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衡水市(枣强县、饶阳县、深州市、冀州区、阜城县、武强县、故城县、桃城区、安平县、武邑县、景县)
连云港市(赣榆区、海州区、连云区、灌南县、东海县、灌云县)
佛山市(顺德区、南海区、三水区、禅城区、高明区)
眉山市(彭山区、东坡区、青神县、洪雅县、仁寿县、丹棱县)
新余市(渝水区、分宜县)
廊坊市(霸州市、安次区、大城县、永清县、香河县、三河市、广阳区、固安县、文安县、大厂回族自治县)
滨州市(惠民县、邹平市、博兴县、滨城区、阳信县、无棣县、沾化区)
七台河市(勃利县、桃山区、新兴区、茄子河区)
锦州市(凌海市、凌河区、黑山县、古塔区、北镇市、义县、太和区)
安顺市(平坝区、关岭布依族苗族自治县、普定县、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、西秀区)
嘉兴市(平湖市、海宁市、南湖区、海盐县、嘉善县、桐乡市、秀洲区)
遂宁市(射洪市、安居区、蓬溪县、大英县、船山区)
阿坝藏族羌族自治州(茂县、红原县、若尔盖县、壤塘县、黑水县、汶川县、马尔康市、理县、金川县、阿坝县、小金县、松潘县、九寨沟县)
安阳市(汤阴县、龙安区、滑县、林州市、北关区、内黄县、文峰区、殷都区、安阳县)
珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)
石河子市(图木舒克市、新星市、阿拉尔市、五家渠市、双河市、胡杨河市、可克达拉市、昆玉市、铁门关市、白杨市、北屯市)
长沙市(长沙县、开福区、天心区、芙蓉区、浏阳市、雨花区、岳麓区、望城区、宁乡市)
常德市(安乡县、桃源县、汉寿县、石门县、津市市、鼎城区、澧县、临澧县、武陵区)
宣城市(郎溪县、宣州区、旌德县、绩溪县、宁国市、广德市、泾县)
朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、龙城区、北票市、朝阳县、建平县、凌源市)
崇左市(龙州县、大新县、凭祥市、宁明县、扶绥县、天等县、江州区)
宁夏回族自治区
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特前旗、乌拉特后旗、杭锦后旗、磴口县、临河区、乌拉特中旗)
威海市(环翠区、乳山市、荣成市、文登区)
定西市(岷县、渭源县、漳县、安定区、陇西县、临洮县、通渭县)
晋中市(昔阳县、介休市、平遥县、祁县、和顺县、榆社县、灵石县、寿阳县、左权县、榆次区、太谷区)
邯郸市(大名县、复兴区、邱县、涉县、成安县、鸡泽县、磁县、邯山区、广平县、峰峰矿区、曲周县、临漳县、永年区、魏县、武安市、肥乡区、馆陶县、丛台区)
百色市(田林县、田东县、德保县、凌云县、靖西市、乐业县、隆林各族自治县、平果市、田阳区、那坡县、右江区、西林县)
云浮市(新兴县、郁南县、云安区、云城区、罗定市)
南通市(崇川区、启东市、如东县、海安市、如皋市、通州区、海门区)
延边朝鲜族自治州(珲春市、敦化市、汪清县、图们市、龙井市、延吉市、安图县、和龙市)
宁波市(江北区、宁海县、海曙区、鄞州区、镇海区、慈溪市、象山县、奉化区、北仑区、余姚市)
宁德市(福安市、古田县、霞浦县、屏南县、寿宁县、周宁县、福鼎市、柘荣县、蕉城区)
清远市(佛冈县、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、英德市、清新区、清城区、阳山县、连州市)
香港特别行政区
楚雄彝族自治州(南华县、牟定县、元谋县、姚安县、楚雄市、禄丰市、武定县、双柏县、永仁县、大姚县)
铜川市(王益区、耀州区、宜君县、印台区)
巴中市(平昌县、通江县、南江县、恩阳区、巴州区)
陇南市(礼县、两当县、西和县、文县、成县、武都区、宕昌县、徽县、康县)
儋州市
杭州市(钱塘区、富阳区、滨江区、余杭区、上城区、萧山区、临安区、拱墅区、临平区、淳安县、西湖区、建德市、桐庐县)
丽水市(庆元县、遂昌县、莲都区、青田县、景宁畲族自治县、云和县、松阳县、缙云县、龙泉市)
贺州市(平桂区、富川瑶族自治县、钟山县、昭平县、八步区)
韶关市(武江区、新丰县、始兴县、浈江区、曲江区、乳源瑶族自治县、翁源县、仁化县、南雄市、乐昌市)
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西藏自治区
忻州市(忻府区、岢岚县、五台县、宁武县、定襄县、繁峙县、静乐县、代县、神池县、原平市、保德县、五寨县、河曲县、偏关县)
海东市(互助土族自治县、平安区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、乐都区)
淄博市(张店区、博山区、沂源县、高青县、桓台县、临淄区、淄川区、周村区)
舟山市(普陀区、嵊泗县、定海区、岱山县)
漳州市(漳浦县、诏安县、芗城区、龙海区、长泰区、龙文区、平和县、云霄县、东山县、南靖县、华安县)
盘锦市(盘山县、双台子区、兴隆台区、大洼区)
海口市(秀英区、琼山区、美兰区、龙华区)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、芒市、梁河县、陇川县)
临沧市(云县、凤庆县、沧源佤族自治县、镇康县、永德县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县)
