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台州市(仙居县、温岭市、天台县、路桥区、黄岩区、玉环市、三门县、临海市、椒江区)

潍坊市(奎文区、青州市、坊子区、潍城区、临朐县、昌乐县、高密市、诸城市、安丘市、寒亭区、昌邑市、寿光市)

来宾市(武宣县、合山市、兴宾区、金秀瑶族自治县、忻城县、象州县)

巴中市(巴州区、平昌县、通江县、恩阳区、南江县)  十堰市(竹溪县、竹山县、郧西县、张湾区、房县、郧阳区、茅箭区、丹江口市)

辽阳市(辽阳县、灯塔市、弓长岭区、太子河区、文圣区、宏伟区、白塔区)

延边朝鲜族自治州(汪清县、敦化市、延吉市、龙井市、和龙市、安图县、图们市、珲春市)

雅安市(汉源县、雨城区、名山区、芦山县、宝兴县、荥经县、石棉县、天全县)

金华市(浦江县、金东区、兰溪市、磐安县、东阳市、婺城区、武义县、永康市、义乌市)  黄石市(阳新县、大冶市、下陆区、黄石港区、铁山区、西塞山区)

铜陵市(义安区、枞阳县、郊区、铜官区)

东营市(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县)

大同市(灵丘县、左云县、天镇县、浑源县、新荣区、平城区、云冈区、阳高县、云州区、广灵县)

包头市(达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、东河区、石拐区、固阳县、九原区、青山区、昆都仑区、土默特右旗)

阿克苏地区(新和县、温宿县、拜城县、阿瓦提县、库车市、柯坪县、阿克苏市、沙雅县、乌什县)

石河子市(可克达拉市、五家渠市、新星市、胡杨河市、双河市、铁门关市、阿拉尔市、北屯市、白杨市、昆玉市、图木舒克市)

阿勒泰地区(哈巴河县、福海县、布尔津县、青河县、阿勒泰市、吉木乃县、富蕴县)

齐齐哈尔市(建华区、富裕县、克山县、拜泉县、梅里斯达斡尔族区、龙沙区、泰来县、讷河市、依安县、碾子山区、富拉尔基区、铁锋区、昂昂溪区、克东县、甘南县、龙江县)

佳木斯市(同江市、桦川县、前进区、抚远市、郊区、向阳区、富锦市、桦南县、东风区、汤原县)

廊坊市(三河市、永清县、安次区、大城县、香河县、霸州市、固安县、广阳区、大厂回族自治县、文安县)

玉溪市(元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、通海县、澄江市、红塔区、华宁县、新平彝族傣族自治县、易门县、江川区)

和田地区(和田市、策勒县、墨玉县、洛浦县、和田县、民丰县、皮山县、于田县)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

晋城市(城区、阳城县、陵川县、高平市、沁水县、泽州县)

宁波市(鄞州区、奉化区、北仑区、海曙区、慈溪市、江北区、宁海县、余姚市、镇海区、象山县)

临沂市(罗庄区、平邑县、蒙阴县、临沭县、费县、莒南县、兰山区、沂水县、兰陵县、郯城县、河东区、沂南县)

南通市(如皋市、海门区、启东市、通州区、如东县、海安市、崇川区)

牡丹江市(宁安市、东安区、东宁市、林口县、穆棱市、爱民区、西安区、绥芬河市、海林市、阳明区)

朔州市(怀仁市、平鲁区、朔城区、应县、右玉县、山阴县)

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甘孜藏族自治州(道孚县、雅江县、乡城县、泸定县、理塘县、炉霍县、丹巴县、色达县、甘孜县、九龙县、康定市、稻城县、德格县、新龙县、巴塘县、得荣县、石渠县、白玉县)

拉萨市(墨竹工卡县、当雄县、达孜区、曲水县、林周县、尼木县、堆龙德庆区、城关区)

平凉市(崇信县、灵台县、庄浪县、静宁县、崆峒区、华亭市、泾川县)

三明市(宁化县、永安市、明溪县、建宁县、泰宁县、清流县、尤溪县、将乐县、大田县、三元区、沙县区)  迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿图什市、乌恰县、阿合奇县)

大庆市(龙凤区、让胡路区、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、肇源县、林甸县、大同区、肇州县、红岗区)

淮安市(淮阴区、金湖县、洪泽区、清江浦区、涟水县、淮安区、盱眙县)永州市(东安县、祁阳市、新田县、江华瑶族自治县、冷水滩区、零陵区、双牌县、道县、江永县、蓝山县、宁远县)

黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、同仁市、河南蒙古族自治县)  三沙市(南沙区、西沙区)

宿州市(萧县、泗县、灵璧县、砀山县、埇桥区)

宝鸡市(麟游县、凤县、凤翔区、眉县、渭滨区、岐山县、陈仓区、千阳县、太白县、扶风县、金台区、陇县)

驻马店市(确山县、正阳县、平舆县、西平县、遂平县、驿城区、泌阳县、新蔡县、上蔡县、汝南县)吉安市(吉水县、井冈山市、吉安县、永新县、青原区、吉州区、遂川县、万安县、新干县、安福县、峡江县、泰和县、永丰县)

哈尔滨市(松北区、道里区、五常市、宾县、呼兰区、阿城区、巴彦县、香坊区、依兰县、平房区、延寿县、通河县、木兰县、道外区、双城区、南岗区、方正县、尚志市)

广元市(朝天区、剑阁县、昭化区、利州区、青川县、苍溪县、旺苍县)

长沙市(岳麓区、望城区、雨花区、天心区、芙蓉区、宁乡市、开福区、浏阳市、长沙县)

昭通市(彝良县、绥江县、大关县、昭阳区、威信县、巧家县、盐津县、永善县、鲁甸县、镇雄县、水富市)

铜仁市(印江土家族苗族自治县、德江县、思南县、万山区、沿河土家族自治县、碧江区、江口县、石阡县、松桃苗族自治县、玉屏侗族自治县)

娄底市(双峰县、娄星区、冷水江市、新化县、涟源市)

楚雄彝族自治州(大姚县、楚雄市、牟定县、姚安县、永仁县、禄丰市、双柏县、武定县、元谋县、南华县)

衡水市(武邑县、深州市、阜城县、安平县、景县、故城县、桃城区、冀州区、武强县、饶阳县、枣强县)

唐山市(古冶区、路南区、迁安市、丰润区、玉田县、乐亭县、曹妃甸区、迁西县、遵化市、路北区、丰南区、滦州市、滦南县、开平区)

保山市(隆阳区、施甸县、龙陵县、腾冲市、昌宁县)

白山市(抚松县、浑江区、长白朝鲜族自治县、江源区、靖宇县、临江市)

通辽市(开鲁县、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、奈曼旗、霍林郭勒市、库伦旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗)

滁州市(明光市、凤阳县、定远县、南谯区、天长市、琅琊区、来安县、全椒县)

崇左市(江州区、天等县、扶绥县、龙州县、大新县、凭祥市、宁明县)

徐州市(云龙区、丰县、沛县、邳州市、泉山区、贾汪区、睢宁县、新沂市、铜山区、鼓楼区)

开封市(通许县、顺河回族区、祥符区、尉氏县、禹王台区、鼓楼区、杞县、兰考县、龙亭区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 柠檬红茶po晚安是晚 - 畅享最新影视资源与精彩娱乐内容,让你的相关文章 「用户直连制造」的海尔洗衣机的相关文章
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