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赤峰市(敖汉旗、林西县、元宝山区、翁牛特旗、巴林右旗、宁城县、巴林左旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、喀喇沁旗、松山区、红山区)

大理白族自治州(鹤庆县、宾川县、巍山彝族回族自治县、剑川县、永平县、南涧彝族自治县、祥云县、弥渡县、大理市、漾濞彝族自治县、云龙县、洱源县)

珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)

乐山市(五通桥区、沐川县、峨边彝族自治县、沙湾区、夹江县、市中区、井研县、峨眉山市、金口河区、马边彝族自治县、犍为县)  海西蒙古族藏族自治州(都兰县、德令哈市、格尔木市、茫崖市、乌兰县、天峻县)

揭阳市(揭东区、普宁市、惠来县、榕城区、揭西县)

遵义市(赤水市、正安县、绥阳县、桐梓县、播州区、汇川区、习水县、红花岗区、道真仡佬族苗族自治县、仁怀市、余庆县、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、凤冈县)

鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)衢州市(江山市、常山县、开化县、龙游县、柯城区、衢江区)

黄石市(铁山区、大冶市、下陆区、黄石港区、西塞山区、阳新县)  丽江市(华坪县、永胜县、古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县)

德阳市(中江县、绵竹市、罗江区、广汉市、旌阳区、什邡市)

萍乡市(芦溪县、湘东区、安源区、莲花县、上栗县)

广安市(广安区、岳池县、邻水县、武胜县、前锋区、华蓥市)

陇南市(武都区、康县、成县、两当县、徽县、宕昌县、文县、礼县、西和县)

锦州市(义县、黑山县、太和区、古塔区、北镇市、凌海市、凌河区)

长治市(屯留区、黎城县、平顺县、潞城区、上党区、潞州区、沁源县、壶关县、武乡县、长子县、沁县、襄垣县)

绵阳市(梓潼县、三台县、安州区、江油市、平武县、涪城区、游仙区、北川羌族自治县、盐亭县)

贺州市(富川瑶族自治县、平桂区、钟山县、八步区、昭平县)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

洛阳市(伊川县、宜阳县、西工区、老城区、洛龙区、孟津区、洛宁县、瀍河回族区、新安县、汝阳县、涧西区、偃师区、栾川县、嵩县)

阿坝藏族羌族自治州(若尔盖县、松潘县、阿坝县、黑水县、金川县、九寨沟县、红原县、马尔康市、小金县、壤塘县、茂县、汶川县、理县)

永州市(新田县、江华瑶族自治县、宁远县、祁阳市、东安县、零陵区、江永县、双牌县、道县、蓝山县、冷水滩区)

龙岩市(连城县、长汀县、永定区、新罗区、漳平市、武平县、上杭县)

七台河市(茄子河区、桃山区、勃利县、新兴区)

呼伦贝尔市(额尔古纳市、新巴尔虎右旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、满洲里市、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、扎赉诺尔区、鄂伦春自治旗、根河市、鄂温克族自治旗、阿荣旗、牙克石市、海拉尔区)

攀枝花市(西区、仁和区、米易县、盐边县、东区)

白银市(靖远县、景泰县、平川区、白银区、会宁县)

湖州市(南浔区、长兴县、安吉县、吴兴区、德清县)

汕尾市(陆河县、城区、陆丰市、海丰县)

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武汉市(汉南区、江岸区、硚口区、江夏区、蔡甸区、汉阳区、江汉区、新洲区、黄陂区、武昌区、东西湖区、洪山区、青山区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿图什市、阿合奇县、乌恰县)

临汾市(安泽县、古县、汾西县、隰县、襄汾县、翼城县、霍州市、蒲县、浮山县、侯马市、尧都区、乡宁县、洪洞县、吉县、大宁县、永和县、曲沃县)

佳木斯市(富锦市、郊区、桦南县、向阳区、桦川县、东风区、前进区、同江市、汤原县、抚远市)  铜仁市(石阡县、江口县、沿河土家族自治县、万山区、德江县、思南县、印江土家族苗族自治县、玉屏侗族自治县、碧江区、松桃苗族自治县)

景德镇市(珠山区、乐平市、浮梁县、昌江区)

石家庄市(井陉矿区、正定县、鹿泉区、无极县、井陉县、灵寿县、赞皇县、赵县、新华区、新乐市、栾城区、藁城区、高邑县、长安区、裕华区、元氏县、晋州市、桥西区、平山县、辛集市、深泽县、行唐县)

九江市(永修县、武宁县、共青城市、浔阳区、修水县、庐山市、瑞昌市、濂溪区、德安县、柴桑区、湖口县、都昌县、彭泽县)济宁市(微山县、金乡县、任城区、鱼台县、泗水县、曲阜市、汶上县、梁山县、邹城市、嘉祥县、兖州区)

阿勒泰地区(阿勒泰市、哈巴河县、布尔津县、青河县、福海县、富蕴县、吉木乃县)  西双版纳傣族自治州(景洪市、勐腊县、勐海县)

眉山市(青神县、洪雅县、丹棱县、仁寿县、彭山区、东坡区)

盐城市(阜宁县、建湖县、响水县、盐都区、亭湖区、东台市、射阳县、滨海县、大丰区)

阿克苏地区(沙雅县、新和县、库车市、拜城县、柯坪县、阿瓦提县、温宿县、阿克苏市、乌什县)湘潭市(韶山市、雨湖区、湘潭县、岳塘区、湘乡市)

十堰市(丹江口市、房县、张湾区、竹山县、茅箭区、郧阳区、竹溪县、郧西县)

昭通市(威信县、绥江县、彝良县、大关县、镇雄县、昭阳区、鲁甸县、水富市、盐津县、巧家县、永善县)

黄冈市(红安县、罗田县、麻城市、团风县、黄梅县、浠水县、蕲春县、武穴市、英山县、黄州区)

锡林郭勒盟(阿巴嘎旗、正蓝旗、正镶白旗、太仆寺旗、二连浩特市、镶黄旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、多伦县、苏尼特左旗)

通化市(梅河口市、二道江区、柳河县、辉南县、通化县、集安市、东昌区)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、新源县、伊宁县、特克斯县、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、霍城县、巩留县、尼勒克县、霍尔果斯市、昭苏县)

德宏傣族景颇族自治州(梁河县、瑞丽市、芒市、盈江县、陇川县)

孝感市(云梦县、应城市、孝南区、安陆市、汉川市、大悟县、孝昌县)

宜昌市(长阳土家族自治县、当阳市、猇亭区、伍家岗区、远安县、兴山县、夷陵区、五峰土家族自治县、枝江市、秭归县、点军区、宜都市、西陵区)

唐山市(迁西县、路北区、曹妃甸区、路南区、丰润区、乐亭县、玉田县、遵化市、迁安市、滦南县、古冶区、开平区、滦州市、丰南区)

邢台市(沙河市、任泽区、内丘县、隆尧县、临城县、襄都区、广宗县、信都区、南宫市、平乡县、巨鹿县、威县、新河县、南和区、柏乡县、临西县、清河县、宁晋县)

鞍山市(铁西区、立山区、千山区、铁东区、海城市、岫岩满族自治县、台安县)

云浮市(新兴县、罗定市、云城区、郁南县、云安区)

儋州市

平顶山市(宝丰县、汝州市、郏县、新华区、叶县、卫东区、石龙区、鲁山县、舞钢市、湛河区)

汕头市(金平区、澄海区、潮阳区、南澳县、濠江区、龙湖区、潮南区)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)