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张掖市(高台县、肃南裕固族自治县、临泽县、民乐县、甘州区、山丹县)

天水市(秦州区、张家川回族自治县、武山县、清水县、秦安县、麦积区、甘谷县)

甘孜藏族自治州(炉霍县、德格县、雅江县、得荣县、巴塘县、甘孜县、色达县、道孚县、泸定县、稻城县、石渠县、丹巴县、九龙县、康定市、理塘县、乡城县、新龙县、白玉县)  七台河市(茄子河区、新兴区、勃利县、桃山区)

许昌市(鄢陵县、建安区、魏都区、襄城县、长葛市、禹州市)

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黄山市(屯溪区、黟县、休宁县、徽州区、祁门县、黄山区、歙县)  黔东南苗族侗族自治州(天柱县、丹寨县、施秉县、凯里市、锦屏县、黎平县、麻江县、三穗县、岑巩县、从江县、镇远县、雷山县、剑河县、黄平县、台江县、榕江县)

九江市(永修县、共青城市、濂溪区、庐山市、浔阳区、彭泽县、瑞昌市、武宁县、德安县、都昌县、柴桑区、湖口县、修水县)

西藏自治区

金昌市(永昌县、金川区)

香港特别行政区

清远市(阳山县、英德市、佛冈县、清新区、连州市、清城区、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县)

德阳市(罗江区、中江县、什邡市、旌阳区、广汉市、绵竹市)

果洛藏族自治州(达日县、玛沁县、甘德县、玛多县、久治县、班玛县)

太原市(清徐县、古交市、杏花岭区、尖草坪区、阳曲县、迎泽区、万柏林区、晋源区、娄烦县、小店区)

惠州市(惠东县、惠阳区、博罗县、龙门县、惠城区)

喀什地区(疏勒县、巴楚县、疏附县、岳普湖县、叶城县、泽普县、莎车县、伽师县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市、英吉沙县)

山南市(琼结县、加查县、洛扎县、扎囊县、乃东区、桑日县、贡嘎县、曲松县、浪卡子县、错那市、措美县、隆子县)

周口市(项城市、太康县、扶沟县、川汇区、淮阳区、商水县、郸城县、沈丘县、西华县、鹿邑县)

焦作市(武陟县、修武县、孟州市、解放区、中站区、马村区、沁阳市、温县、博爱县、山阳区)

平顶山市(石龙区、新华区、叶县、湛河区、卫东区、宝丰县、汝州市、郏县、舞钢市、鲁山县)

青岛市(李沧区、市北区、城阳区、崂山区、平度市、胶州市、市南区、即墨区、莱西市、黄岛区)

舟山市(嵊泗县、定海区、岱山县、普陀区)

固原市(原州区、隆德县、泾源县、西吉县、彭阳县)

兴安盟(阿尔山市、突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗)

吉林市(桦甸市、永吉县、舒兰市、龙潭区、船营区、磐石市、昌邑区、蛟河市、丰满区)

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铜陵市(郊区、枞阳县、铜官区、义安区)

宣城市(宁国市、广德市、泾县、郎溪县、旌德县、绩溪县、宣州区)

池州市(东至县、贵池区、石台县、青阳县)

甘南藏族自治州(夏河县、玛曲县、碌曲县、临潭县、卓尼县、迭部县、舟曲县、合作市)  泰州市(姜堰区、海陵区、泰兴市、高港区、靖江市、兴化市)

佳木斯市(汤原县、富锦市、郊区、桦南县、桦川县、向阳区、同江市、抚远市、前进区、东风区)

邵阳市(新宁县、大祥区、城步苗族自治县、武冈市、邵阳县、邵东市、绥宁县、新邵县、洞口县、北塔区、双清区、隆回县)

张家界市(武陵源区、桑植县、永定区、慈利县)丽水市(青田县、松阳县、遂昌县、云和县、缙云县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市、莲都区)

玉林市(陆川县、兴业县、福绵区、玉州区、容县、博白县、北流市)  南充市(西充县、南部县、高坪区、阆中市、蓬安县、顺庆区、仪陇县、嘉陵区、营山县)

杭州市(桐庐县、临安区、临平区、富阳区、余杭区、建德市、钱塘区、淳安县、上城区、拱墅区、萧山区、滨江区、西湖区)

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南昌市(安义县、青山湖区、青云谱区、东湖区、进贤县、红谷滩区、南昌县、西湖区、新建区)黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、贞丰县、册亨县、晴隆县、望谟县、兴义市、安龙县、普安县)

吕梁市(石楼县、兴县、孝义市、临县、汾阳市、交城县、文水县、柳林县、中阳县、交口县、岚县、方山县、离石区)

红河哈尼族彝族自治州(绿春县、开远市、屏边苗族自治县、泸西县、红河县、个旧市、河口瑶族自治县、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、弥勒市、元阳县、石屏县、建水县)

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五指山市(东方市、临高县、屯昌县、白沙黎族自治县、乐东黎族自治县、澄迈县、琼中黎族苗族自治县、保亭黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、万宁市、琼海市、文昌市、定安县、昌江黎族自治县)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 旅行者缩小进纳西妲的NK:版权问题在亚洲与欧洲的不同表现的相关文章
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