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三亚市(海棠区、吉阳区、崖州区、天涯区)
宁波市(镇海区、江北区、鄞州区、象山县、北仑区、余姚市、海曙区、奉化区、宁海县、慈溪市)
永州市(江华瑶族自治县、道县、冷水滩区、祁阳市、新田县、蓝山县、零陵区、东安县、江永县、双牌县、宁远县)
泰安市(新泰市、宁阳县、肥城市、东平县、岱岳区、泰山区)
邯郸市(丛台区、邱县、成安县、大名县、武安市、峰峰矿区、曲周县、临漳县、涉县、永年区、魏县、馆陶县、邯山区、磁县、鸡泽县、广平县、肥乡区、复兴区)
那曲市(尼玛县、班戈县、比如县、色尼区、索县、聂荣县、双湖县、申扎县、巴青县、安多县、嘉黎县)
阿克苏地区(柯坪县、沙雅县、温宿县、库车市、阿克苏市、阿瓦提县、乌什县、拜城县、新和县)
金华市(武义县、义乌市、东阳市、婺城区、兰溪市、浦江县、永康市、磐安县、金东区)
商丘市(虞城县、宁陵县、柘城县、睢阳区、夏邑县、永城市、梁园区、睢县、民权县)
咸宁市(通城县、崇阳县、通山县、赤壁市、咸安区、嘉鱼县)
郑州市(二七区、上街区、巩义市、新密市、中原区、荥阳市、中牟县、登封市、新郑市、管城回族区、金水区、惠济区)
常州市(新北区、金坛区、武进区、天宁区、溧阳市、钟楼区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿合奇县、阿图什市、乌恰县)
遂宁市(射洪市、蓬溪县、船山区、安居区、大英县)
烟台市(莱州市、牟平区、海阳市、栖霞市、莱阳市、龙口市、福山区、蓬莱区、莱山区、招远市、芝罘区)
四平市(梨树县、铁西区、铁东区、伊通满族自治县、双辽市)
太原市(阳曲县、晋源区、小店区、娄烦县、杏花岭区、清徐县、万柏林区、古交市、迎泽区、尖草坪区)
镇江市(扬中市、润州区、丹徒区、京口区、丹阳市、句容市)
合肥市(蜀山区、肥西县、庐阳区、长丰县、庐江县、瑶海区、肥东县、巢湖市、包河区)
随州市(广水市、随县、曾都区)
绵阳市(梓潼县、平武县、三台县、盐亭县、江油市、北川羌族自治县、涪城区、游仙区、安州区)
韶关市(乳源瑶族自治县、曲江区、乐昌市、浈江区、武江区、新丰县、翁源县、仁化县、始兴县、南雄市)
西宁市(城东区、湟中区、城北区、城中区、城西区、湟源县、大通回族土族自治县)
大同市(天镇县、云冈区、新荣区、浑源县、云州区、平城区、左云县、阳高县、广灵县、灵丘县)
松原市(长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、扶余市、宁江区)
伊犁哈萨克自治州(霍城县、奎屯市、伊宁市、尼勒克县、特克斯县、新源县、霍尔果斯市、昭苏县、伊宁县、巩留县、察布查尔锡伯自治县)
榆林市(府谷县、神木市、横山区、吴堡县、绥德县、清涧县、靖边县、榆阳区、定边县、佳县、米脂县、子洲县)
凉山彝族自治州(普格县、宁南县、木里藏族自治县、雷波县、会东县、昭觉县、西昌市、冕宁县、德昌县、喜德县、甘洛县、美姑县、盐源县、越西县、会理市、金阳县、布拖县)
贺州市(钟山县、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县、八步区)
安庆市(怀宁县、宿松县、大观区、岳西县、宜秀区、迎江区、桐城市、潜山市、太湖县、望江县)
南京市(溧水区、高淳区、六合区、江宁区、玄武区、鼓楼区、秦淮区、浦口区、建邺区、栖霞区、雨花台区)
云浮市(罗定市、云安区、郁南县、云城区、新兴县)
景德镇市(浮梁县、乐平市、珠山区、昌江区)
营口市(鲅鱼圈区、老边区、站前区、盖州市、西市区、大石桥市)
铜仁市(碧江区、万山区、德江县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县、石阡县、思南县、松桃苗族自治县、江口县)
黄冈市(红安县、武穴市、团风县、黄梅县、英山县、蕲春县、麻城市、黄州区、浠水县、罗田县)
岳阳市(岳阳县、平江县、华容县、岳阳楼区、临湘市、汨罗市、云溪区、湘阴县、君山区)
安阳市(汤阴县、滑县、内黄县、殷都区、林州市、文峰区、龙安区、安阳县、北关区)
