世外桃园心水论坛-轻松规划你的完美旅行路线
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全国服务区域：
曲靖市(会泽县、富源县、陆良县、师宗县、沾益区、马龙区、麒麟区、罗平县、宣威市)
百色市(乐业县、西林县、靖西市、凌云县、田东县、田阳区、隆林各族自治县、田林县、右江区、德保县、那坡县、平果市)
新疆维吾尔自治区
玉树藏族自治州(曲麻莱县、治多县、称多县、囊谦县、杂多县、玉树市)
聊城市(高唐县、莘县、茌平区、东阿县、东昌府区、临清市、冠县、阳谷县)
六安市(金安区、霍山县、金寨县、舒城县、裕安区、霍邱县、叶集区)
安顺市(平坝区、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)
日喀则市(萨嘎县、谢通门县、仁布县、拉孜县、吉隆县、聂拉木县、白朗县、江孜县、昂仁县、岗巴县、桑珠孜区、定结县、南木林县、定日县、仲巴县、康马县、萨迦县、亚东县)
淮安市(金湖县、洪泽区、淮阴区、清江浦区、涟水县、淮安区、盱眙县)
齐齐哈尔市(碾子山区、建华区、铁锋区、讷河市、龙江县、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、甘南县、富裕县、泰来县、依安县、克东县、龙沙区、富拉尔基区、昂昂溪区、克山县)
徐州市(新沂市、泉山区、贾汪区、鼓楼区、云龙区、沛县、邳州市、铜山区、睢宁县、丰县)
唐山市(滦州市、古冶区、玉田县、迁西县、乐亭县、路北区、丰润区、丰南区、曹妃甸区、滦南县、开平区、路南区、遵化市、迁安市)
漯河市(临颍县、郾城区、召陵区、舞阳县、源汇区)
广西壮族自治区
凉山彝族自治州(布拖县、金阳县、雷波县、甘洛县、喜德县、普格县、冕宁县、昭觉县、会理市、美姑县、会东县、宁南县、德昌县、西昌市、盐源县、木里藏族自治县、越西县)
安阳市(安阳县、北关区、龙安区、文峰区、滑县、汤阴县、林州市、殷都区、内黄县)
济源市
甘南藏族自治州(夏河县、碌曲县、临潭县、舟曲县、卓尼县、合作市、玛曲县、迭部县)
丹东市(凤城市、宽甸满族自治县、振安区、振兴区、东港市、元宝区)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、镇远县、麻江县、天柱县、从江县、施秉县、岑巩县、锦屏县、榕江县、黎平县、台江县、三穗县、丹寨县、黄平县、凯里市、剑河县)
孝感市(孝昌县、安陆市、应城市、大悟县、孝南区、云梦县、汉川市)
珠海市(金湾区、斗门区、香洲区)
苏州市(昆山市、太仓市、吴中区、张家港市、姑苏区、常熟市、吴江区、虎丘区、相城区)
濮阳市(范县、华龙区、台前县、南乐县、濮阳县、清丰县)
庆阳市(环县、华池县、西峰区、正宁县、合水县、宁县、庆城县、镇原县)
深圳市(坪山区、罗湖区、宝安区、南山区、龙华区、光明区、盐田区、龙岗区、福田区)
宜昌市(枝江市、长阳土家族自治县、秭归县、点军区、远安县、当阳市、宜都市、夷陵区、西陵区、五峰土家族自治县、伍家岗区、猇亭区、兴山县)
湖州市(长兴县、安吉县、德清县、南浔区、吴兴区)
吴忠市(青铜峡市、红寺堡区、同心县、利通区、盐池县)
金华市(义乌市、金东区、永康市、武义县、婺城区、兰溪市、浦江县、磐安县、东阳市)
保山市(施甸县、昌宁县、隆阳区、腾冲市、龙陵县)
铁岭市(铁岭县、西丰县、昌图县、清河区、调兵山市、银州区、开原市)
山南市(琼结县、桑日县、隆子县、措美县、扎囊县、浪卡子县、曲松县、错那市、乃东区、洛扎县、加查县、贡嘎县)
绥化市(庆安县、绥棱县、望奎县、安达市、海伦市、肇东市、明水县、北林区、青冈县、兰西县)
南平市(延平区、松溪县、建阳区、顺昌县、政和县、浦城县、光泽县、建瓯市、邵武市、武夷山市)
烟台市(莱阳市、牟平区、蓬莱区、福山区、招远市、莱州市、龙口市、芝罘区、栖霞市、莱山区、海阳市)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
