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五指山市(昌江黎族自治县、琼海市、万宁市、文昌市、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、澄迈县、白沙黎族自治县、定安县、屯昌县、临高县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、东方市)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、阿拉山口市、博乐市)
红河哈尼族彝族自治州(元阳县、泸西县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、石屏县、屏边苗族自治县、绿春县、蒙自市、建水县、弥勒市、河口瑶族自治县、个旧市)
宝鸡市(渭滨区、太白县、金台区、千阳县、陇县、扶风县、眉县、凤翔区、岐山县、凤县、陈仓区、麟游县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
海南藏族自治州(贵南县、共和县、贵德县、同德县、兴海县)
宁德市(福安市、寿宁县、福鼎市、古田县、蕉城区、周宁县、柘荣县、霞浦县、屏南县)
自贡市(沿滩区、富顺县、贡井区、大安区、自流井区、荣县)
朔州市(平鲁区、右玉县、山阴县、怀仁市、应县、朔城区)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
塔城地区(沙湾市、塔城市、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县)
衢州市(开化县、衢江区、常山县、龙游县、柯城区、江山市)
洛阳市(瀍河回族区、洛宁县、伊川县、新安县、嵩县、西工区、偃师区、老城区、涧西区、宜阳县、汝阳县、洛龙区、孟津区、栾川县)
吉林市(磐石市、昌邑区、丰满区、龙潭区、蛟河市、舒兰市、桦甸市、永吉县、船营区)
阿里地区(噶尔县、革吉县、普兰县、札达县、日土县、改则县、措勤县)
来宾市(金秀瑶族自治县、兴宾区、合山市、象州县、武宣县、忻城县)
黄冈市(浠水县、黄州区、蕲春县、麻城市、罗田县、英山县、红安县、团风县、黄梅县、武穴市)
嘉兴市(南湖区、海宁市、平湖市、海盐县、嘉善县、桐乡市、秀洲区)
山南市(乃东区、错那市、洛扎县、措美县、隆子县、琼结县、曲松县、加查县、浪卡子县、贡嘎县、扎囊县、桑日县)
天水市(麦积区、武山县、清水县、秦安县、甘谷县、张家川回族自治县、秦州区)
沈阳市(新民市、皇姑区、大东区、铁西区、沈北新区、康平县、浑南区、和平区、沈河区、苏家屯区、法库县、于洪区、辽中区)
乐山市(五通桥区、沙湾区、市中区、峨边彝族自治县、峨眉山市、夹江县、井研县、金口河区、沐川县、犍为县、马边彝族自治县)
石河子市(阿拉尔市、白杨市、胡杨河市、昆玉市、图木舒克市、五家渠市、可克达拉市、铁门关市、新星市、北屯市、双河市)
常德市(桃源县、津市市、汉寿县、鼎城区、临澧县、武陵区、澧县、安乡县、石门县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿图什市、阿合奇县、阿克陶县)
盐城市(阜宁县、盐都区、亭湖区、射阳县、大丰区、东台市、响水县、滨海县、建湖县)
赣州市(章贡区、崇义县、信丰县、安远县、定南县、于都县、上犹县、大余县、赣县区、会昌县、南康区、龙南市、全南县、寻乌县、石城县、瑞金市、兴国县、宁都县)
连云港市(赣榆区、灌云县、海州区、灌南县、连云区、东海县)
邢台市(隆尧县、清河县、新河县、巨鹿县、襄都区、平乡县、威县、宁晋县、临城县、沙河市、任泽区、南和区、信都区、南宫市、广宗县、临西县、内丘县、柏乡县)
内蒙古自治区
湘潭市(韶山市、湘乡市、湘潭县、雨湖区、岳塘区)
唐山市(丰南区、开平区、路北区、遵化市、古冶区、乐亭县、玉田县、路南区、滦州市、迁安市、滦南县、曹妃甸区、丰润区、迁西县)
临沧市(临翔区、云县、凤庆县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、镇康县、耿马傣族佤族自治县)
成都市(青羊区、金堂县、龙泉驿区、金牛区、蒲江县、温江区、成华区、新都区、邛崃市、锦江区、简阳市、青白江区、大邑县、都江堰市、双流区、新津区、崇州市、彭州市、武侯区、郫都区)
双鸭山市(宝山区、宝清县、友谊县、尖山区、岭东区、集贤县、饶河县、四方台区)
新疆维吾尔自治区
哈尔滨市(松北区、香坊区、通河县、阿城区、道里区、木兰县、宾县、道外区、巴彦县、五常市、依兰县、呼兰区、南岗区、平房区、延寿县、尚志市、方正县、双城区)
