杠上一窝狼_带您领略前所未有的视听盛宴！
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丽江市(华坪县、古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、永胜县)
朝阳市(朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县、双塔区、北票市、凌源市、龙城区)
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内蒙古自治区
衡阳市(珠晖区、衡南县、石鼓区、常宁市、雁峰区、祁东县、南岳区、耒阳市、衡东县、衡阳县、衡山县、蒸湘区)
南通市(海门区、海安市、如东县、崇川区、如皋市、启东市、通州区)
西宁市(城西区、城北区、城东区、城中区、湟源县、湟中区、大通回族土族自治县)
清远市(连山壮族瑶族自治县、清城区、佛冈县、连州市、连南瑶族自治县、阳山县、清新区、英德市)
黔东南苗族侗族自治州(天柱县、榕江县、台江县、镇远县、丹寨县、凯里市、黄平县、三穗县、施秉县、从江县、锦屏县、雷山县、岑巩县、麻江县、剑河县、黎平县)
平顶山市(舞钢市、叶县、石龙区、汝州市、宝丰县、卫东区、湛河区、鲁山县、郏县、新华区)
承德市(隆化县、兴隆县、丰宁满族自治县、承德县、平泉市、宽城满族自治县、滦平县、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、双桥区、双滦区)
阿里地区(改则县、普兰县、措勤县、札达县、日土县、革吉县、噶尔县)
石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)
吴忠市(利通区、同心县、盐池县、青铜峡市、红寺堡区)
宁德市(周宁县、蕉城区、霞浦县、柘荣县、福鼎市、屏南县、古田县、寿宁县、福安市)
衢州市(柯城区、江山市、常山县、衢江区、龙游县、开化县)
韶关市(翁源县、曲江区、始兴县、浈江区、仁化县、南雄市、武江区、乐昌市、乳源瑶族自治县、新丰县)
湖州市(德清县、长兴县、南浔区、安吉县、吴兴区)
铁岭市(银州区、昌图县、铁岭县、清河区、调兵山市、开原市、西丰县)
延边朝鲜族自治州(安图县、图们市、延吉市、敦化市、汪清县、珲春市、和龙市、龙井市)
惠州市(博罗县、龙门县、惠城区、惠东县、惠阳区)
葫芦岛市(绥中县、连山区、南票区、龙港区、建昌县、兴城市)
黄山市(黟县、祁门县、歙县、休宁县、徽州区、黄山区、屯溪区)
贺州市(平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县、八步区)
忻州市(五寨县、岢岚县、保德县、代县、宁武县、定襄县、神池县、原平市、河曲县、静乐县、忻府区、五台县、繁峙县、偏关县)
阜阳市(颍东区、太和县、阜南县、颍泉区、临泉县、颍州区、界首市、颍上县)
石家庄市(赵县、鹿泉区、桥西区、正定县、井陉县、辛集市、高邑县、新乐市、平山县、藁城区、栾城区、晋州市、井陉矿区、赞皇县、长安区、裕华区、新华区、元氏县、行唐县、灵寿县、无极县、深泽县)
沧州市(青县、黄骅市、吴桥县、运河区、东光县、任丘市、南皮县、肃宁县、盐山县、海兴县、沧县、新华区、献县、孟村回族自治县、泊头市、河间市)
漯河市(源汇区、召陵区、临颍县、郾城区、舞阳县)
徐州市(邳州市、泉山区、贾汪区、沛县、鼓楼区、睢宁县、铜山区、丰县、云龙区、新沂市)
随州市(曾都区、随县、广水市)
淄博市(桓台县、博山区、高青县、周村区、淄川区、沂源县、临淄区、张店区)
晋中市(榆次区、榆社县、寿阳县、和顺县、左权县、灵石县、介休市、平遥县、太谷区、昔阳县、祁县)
张掖市(临泽县、山丹县、高台县、民乐县、肃南裕固族自治县、甘州区)
鞍山市(海城市、岫岩满族自治县、千山区、立山区、铁西区、台安县、铁东区)
呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、鄂温克族自治旗、阿荣旗、新巴尔虎右旗、牙克石市、根河市、满洲里市、扎赉诺尔区、额尔古纳市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、新巴尔虎左旗、海拉尔区)
阿勒泰地区(吉木乃县、福海县、阿勒泰市、青河县、布尔津县、哈巴河县、富蕴县)
蚌埠市(龙子湖区、五河县、禹会区、怀远县、蚌山区、淮上区、固镇县)
六盘水市(盘州市、钟山区、六枝特区、水城区)
百色市(乐业县、隆林各族自治县、凌云县、靖西市、那坡县、田阳区、右江区、西林县、田东县、田林县、平果市、德保县)
常州市(钟楼区、溧阳市、武进区、金坛区、新北区、天宁区)
兰州市(皋兰县、七里河区、永登县、城关区、榆中县、红古区、安宁区、西固区)
果洛藏族自治州(甘德县、玛沁县、班玛县、久治县、达日县、玛多县)
淮安市(盱眙县、淮安区、洪泽区、淮阴区、清江浦区、涟水县、金湖县)
哈尔滨市(双城区、巴彦县、南岗区、道外区、宾县、阿城区、呼兰区、延寿县、通河县、松北区、道里区、依兰县、尚志市、五常市、方正县、平房区、木兰县、香坊区)
商丘市(夏邑县、睢县、宁陵县、虞城县、柘城县、睢阳区、永城市、梁园区、民权县)
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
廊坊市(永清县、安次区、香河县、霸州市、大城县、固安县、大厂回族自治县、文安县、广阳区、三河市)
阳泉市(盂县、平定县、矿区、郊区、城区)
南充市(南部县、西充县、顺庆区、营山县、嘉陵区、蓬安县、阆中市、仪陇县、高坪区)
黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市)
钦州市(浦北县、灵山县、钦南区、钦北区)
三门峡市(卢氏县、渑池县、义马市、陕州区、灵宝市、湖滨区)
昌吉回族自治州(吉木萨尔县、奇台县、呼图壁县、玛纳斯县、昌吉市、木垒哈萨克自治县、阜康市)
连云港市(连云区、东海县、灌云县、赣榆区、灌南县、海州区)
广安市(广安区、华蓥市、岳池县、前锋区、武胜县、邻水县)
乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、米东区、沙依巴克区、天山区、头屯河区、水磨沟区、达坂城区、新市区)
鹰潭市(余江区、月湖区、贵溪市)
通辽市(霍林郭勒市、奈曼旗、库伦旗、开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁区)
玉林市(北流市、容县、陆川县、博白县、玉州区、兴业县、福绵区)
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广州市(荔湾区、白云区、花都区、番禺区、从化区、天河区、越秀区、海珠区、增城区、黄埔区、南沙区)
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兴安盟(突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、阿尔山市)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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