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三门峡市(卢氏县、灵宝市、湖滨区、义马市、渑池县、陕州区)

绍兴市(上虞区、诸暨市、新昌县、越城区、嵊州市、柯桥区)

荆州市(洪湖市、江陵县、荆州区、监利市、石首市、松滋市、公安县、沙市区)

咸宁市(咸安区、赤壁市、通城县、嘉鱼县、通山县、崇阳县)  宁夏回族自治区

许昌市(鄢陵县、长葛市、襄城县、建安区、魏都区、禹州市)

邢台市(临城县、信都区、内丘县、巨鹿县、柏乡县、南宫市、南和区、威县、襄都区、清河县、广宗县、平乡县、任泽区、临西县、宁晋县、沙河市、新河县、隆尧县)

长沙市(长沙县、芙蓉区、宁乡市、岳麓区、浏阳市、天心区、雨花区、开福区、望城区)北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)

桂林市(象山区、雁山区、兴安县、恭城瑶族自治县、灵川县、龙胜各族自治县、全州县、平乐县、叠彩区、阳朔县、永福县、七星区、资源县、荔浦市、灌阳县、临桂区、秀峰区)  崇左市(天等县、大新县、江州区、龙州县、宁明县、凭祥市、扶绥县)

呼伦贝尔市(牙克石市、扎赉诺尔区、满洲里市、阿荣旗、鄂温克族自治旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、海拉尔区、根河市、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、鄂伦春自治旗)

商丘市(夏邑县、柘城县、宁陵县、梁园区、永城市、虞城县、睢阳区、民权县、睢县)

哈尔滨市(双城区、香坊区、通河县、木兰县、依兰县、道里区、阿城区、南岗区、五常市、呼兰区、尚志市、道外区、平房区、方正县、巴彦县、宾县、松北区、延寿县)

汉中市(佛坪县、西乡县、汉台区、洋县、镇巴县、南郑区、留坝县、略阳县、城固县、勉县、宁强县)

渭南市(韩城市、华州区、富平县、潼关县、大荔县、华阴市、蒲城县、白水县、澄城县、临渭区、合阳县)

盘锦市(大洼区、盘山县、双台子区、兴隆台区)

连云港市(海州区、连云区、灌云县、东海县、赣榆区、灌南县)

郑州市(荥阳市、新郑市、上街区、二七区、巩义市、惠济区、中原区、管城回族区、登封市、金水区、新密市、中牟县)

石河子市(阿拉尔市、可克达拉市、北屯市、铁门关市、双河市、昆玉市、五家渠市、白杨市、胡杨河市、图木舒克市、新星市)

百色市(那坡县、右江区、平果市、田林县、隆林各族自治县、靖西市、西林县、田阳区、德保县、田东县、乐业县、凌云县)

三亚市(崖州区、海棠区、吉阳区、天涯区)

亳州市(利辛县、蒙城县、谯城区、涡阳县)

宿州市(泗县、灵璧县、砀山县、萧县、埇桥区)

临汾市(隰县、尧都区、霍州市、安泽县、襄汾县、曲沃县、汾西县、浮山县、翼城县、侯马市、洪洞县、吉县、永和县、古县、乡宁县、蒲县、大宁县)

吴忠市(利通区、青铜峡市、同心县、红寺堡区、盐池县)

阿勒泰地区(布尔津县、哈巴河县、福海县、富蕴县、吉木乃县、青河县、阿勒泰市)

昌都市(察雅县、卡若区、丁青县、左贡县、类乌齐县、洛隆县、八宿县、芒康县、贡觉县、江达县、边坝县)

朝阳市(建平县、龙城区、朝阳县、凌源市、双塔区、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)

滁州市(明光市、凤阳县、全椒县、南谯区、天长市、定远县、琅琊区、来安县)

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甘南藏族自治州(卓尼县、夏河县、迭部县、玛曲县、临潭县、碌曲县、合作市、舟曲县)

金华市(浦江县、金东区、义乌市、武义县、永康市、婺城区、东阳市、磐安县、兰溪市)

嘉峪关市

沧州市(沧县、盐山县、海兴县、河间市、新华区、吴桥县、黄骅市、泊头市、南皮县、献县、青县、孟村回族自治县、东光县、运河区、任丘市、肃宁县)  太原市(迎泽区、晋源区、娄烦县、阳曲县、古交市、小店区、尖草坪区、杏花岭区、万柏林区、清徐县)

平凉市(静宁县、华亭市、泾川县、崆峒区、崇信县、庄浪县、灵台县)

六安市(霍山县、金寨县、裕安区、金安区、霍邱县、叶集区、舒城县)

德州市(庆云县、武城县、德城区、宁津县、夏津县、齐河县、平原县、乐陵市、临邑县、禹城市、陵城区)龙岩市(长汀县、上杭县、永定区、新罗区、连城县、武平县、漳平市)

武威市(古浪县、民勤县、天祝藏族自治县、凉州区)  贵港市(港南区、港北区、覃塘区、桂平市、平南县)

乐山市(五通桥区、犍为县、井研县、沙湾区、金口河区、沐川县、峨边彝族自治县、夹江县、马边彝族自治县、峨眉山市、市中区)

郴州市(资兴市、安仁县、临武县、桂东县、汝城县、桂阳县、北湖区、苏仙区、宜章县、嘉禾县、永兴县)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)

毕节市(七星关区、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、纳雍县、黔西市、织金县、大方县、金沙县)

济源市

黄山市(歙县、徽州区、祁门县、黟县、屯溪区、黄山区、休宁县)

临沂市(沂水县、平邑县、兰陵县、郯城县、临沭县、沂南县、费县、兰山区、河东区、罗庄区、莒南县、蒙阴县)

襄阳市(宜城市、老河口市、樊城区、枣阳市、南漳县、谷城县、襄州区、保康县、襄城区)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、精河县、阿拉山口市)

深圳市(福田区、盐田区、罗湖区、南山区、龙岗区、宝安区、坪山区、龙华区、光明区)

衢州市(常山县、衢江区、龙游县、江山市、柯城区、开化县)

扬州市(高邮市、江都区、邗江区、广陵区、宝应县、仪征市)

阜新市(细河区、太平区、阜新蒙古族自治县、海州区、新邱区、彰武县、清河门区)

汕头市(潮阳区、潮南区、南澳县、金平区、龙湖区、濠江区、澄海区)

阜阳市(太和县、颍州区、临泉县、颍泉区、阜南县、界首市、颍东区、颍上县)

柳州市(融水苗族自治县、柳城县、融安县、柳南区、鱼峰区、城中区、柳北区、鹿寨县、柳江区、三江侗族自治县)

枣庄市(滕州市、市中区、峄城区、台儿庄区、山亭区、薛城区)

萍乡市(芦溪县、湘东区、安源区、莲花县、上栗县)

湘潭市(岳塘区、湘乡市、湘潭县、雨湖区、韶山市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 兽皇影片及图片_提升你的手机使用效率与乐趣！的相关文章
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