新余市(渝水区、分宜县)
榆林市(榆阳区、清涧县、靖边县、绥德县、定边县、府谷县、米脂县、子洲县、横山区、神木市、吴堡县、佳县)
绍兴市(新昌县、越城区、上虞区、嵊州市、诸暨市、柯桥区)
乌兰察布市(兴和县、察哈尔右翼后旗、集宁区、商都县、卓资县、丰镇市、化德县、四子王旗、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼前旗、凉城县)
那曲市(聂荣县、安多县、双湖县、巴青县、尼玛县、索县、比如县、嘉黎县、色尼区、班戈县、申扎县)
吴忠市(盐池县、利通区、青铜峡市、同心县、红寺堡区)
河池市(南丹县、巴马瑶族自治县、金城江区、凤山县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、宜州区、天峨县、大化瑶族自治县、东兰县、都安瑶族自治县)
六盘水市(六枝特区、盘州市、钟山区、水城区)
河源市(源城区、龙川县、紫金县、连平县、东源县、和平县)
鹤岗市(兴安区、工农区、东山区、萝北县、向阳区、南山区、绥滨县、兴山区)
苏州市(相城区、吴江区、吴中区、太仓市、姑苏区、常熟市、张家港市、昆山市、虎丘区)
延边朝鲜族自治州(延吉市、和龙市、安图县、图们市、龙井市、珲春市、汪清县、敦化市)
沧州市(肃宁县、任丘市、河间市、盐山县、东光县、孟村回族自治县、海兴县、青县、黄骅市、献县、吴桥县、新华区、运河区、沧县、南皮县、泊头市)
淄博市(博山区、沂源县、桓台县、临淄区、张店区、周村区、淄川区、高青县)
莆田市(荔城区、城厢区、仙游县、秀屿区、涵江区)
防城港市(上思县、港口区、防城区、东兴市)
镇江市(润州区、丹阳市、句容市、丹徒区、京口区、扬中市)
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珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
三亚市(崖州区、海棠区、天涯区、吉阳区)
不少人认为豆制品的嘌呤高、尿酸高，不宜食用。其实，豆制品吃对了是对健康有所助益的。今天，医生就来帮肾病患者挑选最适合的豆类和豆制品。
大豆提供优质蛋白
“优质蛋白”指的是高生物价蛋白质，即高生物利用率的蛋白质。因其所含的氨基酸比例与人体相似，易于消化吸收，所以称为优质蛋白，如肉类、蛋类、奶类等；植物蛋白质因含非必需氨基酸，不易消化吸收，因此生物利用率较低，且代谢后产生较多的含氮废物，如米、面、坚果类。
但是，大豆是个例外，它所含的是优质蛋白。大豆蛋白是高生物效价的完全蛋白，其也是大豆的主要成分，约占35%至50%。大豆蛋白质的氨基酸有18种之多，除蛋氨酸稍低外，其余所含人体必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白质相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。
大豆蛋白包含许多特殊的成分，如异黄酮、皂角苷、植酸、纤维及胰岛素抑制剂等，各种不同的成分发挥不同的生理作用，其中大豆异黄酮有弱的类雌激素作用，也有降低胆固醇、提供抗癌基因、抗氧化等作用。
大豆皂角苷可抑制血清中脂类的氧化，抑制过氧化脂质的形成，具有抗氧化、抗自由基作用，并能降低血中胆固醇和甘油三酯含量。而植酸能帮助控制血磷水平。
这三种才是大豆
肾病患者，随着肾功能下降到一定程度，应控制蛋白质的质和量，原则上要求采取“优质低蛋白”的饮食策略。旨在摄入优质蛋白并控制总蛋白量，满足身体需求的同时减轻代谢负担。因此，肾病患者是可以科学地食用大豆和豆制品的。
特别需要提醒大家的是：要区分大豆和杂豆。
大豆是指黄豆、黑豆和青豆，这三种豆所含蛋白质才是优质蛋白质。而剩下的红豆、绿豆和赤小豆等都属于杂豆类，其主要成分为淀粉类，其蛋白质属于非优质蛋白，而且钾、磷、嘌呤含量高，所以要少吃或者避免食用杂豆类食品。
此外，豇豆、扁豆、豆芽菜等蔬菜以食用植物根茎类和膳食纤维为主，豆类成分较少，故不属于肾病禁忌食品，肾衰患者也可适量食用。
两种豆制品对肾友好
豆制品种类繁多，包括豆腐、豆腐丝、豆浆、油豆皮、豆筋等，其中有些豆制品如油豆皮、豆干等，在加工过程中添加了大量的盐和油，会导致高血压、水肿和高脂血症，不建议患者食用。
对于肾病患者来说比较理想的豆制品是豆腐和豆浆。对于病情稳定的肾病患者，根据体重以及其他动物蛋白质摄入量的情况，可酌情加用豆腐和豆浆。再次提醒大家，大豆主要指黄豆，大家在选购豆制品时也需注意是否由大豆加工而成。
北京青年报文/沈存张康(首都医科大学附属北京中医医院)
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