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、双滦区、滦平县、隆化县、兴隆县、丰宁满族自治县、承德县、围场满族蒙古族自治县)
甘南藏族自治州(舟曲县、夏河县、临潭县、碌曲县、玛曲县、卓尼县、合作市、迭部县)
北海市(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)
庆阳市(华池县、镇原县、西峰区、庆城县、环县、宁县、合水县、正宁县)
孝感市(孝南区、应城市、安陆市、大悟县、云梦县、汉川市、孝昌县)
中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、澄江市、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、通海县)
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宣城市(绩溪县、泾县、郎溪县、广德市、旌德县、宁国市、宣州区)
湘西土家族苗族自治州(保靖县、古丈县、凤凰县、吉首市、龙山县、永顺县、泸溪县、花垣县)
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蚌埠市(淮上区、五河县、怀远县、固镇县、龙子湖区、蚌山区、禹会区)
平顶山市(郏县、卫东区、湛河区、宝丰县、鲁山县、石龙区、叶县、舞钢市、新华区、汝州市)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)
六盘水市(盘州市、六枝特区、钟山区、水城区)
大连市(长海县、旅顺口区、瓦房店市、西岗区、甘井子区、金州区、沙河口区、庄河市、普兰店区、中山区)
牡丹江市(东宁市、东安区、阳明区、穆棱市、宁安市、爱民区、林口县、绥芬河市、西安区、海林市)
玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、杂多县、曲麻莱县、玉树市、称多县)
朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、建平县、龙城区、北票市、朝阳县、凌源市)
舟山市(嵊泗县、普陀区、定海区、岱山县)
乌鲁木齐市(新市区、沙依巴克区、头屯河区、天山区、达坂城区、乌鲁木齐县、水磨沟区、米东区)
大理白族自治州(南涧彝族自治县、鹤庆县、云龙县、祥云县、弥渡县、永平县、巍山彝族回族自治县、宾川县、剑川县、洱源县、漾濞彝族自治县、大理市)
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抚州市(东乡区、黎川县、南丰县、宜黄县、广昌县、崇仁县、乐安县、金溪县、临川区、南城县、资溪县)
菏泽市(牡丹区、单县、曹县、定陶区、巨野县、东明县、成武县、鄄城县、郓城县)
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电话：2025
商丘市(梁园区、夏邑县、宁陵县、柘城县、民权县、睢阳区、永城市、虞城县、睢县)
昌都市(卡若区、左贡县、类乌齐县、芒康县、丁青县、边坝县、贡觉县、洛隆县、八宿县、江达县、察雅县)
宁夏回族自治区
绍兴市(上虞区、越城区、诸暨市、嵊州市、新昌县、柯桥区)
南阳市(卧龙区、镇平县、社旗县、方城县、唐河县、桐柏县、新野县、邓州市、南召县、西峡县、宛城区、内乡县、淅川县)
枣庄市(山亭区、薛城区、台儿庄区、市中区、峄城区、滕州市)
通辽市(开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁区、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、奈曼旗、库伦旗、科尔沁左翼中旗)
安康市(宁陕县、旬阳市、石泉县、岚皋县、白河县、平利县、紫阳县、汉滨区、汉阴县、镇坪县)
桂林市(龙胜各族自治县、秀峰区、叠彩区、全州县、象山区、资源县、临桂区、阳朔县、永福县、兴安县、七星区、恭城瑶族自治县、荔浦市、雁山区、平乐县、灌阳县、灵川县)
黔东南苗族侗族自治州(从江县、三穗县、锦屏县、凯里市、丹寨县、剑河县、镇远县、施秉县、雷山县、榕江县、天柱县、台江县、黎平县、黄平县、岑巩县、麻江县)
杭州市(淳安县、拱墅区、临平区、上城区、建德市、萧山区、钱塘区、临安区、西湖区、桐庐县、余杭区、富阳区、滨江区)
淄博市(博山区、临淄区、淄川区、沂源县、桓台县、高青县、周村区、张店区)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊州区、伊吾县)
南充市(西充县、南部县、营山县、顺庆区、蓬安县、高坪区、阆中市、嘉陵区、仪陇县)
宿州市(灵璧县、萧县、埇桥区、泗县、砀山县)
吴忠市(红寺堡区、利通区、青铜峡市、同心县、盐池县)
克拉玛依市(独山子区、乌尔禾区、白碱滩区、克拉玛依区)
泸州市(龙马潭区、泸县、叙永县、江阳区、古蔺县、合江县、纳溪区)
银川市(西夏区、贺兰县、金凤区、永宁县、兴庆区、灵武市)
西藏自治区
张家口市(桥东区、怀来县、赤城县、宣化区、阳原县、桥西区、万全区、沽源县、涿鹿县、下花园区、崇礼区、张北县、康保县、尚义县、怀安县、蔚县)
江门市(恩平市、鹤山市、江海区、开平市、台山市、新会区、蓬江区)
武汉市(江汉区、江岸区、新洲区、洪山区、江夏区、青山区、黄陂区、汉南区、东西湖区、武昌区、蔡甸区、汉阳区、硚口区)
张家界市(武陵源区、慈利县、桑植县、永定区)