三门峡市(灵宝市、义马市、渑池县、卢氏县、湖滨区、陕州区)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
曲靖市(罗平县、陆良县、会泽县、马龙区、富源县、沾益区、师宗县、宣威市、麒麟区)
延安市(子长市、宝塔区、延长县、延川县、安塞区、黄陵县、宜川县、甘泉县、洛川县、吴起县、志丹县、富县、黄龙县)
包头市(九原区、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、石拐区、土默特右旗、固阳县、青山区、白云鄂博矿区、东河区)
酒泉市(金塔县、肃州区、敦煌市、肃北蒙古族自治县、瓜州县、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县)
文山壮族苗族自治州(丘北县、富宁县、马关县、麻栗坡县、西畴县、砚山县、文山市、广南县)
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梅州市(丰顺县、蕉岭县、大埔县、五华县、兴宁市、梅县区、平远县、梅江区)
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高价“富硒精华片”真能防癌吗？
私域直播间商品多属高溢价产品正常饮食就能摄取充足的硒，过量补硒可能中毒
编者按前不久，上海辟谣平台发布《1元秒杀10个鸡蛋可信吗？全国各地都有，有人竟为此花了几万元》一文，揭露了部分不法商家利用私域直播间，通过虚假宣传等方式，诱导老人购买高价产品。此后，不少读者提供线索并表示，这类直播间里有不少产品都被宣传具有“神奇的效果”，希望上海辟谣平台予以解释说明，正本清源，提醒老人不要上当。
对此，上海辟谣平台将通过这一系列“直播间的秘密”，围绕直播间里常见的产品，去伪存真。
“这些都是我妈妈通过私域直播间买的‘富硒精华片’，每瓶49.6克，10瓶一箱，共计4980元。这个‘硒’，到底有用吗？”读者戚女士向上海辟谣平台发来产品照片并询问。
“富硒产品”是不少直播间里的热门货，除了“精华片”，还有富硒谷物、富硒苹果、富硒鸡蛋等。在巧舌如簧的主播嘴里，它们都具有“防癌”作用。
正因如此，富硒食品价格高昂，不少“富硒精华片”售价高达每斤5000元。但它们真的有用吗？
“硒”对人体有什么用？
硒是一种人体必需的微量元素，对免疫系统有积极作用。但要明确的是，补硒未必能预防癌症。
核查发现，“硒元素对人体很重要”的结论在很多官方研究报告中可以看到。例如，上世纪70年代，中国克山病防治研究组证实，缺硒是克山病流行的主要原因，补硒能有效预防克山病急性发作。1988年，中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一。
当下流行的“补硒抗癌”说法，或许源自硒与免疫系统的关系。研究发现，几乎所有的免疫细胞中都有硒的身影。硒元素缺乏会加速细胞凋亡，导致内分泌失调，甚至造成免疫系统溃败。很多主播就是基于以上信息，将“补硒”与“防癌”联系在一起。
可补硒不一定能防癌。国家健康科普专家库专家田艳涛指出，虽然有关研究表明血硒水平的高低与癌症的发生有一定相关性，但仅依靠摄取富硒食物很难达到抗癌作用。
正常饮食不会缺硒
也有消费者问：怎样判断自己是否缺硒？如果不吃富硒食品，会不会缺硒？
其实，均衡饮食不会缺硒。日常生活中，富含硒元素的食物来源广泛，很多动植物都能从自然界中吸收硒元素，其中菌类、海鲜更是硒的良好来源。
要注意的是，食物中硒元素含量高并不等同于人体能全部吸收。一般来说，人体对菌类中有机硒的利用率和吸收率较高，对鱼类和谷物等食物中含有的硒利用率则相对较低。同时，多吃水果和蔬菜有利于硒元素在人体内的消化和吸收。
综合各种因素，中国疾控中心营养所指出，正常人群只要不偏食、挑食，注意均衡营养，就能摄取充足的硒，无需特别补充。如果居民特别关注硒的摄入，鉴于我国居民的饮食习惯，可以适当多吃点菌菇、水产、蛋乳类食物。
过量补硒有害健康
直播间里的富硒产品值得关注，不仅因为它们价格偏高，更因为吃多了可能不利于健康。
从价格看，很多所谓的“富硒精华片”既不是药品，也不是保健品，而是普通食品，比如添加了硒的糖果等。还有些富硒农产品的硒含量虽然比普通农产品高一些，但能提供的硒总量同样有限，也属于高溢价产品。
更要注意的是，人体对硒的需求量与硒中毒的量差距较小，稍不注意就可能补过量。
具体来看，正常人每日所需的硒只有几十微克，而成年人每日摄入硒的最高限量为400微克，儿童和青少年每日摄入硒的最高限量更低。过度补硒不仅可能引发脱发、恶心、呕吐等硒中毒症状，还有诱发2型糖尿病、癌症等疾病的风险。
再看部分“富硒精华片”所标注的硒含量，按照其推荐服用剂量，每天通过“富硒精华片”摄入的硒已经达到或超过推荐标准。如果一边服用“富硒精华片”，一边正常饮食，那么每天摄入的硒必然会超过推荐标准。而且，部分“富硒精华片”有适用人群，并非人人适用。
中国疾控中心营养与健康所建议，如果无法确定自己是否需要补硒，可以到医院进行详细检查。缺硒人群或者贫硒地区的人群应当根据医嘱，通过合理服用硒补充剂、硒生物营养强化产品等途径提高硒摄入量，同时必须严格控制摄入量。本报记者任翀
来源：解放日报
新闻结尾
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