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泸州市(叙永县、泸县、古蔺县、龙马潭区、江阳区、合江县、纳溪区)
鸡西市(梨树区、密山市、城子河区、滴道区、虎林市、麻山区、鸡东县、鸡冠区、恒山区)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、精河县、阿拉山口市、博乐市) 宁德市(周宁县、霞浦县、福鼎市、寿宁县、古田县、蕉城区、屏南县、柘荣县、福安市)
孝感市(安陆市、大悟县、汉川市、孝昌县、孝南区、应城市、云梦县)
汕头市(龙湖区、潮南区、澄海区、金平区、濠江区、潮阳区、南澳县)
本溪市(溪湖区、平山区、本溪满族自治县、南芬区、桓仁满族自治县、明山区)阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
黔西南布依族苗族自治州(册亨县、望谟县、普安县、兴义市、晴隆县、安龙县、兴仁市、贞丰县) 德宏傣族景颇族自治州(芒市、盈江县、瑞丽市、梁河县、陇川县)
毕节市(黔西市、金沙县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、大方县、七星关区、织金县)
抚顺市(东洲区、顺城区、望花区、新宾满族自治县、抚顺县、新抚区、清原满族自治县)
宜宾市(叙州区、高县、珙县、筠连县、长宁县、江安县、兴文县、翠屏区、南溪区、屏山县)
黄山市(祁门县、屯溪区、黄山区、休宁县、徽州区、黟县、歙县)
阿里地区(改则县、革吉县、噶尔县、日土县、普兰县、札达县、措勤县)
太原市(杏花岭区、古交市、晋源区、迎泽区、娄烦县、清徐县、尖草坪区、阳曲县、万柏林区、小店区)
崇左市(天等县、江州区、凭祥市、大新县、龙州县、宁明县、扶绥县)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
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清远市(英德市、清城区、佛冈县、阳山县、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、连州市、清新区)
日喀则市(萨迦县、仲巴县、萨嘎县、昂仁县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、拉孜县、仁布县、南木林县、康马县、桑珠孜区、江孜县、白朗县、定日县、定结县、岗巴县、谢通门县)
淮南市(潘集区、田家庵区、大通区、谢家集区、八公山区、凤台县、寿县)
娄底市(双峰县、冷水江市、新化县、涟源市、娄星区)
张掖市(临泽县、民乐县、高台县、甘州区、山丹县、肃南裕固族自治县)
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内江市(资中县、东兴区、市中区、威远县、隆昌市)
淮安市(清江浦区、盱眙县、洪泽区、淮阴区、淮安区、涟水县、金湖县)
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贵阳市(花溪区、清镇市、南明区、观山湖区、开阳县、白云区、修文县、云岩区、乌当区、息烽县)
白银市(靖远县、平川区、白银区、景泰县、会宁县)
马鞍山市(博望区、含山县、和县、当涂县、雨山区、花山区)
忻州市(神池县、定襄县、代县、五台县、忻府区、岢岚县、保德县、原平市、偏关县、静乐县、五寨县、宁武县、繁峙县、河曲县) 广州市(花都区、黄埔区、海珠区、白云区、荔湾区、越秀区、增城区、从化区、天河区、南沙区、番禺区)
昭通市(大关县、巧家县、鲁甸县、永善县、彝良县、水富市、镇雄县、昭阳区、威信县、盐津县、绥江县)
佛山市(高明区、禅城区、三水区、南海区、顺德区)
铁岭市(银州区、开原市、调兵山市、清河区、铁岭县、昌图县、西丰县)武汉市(新洲区、洪山区、硚口区、东西湖区、汉阳区、青山区、江岸区、蔡甸区、黄陂区、江夏区、汉南区、武昌区、江汉区)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县、泸水市) 海北藏族自治州(刚察县、门源回族自治县、海晏县、祁连县)
梅州市(蕉岭县、兴宁市、平远县、五华县、丰顺县、梅县区、梅江区、大埔县)
厦门市(海沧区、翔安区、集美区、湖里区、同安区、思明区)
泉州市(丰泽区、南安市、德化县、洛江区、晋江市、鲤城区、安溪县、永春县、泉港区、石狮市、金门县、惠安县)遵义市(习水县、余庆县、正安县、仁怀市、红花岗区、凤冈县、播州区、赤水市、桐梓县、湄潭县、道真仡佬族苗族自治县、绥阳县、汇川区、务川仡佬族苗族自治县)
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巴音郭楞蒙古自治州(和静县、若羌县、博湖县、且末县、库尔勒市、轮台县、和硕县、尉犁县、焉耆回族自治县)
固原市(隆德县、彭阳县、西吉县、原州区、泾源县)
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大理白族自治州(洱源县、鹤庆县、剑川县、永平县、弥渡县、云龙县、南涧彝族自治县、宾川县、漾濞彝族自治县、祥云县、大理市、巍山彝族回族自治县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会,介绍中医运动养生理念与调养方法等,并回答记者提问。会上,国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出,一般在损伤发生的时候,我们有一套处理急性运动损伤的流程,我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示,首先要停止运动,对患处进行保护,其次,在受伤的72小时以内,可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位,每次10-20分钟,还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎,将受伤的肢体抬高,略高于心脏水平,以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状,避免进一步加重损伤。
张乐伟称,需要注意的是,儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温,避免冻伤。如果损伤严重,可能存在骨折或者脱位,切记不要随意移动,以免造成二次损伤。请保持受伤的体位,等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血,可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血,尽快到医院进行救治。
面对美国所谓“对等关税”引发的全球贸易不确定性,在海南参加第五届中国国际消费品博览会(简称“消博会”)的多位中国科技企业高管表示,虽然短期承压,但通过强化技术自主与市场多元化,中国科技产品可“失之东隅,收之桑榆”。