无锡市(梁溪区、新吴区、惠山区、锡山区、江阴市、宜兴市、滨湖区)
咸宁市(咸安区、崇阳县、通城县、通山县、赤壁市、嘉鱼县)
惠州市(惠城区、龙门县、惠阳区、惠东县、博罗县)
儋州市
赣州市(瑞金市、赣县区、定南县、龙南市、全南县、会昌县、于都县、石城县、大余县、上犹县、崇义县、安远县、南康区、宁都县、兴国县、寻乌县、信丰县、章贡区)
沧州市(献县、任丘市、河间市、沧县、新华区、黄骅市、海兴县、南皮县、孟村回族自治县、东光县、泊头市、肃宁县、青县、吴桥县、盐山县、运河区)
七台河市(勃利县、新兴区、桃山区、茄子河区)
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揭阳市(榕城区、揭东区、普宁市、惠来县、揭西县)
自贡市(贡井区、荣县、富顺县、大安区、自流井区、沿滩区)
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鞍山市(台安县、海城市、铁东区、立山区、铁西区、千山区、岫岩满族自治县)
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宁德市(屏南县、周宁县、寿宁县、柘荣县、福安市、霞浦县、福鼎市、蕉城区、古田县)
廊坊市(霸州市、广阳区、大厂回族自治县、香河县、三河市、文安县、永清县、大城县、固安县、安次区)
玉林市(玉州区、福绵区、陆川县、兴业县、北流市、博白县、容县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、乌恰县、阿克陶县、阿图什市)
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呼和浩特市(回民区、土默特左旗、托克托县、新城区、玉泉区、清水河县、和林格尔县、武川县、赛罕区)
嘉峪关市
金华市(永康市、婺城区、武义县、兰溪市、磐安县、浦江县、金东区、义乌市、东阳市)
衢州市(常山县、柯城区、龙游县、衢江区、开化县、江山市)
十堰市(竹溪县、竹山县、丹江口市、郧阳区、茅箭区、张湾区、房县、郧西县)
池州市(石台县、贵池区、东至县、青阳县)
黄石市(铁山区、下陆区、阳新县、黄石港区、大冶市、西塞山区)
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德州市(陵城区、夏津县、武城县、禹城市、宁津县、齐河县、乐陵市、庆云县、平原县、德城区、临邑县)
攀枝花市(东区、盐边县、米易县、西区、仁和区)
北京4月22日电(记者陈杭)2025通州开漕节系列城市活动以“通漕天下开运大吉”为主题，将于4月26日在北京开幕，主体活动持续到5月5日，部分活动延续至5月31日。
这是记者21日从北京城市副中心“运河上的通州”文旅专场新闻发布会上获悉的。
北京市通州区委宣传部部长侯健美表示，近年来，副中心紧扣文商旅体融合发展主线，在机制创新、品牌塑造、场景培育、重大项目建设等方面持续发力，首次跻身全国旅游发展潜力百佳区。紧紧围绕大运河这一独特IP，精心创设“运河上的通州”文旅品牌，加速构建全域全季全时的大文旅发展格局，副中心人气节节攀升，正在成为国内国际新的旅游目的地、年轻人的时尚打卡地。
据悉，2025通州开漕节系列城市活动举办地点覆盖通州全域，包括大运河文化旅游景区的三庙一塔、大光楼码头、漕运码头，北京城市图书馆、北京国际财富中心、漷县牡丹园、北京国际时装周永久会址以及首开通州万象汇、通州万达、乐堤港、领展、月亮河等核心商圈。
其中，4月26日上午，副中心将在位于大运河文化旅游景区的三庙一塔大成殿，举办开漕节开幕活动。将正式发布“运河上的通州”文旅品牌，组建“运河上的通州”文商旅体农共创联盟，发布2025年共创场景招募计划、大运河乡村振兴指数、新视听产业发展成果等一系列内容，知名历史文化专家将现场带来关于运河文化的精彩演讲。
本届开漕节首次设置学术研讨环节，4月26日和27日，由中国人民大学主办，北京师范大学、北京物资学院、北京服装学院共同协办的“大运河与中华文明：过去、现在与未来”学术研讨活动将在北京城市图书馆、北京国际时装周永久会址举办。
其中，交流活动共5场，运河沿线七省九市30余位专家学者将围绕大运河文化保护、传承与利用，从“大运河与中国式现代化”“京津冀协同发展与运河文化”“大运河的生活美学”等多个方向，共同探讨通州与大运河的关系，大运河与中华文明的关系。(完)
上海4月22日电(记者许婧)作为中国香港地区高校代表之一，香港浸会大学今年首次参加中国国际教育巡回展(上海站)便吸引了不少家长和孩子前来咨询该校热门专业的课程设置、就业前景和申请要求等。
4月22日上午，中国游泳协会第六届会员代表大会在北京召开，周继红当选协会主席，黄玮、李军、刘江平、陈世虎、葛军、宋慧、刘红明、林春当选为副主席，黄玮兼任秘书长。
1984年洛杉矶奥运会，周继红在女子10米台项目夺冠，为中国跳水摘得第一枚奥运金牌。2017年，周继红出任中国游泳协会主席。
周继红表示，中国游泳协会要为中国游泳运动争取更大光荣、取得更好成绩，以游泳事业的高质量发展助力国家发展、时代进步、人民幸福，为加强体育强国建设，实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的贡献。(人民日报客户端孙龙飞)
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)新闻结尾
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