上饶市(万年县、广信区、信州区、铅山县、广丰区、德兴市、余干县、弋阳县、婺源县、鄱阳县、玉山县、横峰县)
鄂尔多斯市(达拉特旗、杭锦旗、准格尔旗、东胜区、乌审旗、鄂托克旗、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、康巴什区)
贵阳市(花溪区、白云区、清镇市、观山湖区、云岩区、修文县、息烽县、乌当区、开阳县、南明区)
甘南藏族自治州(玛曲县、合作市、夏河县、碌曲县、舟曲县、卓尼县、临潭县、迭部县)
昆明市(禄劝彝族苗族自治县、官渡区、宜良县、富民县、五华区、西山区、晋宁区、安宁市、呈贡区、嵩明县、东川区、石林彝族自治县、寻甸回族彝族自治县、盘龙区)
南宁市(青秀区、良庆区、马山县、邕宁区、武鸣区、横州市、江南区、西乡塘区、兴宁区、宾阳县、隆安县、上林县)
葫芦岛市(兴城市、建昌县、连山区、龙港区、南票区、绥中县)
周口市(郸城县、太康县、鹿邑县、沈丘县、项城市、西华县、扶沟县、川汇区、商水县、淮阳区)
新疆维吾尔自治区
海南藏族自治州(兴海县、贵德县、共和县、贵南县、同德县)
盘锦市(兴隆台区、双台子区、盘山县、大洼区)
长治市(沁源县、武乡县、壶关县、黎城县、襄垣县、潞城区、平顺县、潞州区、上党区、屯留区、长子县、沁县)
辽阳市(弓长岭区、宏伟区、灯塔市、辽阳县、文圣区、太子河区、白塔区)
河源市(龙川县、东源县、紫金县、和平县、源城区、连平县)
芜湖市(南陵县、繁昌区、弋江区、无为市、湾沚区、镜湖区、鸠江区)
文山壮族苗族自治州(富宁县、麻栗坡县、西畴县、马关县、广南县、丘北县、砚山县、文山市)
三门峡市(陕州区、灵宝市、渑池县、卢氏县、湖滨区、义马市)
玉林市(陆川县、博白县、容县、福绵区、兴业县、玉州区、北流市)
襄阳市(老河口市、襄州区、宜城市、襄城区、保康县、谷城县、枣阳市、南漳县、樊城区)
株洲市(攸县、茶陵县、渌口区、芦淞区、醴陵市、炎陵县、天元区、石峰区、荷塘区)
南通市(海安市、海门区、如东县、如皋市、通州区、崇川区、启东市)
扬州市(仪征市、江都区、宝应县、邗江区、高邮市、广陵区)
白城市(洮南市、洮北区、大安市、通榆县、镇赉县)
通辽市(科尔沁区、奈曼旗、霍林郭勒市、开鲁县、库伦旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗)
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淮北市(烈山区、杜集区、濉溪县、相山区)
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宣城市(郎溪县、绩溪县、宣州区、广德市、旌德县、宁国市、泾县)
楚雄彝族自治州(楚雄市、大姚县、武定县、永仁县、元谋县、牟定县、南华县、双柏县、姚安县、禄丰市)
果洛藏族自治州(甘德县、达日县、玛多县、玛沁县、班玛县、久治县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
陇南市(礼县、宕昌县、两当县、武都区、徽县、文县、康县、成县、西和县)
眉山市(仁寿县、彭山区、东坡区、青神县、洪雅县、丹棱县)
吕梁市(方山县、交口县、石楼县、岚县、文水县、柳林县、离石区、中阳县、兴县、孝义市、汾阳市、临县、交城县)
邵阳市(城步苗族自治县、武冈市、洞口县、邵东市、双清区、新宁县、隆回县、邵阳县、北塔区、绥宁县、大祥区、新邵县)
长沙市(望城区、开福区、芙蓉区、雨花区、浏阳市、天心区、岳麓区、长沙县、宁乡市)
怀化市(芷江侗族自治县、沅陵县、鹤城区、通道侗族自治县、新晃侗族自治县、洪江市、溆浦县、靖州苗族侗族自治县、会同县、麻阳苗族自治县、中方县、辰溪县)
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德阳市(中江县、罗江区、旌阳区、绵竹市、什邡市、广汉市)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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