重庆市(石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、丰都县、梁平区、忠县、大足区、巫溪县、渝中区、城口县、云阳县、万州区、酉阳土家族苗族自治县、北碚区、彭水苗族土家族自治县、沙坪坝区、合川区、南川区、璧山区、奉节县、巫山县、荣昌区、武隆区、铜梁区、永川区、大渡口区、綦江区、渝北区、黔江区、巴南区、南岸区、长寿区、江津区、涪陵区、垫江县、潼南区、江北区、九龙坡区、开州区)
兰州市(榆中县、七里河区、西固区、皋兰县、红古区、城关区、永登县、安宁区)
拉萨市(达孜区、曲水县、尼木县、堆龙德庆区、墨竹工卡县、林周县、当雄县、城关区)
鹤岗市(工农区、兴山区、绥滨县、东山区、南山区、兴安区、向阳区、萝北县)
秦皇岛市(北戴河区、山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、昌黎县、海港区、卢龙县)
和田地区(于田县、民丰县、洛浦县、墨玉县、皮山县、和田县、和田市、策勒县)
本溪市(桓仁满族自治县、溪湖区、平山区、南芬区、明山区、本溪满族自治县)
云浮市(罗定市、云城区、云安区、新兴县、郁南县)
张家界市(武陵源区、慈利县、桑植县、永定区)
汉中市(勉县、西乡县、城固县、洋县、镇巴县、留坝县、宁强县、略阳县、汉台区、佛坪县、南郑区)
淮北市(相山区、濉溪县、杜集区、烈山区)
潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)
益阳市(桃江县、赫山区、资阳区、南县、沅江市、安化县)
香港特别行政区
丽水市(庆元县、景宁畲族自治县、缙云县、龙泉市、遂昌县、青田县、莲都区、松阳县、云和县)
贵港市(平南县、桂平市、港南区、覃塘区、港北区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
恩施土家族苗族自治州(咸丰县、利川市、宣恩县、巴东县、建始县、鹤峰县、恩施市、来凤县)
广州市(增城区、南沙区、黄埔区、从化区、番禺区、白云区、花都区、海珠区、荔湾区、天河区、越秀区)
洛阳市(嵩县、宜阳县、洛宁县、栾川县、新安县、孟津区、瀍河回族区、涧西区、汝阳县、西工区、伊川县、偃师区、老城区、洛龙区)
临夏回族自治州(广河县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、临夏市、东乡族自治县、临夏县、康乐县)
绍兴市(越城区、柯桥区、新昌县、嵊州市、上虞区、诸暨市)
济宁市(兖州区、泗水县、微山县、金乡县、汶上县、嘉祥县、鱼台县、曲阜市、邹城市、梁山县、任城区)
内江市(市中区、资中县、威远县、东兴区、隆昌市)
那曲市(色尼区、嘉黎县、尼玛县、索县、双湖县、巴青县、班戈县、聂荣县、比如县、申扎县、安多县)
鹤壁市(淇滨区、浚县、淇县、山城区、鹤山区)
海北藏族自治州(刚察县、祁连县、门源回族自治县、海晏县)
崇左市(龙州县、大新县、天等县、扶绥县、凭祥市、宁明县、江州区)
宝鸡市(千阳县、岐山县、眉县、太白县、麟游县、金台区、凤县、陈仓区、渭滨区、陇县、凤翔区、扶风县)
石嘴山市(平罗县、大武口区、惠农区)
九江市(柴桑区、武宁县、彭泽县、都昌县、濂溪区、湖口县、浔阳区、永修县、德安县、庐山市、瑞昌市、修水县、共青城市)
商洛市(商州区、山阳县、柞水县、镇安县、洛南县、丹凤县、商南县)
阳泉市(城区、平定县、矿区、盂县、郊区)
六盘水市(六枝特区、盘州市、钟山区、水城区)
七台河市(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)
澳门特别行政区
毕节市(七星关区、赫章县、黔西市、金沙县、大方县、纳雍县、织金县、威宁彝族回族苗族自治县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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