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莆田市(秀屿区、涵江区、仙游县、城厢区、荔城区)
延边朝鲜族自治州(图们市、汪清县、珲春市、延吉市、龙井市、敦化市、和龙市、安图县)
来宾市(忻城县、金秀瑶族自治县、象州县、兴宾区、武宣县、合山市)
嘉兴市(桐乡市、海宁市、秀洲区、南湖区、嘉善县、海盐县、平湖市)
新乡市(辉县市、获嘉县、长垣市、原阳县、红旗区、卫滨区、凤泉区、延津县、封丘县、牧野区、卫辉市、新乡县)
云浮市(云安区、新兴县、罗定市、云城区、郁南县)
上海市(奉贤区、长宁区、嘉定区、徐汇区、浦东新区、金山区、普陀区、黄浦区、虹口区、松江区、青浦区、闵行区、杨浦区、静安区、崇明区、宝山区)
宣城市(宣州区、宁国市、广德市、绩溪县、泾县、郎溪县、旌德县)
南平市(建阳区、延平区、光泽县、松溪县、建瓯市、顺昌县、武夷山市、政和县、邵武市、浦城县)
钦州市(浦北县、钦北区、钦南区、灵山县)
和田地区(洛浦县、于田县、皮山县、墨玉县、和田县、和田市、策勒县、民丰县)
牡丹江市(林口县、宁安市、阳明区、绥芬河市、东安区、爱民区、东宁市、海林市、西安区、穆棱市)
岳阳市(岳阳县、平江县、临湘市、君山区、汨罗市、湘阴县、岳阳楼区、华容县、云溪区)
驻马店市(遂平县、正阳县、确山县、驿城区、汝南县、上蔡县、西平县、泌阳县、新蔡县、平舆县)
邯郸市(魏县、磁县、成安县、邯山区、丛台区、复兴区、广平县、大名县、鸡泽县、峰峰矿区、邱县、武安市、馆陶县、肥乡区、临漳县、曲周县、永年区、涉县)
四平市(梨树县、铁东区、双辽市、铁西区、伊通满族自治县)
石河子市(双河市、铁门关市、胡杨河市、图木舒克市、可克达拉市、白杨市、五家渠市、北屯市、阿拉尔市、昆玉市、新星市)
吉林市(磐石市、蛟河市、舒兰市、丰满区、桦甸市、永吉县、船营区、昌邑区、龙潭区)
营口市(盖州市、站前区、老边区、西市区、大石桥市、鲅鱼圈区)
德阳市(旌阳区、中江县、什邡市、绵竹市、广汉市、罗江区)
双鸭山市(岭东区、饶河县、集贤县、四方台区、宝山区、友谊县、尖山区、宝清县)
兰州市(皋兰县、西固区、红古区、七里河区、永登县、城关区、安宁区、榆中县)
曲靖市(陆良县、沾益区、会泽县、师宗县、麒麟区、宣威市、马龙区、富源县、罗平县)
邢台市(隆尧县、南宫市、临城县、南和区、任泽区、柏乡县、内丘县、广宗县、宁晋县、沙河市、襄都区、威县、信都区、临西县、巨鹿县、平乡县、清河县、新河县)
西安市(未央区、临潼区、阎良区、周至县、高陵区、莲湖区、雁塔区、蓝田县、碑林区、长安区、新城区、灞桥区、鄠邑区)
洛阳市(栾川县、孟津区、洛龙区、宜阳县、新安县、洛宁县、偃师区、嵩县、西工区、涧西区、伊川县、瀍河回族区、汝阳县、老城区)
鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、杭锦旗、达拉特旗、康巴什区、鄂托克旗、鄂托克前旗、乌审旗、东胜区、准格尔旗)
阿克苏地区(阿瓦提县、阿克苏市、沙雅县、拜城县、新和县、柯坪县、温宿县、乌什县、库车市)
嘉峪关市
锡林郭勒盟(苏尼特左旗、镶黄旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、多伦县、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、正镶白旗、太仆寺旗、苏尼特右旗)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
益阳市(安化县、资阳区、桃江县、南县、沅江市、赫山区)
资阳市(乐至县、雁江区、安岳县)
张家界市(桑植县、永定区、武陵源区、慈利县)
赣州市(寻乌县、瑞金市、上犹县、赣县区、定南县、安远县、崇义县、章贡区、会昌县、于都县、南康区、龙南市、大余县、石城县、全南县、信丰县、兴国县、宁都县)
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张家口市(下花园区、桥东区、涿鹿县、万全区、尚义县、阳原县、崇礼区、桥西区、宣化区、张北县、康保县、怀安县、蔚县、沽源县、怀来县、赤城县)
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南充市(高坪区、仪陇县、南部县、嘉陵区、营山县、顺庆区、蓬安县、西充县、阆中市)
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绍兴市(嵊州市、上虞区、诸暨市、柯桥区、新昌县、越城区)
昌都市(边坝县、芒康县、察雅县、卡若区、丁青县、贡觉县、左贡县、八宿县、江达县、类乌齐县、洛隆县)
黄山市(徽州区、祁门县、休宁县、黟县、屯溪区、歙县、黄山区)
焦作市(武陟县、博爱县、解放区、温县、修武县、马村区、中站区、沁阳市、山阳区、孟州市)
兴安盟(扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、突泉县、阿尔山市)
阳泉市(平定县、城区、盂县、郊区、矿区)
韶关市(乳源瑶族自治县、新丰县、翁源县、仁化县、武江区、始兴县、浈江区、曲江区、南雄市、乐昌市)
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烟台市(莱山区、招远市、海阳市、莱阳市、栖霞市、福山区、芝罘区、牟平区、蓬莱区、莱州市、龙口市)
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玉林市(容县、博白县、陆川县、福绵区、玉州区、兴业县、北流市)
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潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
河池市(南丹县、东兰县、大化瑶族自治县、金城江区、天峨县、都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、宜州区、环江毛南族自治县)
蚌埠市(龙子湖区、蚌山区、五河县、禹会区、淮上区、固镇县、怀远县)
第137届广交会正如火如荼地举行，作为中国外贸的“晴雨表”和“风向标”，本届广交会首日(4月15日)境外采购商累计线下参会64530人，同比增长8.9%，创下历史同期新高。在全球贸易秩序面临新挑战的背景下，是什么让全球采购商如约而至、纷至沓来？采购商们纷纷认为，中国产品在品质、性价比以及创新方面优势明显，中国制造深受各国市场喜爱。
广交会是世界各国企业共享中国发展机遇、实现互利共赢的桥梁。可以看到，美国发起的关税战，压不住全球客商“用脚投票”的贸易热情，中国外贸展现出了强劲的韧性和活力。
(记者何俊杰广州报道）
国家主席习近平抵达金边，开始对柬埔寨进行国事访问。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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