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汕尾市(城区、陆河县、陆丰市、海丰县)

广安市(前锋区、华蓥市、广安区、武胜县、岳池县、邻水县)

乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)

芜湖市(无为市、弋江区、南陵县、鸠江区、湾沚区、镜湖区、繁昌区)  宁波市(江北区、北仑区、奉化区、慈溪市、宁海县、海曙区、镇海区、鄞州区、象山县、余姚市)

广元市(青川县、旺苍县、利州区、剑阁县、苍溪县、昭化区、朝天区)

南京市(建邺区、栖霞区、溧水区、高淳区、玄武区、鼓楼区、浦口区、雨花台区、六合区、江宁区、秦淮区)

茂名市(茂南区、高州市、化州市、信宜市、电白区)

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宜昌市(夷陵区、秭归县、五峰土家族自治县、远安县、猇亭区、当阳市、枝江市、兴山县、宜都市、长阳土家族自治县、伍家岗区、点军区、西陵区)

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营口市(站前区、西市区、大石桥市、老边区、鲅鱼圈区、盖州市)

保山市(施甸县、隆阳区、龙陵县、腾冲市、昌宁县)

凉山彝族自治州(会理市、金阳县、甘洛县、越西县、喜德县、布拖县、普格县、会东县、宁南县、西昌市、冕宁县、木里藏族自治县、雷波县、昭觉县、德昌县、美姑县、盐源县)

萍乡市(上栗县、湘东区、芦溪县、莲花县、安源区)

六盘水市(水城区、六枝特区、钟山区、盘州市)

海西蒙古族藏族自治州(天峻县、乌兰县、格尔木市、都兰县、德令哈市、茫崖市)

常州市(新北区、金坛区、武进区、钟楼区、天宁区、溧阳市)

漯河市(召陵区、舞阳县、源汇区、临颍县、郾城区)

周口市(商水县、淮阳区、鹿邑县、太康县、郸城县、川汇区、项城市、西华县、沈丘县、扶沟县)

锦州市(义县、北镇市、黑山县、太和区、古塔区、凌海市、凌河区)

信阳市(新县、平桥区、息县、固始县、商城县、潢川县、浉河区、罗山县、光山县、淮滨县)

四平市(伊通满族自治县、铁东区、双辽市、梨树县、铁西区)

伊春市(丰林县、嘉荫县、友好区、南岔县、乌翠区、伊美区、大箐山县、铁力市、汤旺县、金林区)

株洲市(石峰区、茶陵县、渌口区、天元区、醴陵市、芦淞区、攸县、炎陵县、荷塘区)

重庆市(长寿区、綦江区、永川区、丰都县、渝中区、梁平区、忠县、垫江县、云阳县、彭水苗族土家族自治县、巴南区、潼南区、大渡口区、江津区、合川区、城口县、奉节县、巫溪县、万州区、黔江区、石柱土家族自治县、涪陵区、璧山区、南川区、荣昌区、渝北区、铜梁区、九龙坡区、秀山土家族苗族自治县、江北区、巫山县、沙坪坝区、南岸区、大足区、酉阳土家族苗族自治县、开州区、武隆区、北碚区)

邵阳市(洞口县、新宁县、大祥区、绥宁县、双清区、邵阳县、北塔区、城步苗族自治县、隆回县、武冈市、邵东市、新邵县)

西安市(新城区、蓝田县、周至县、莲湖区、鄠邑区、碑林区、长安区、雁塔区、临潼区、阎良区、未央区、灞桥区、高陵区)

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赣州市(赣县区、全南县、瑞金市、安远县、寻乌县、会昌县、定南县、信丰县、崇义县、大余县、宁都县、于都县、章贡区、南康区、兴国县、龙南市、石城县、上犹县)

三门峡市(灵宝市、湖滨区、陕州区、渑池县、卢氏县、义马市)

喀什地区(英吉沙县、麦盖提县、伽师县、疏勒县、泽普县、塔什库尔干塔吉克自治县、岳普湖县、疏附县、喀什市、叶城县、莎车县、巴楚县)

淮南市(田家庵区、谢家集区、凤台县、寿县、八公山区、潘集区、大通区)  昌都市(卡若区、贡觉县、八宿县、察雅县、左贡县、类乌齐县、边坝县、丁青县、江达县、芒康县、洛隆县)

黄山市(黟县、屯溪区、黄山区、徽州区、祁门县、歙县、休宁县)

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抚州市(资溪县、南丰县、崇仁县、东乡区、黎川县、广昌县、金溪县、宜黄县、乐安县、南城县、临川区)  焦作市(温县、修武县、武陟县、沁阳市、孟州市、马村区、博爱县、解放区、山阳区、中站区)

乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、商都县、凉城县、兴和县、丰镇市、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、集宁区、化德县、四子王旗、卓资县)

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阿坝藏族羌族自治州(壤塘县、松潘县、小金县、红原县、汶川县、黑水县、阿坝县、理县、九寨沟县、若尔盖县、金川县、马尔康市、茂县)

江门市(江海区、开平市、台山市、蓬江区、鹤山市、新会区、恩平市)

黄南藏族自治州(泽库县、河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市)

舟山市(定海区、岱山县、普陀区、嵊泗县)

石河子市(可克达拉市、图木舒克市、白杨市、五家渠市、双河市、铁门关市、阿拉尔市、昆玉市、胡杨河市、新星市、北屯市)

海北藏族自治州(祁连县、刚察县、门源回族自治县、海晏县)

永州市(冷水滩区、双牌县、江永县、祁阳市、道县、宁远县、蓝山县、零陵区、江华瑶族自治县、新田县、东安县)

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　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) 《下厨房》TXL金银花免费，相关内容的合法性探究的相关文章 恒河的动物为什么那么抽象的相关文章
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