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泰安市(岱岳区、新泰市、泰山区、肥城市、东平县、宁阳县)

汉中市(洋县、宁强县、汉台区、留坝县、南郑区、城固县、略阳县、西乡县、勉县、镇巴县、佛坪县)

鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)  三亚市(吉阳区、崖州区、海棠区、天涯区)

承德市(滦平县、双滦区、兴隆县、隆化县、鹰手营子矿区、承德县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、双桥区、平泉市、围场满族蒙古族自治县)

呼和浩特市(赛罕区、托克托县、武川县、和林格尔县、玉泉区、回民区、土默特左旗、清水河县、新城区)

乌鲁木齐市(头屯河区、水磨沟区、乌鲁木齐县、天山区、新市区、米东区、达坂城区、沙依巴克区)

福州市(仓山区、福清市、长乐区、马尾区、台江区、闽侯县、罗源县、闽清县、晋安区、连江县、鼓楼区、永泰县、平潭县)  牡丹江市(穆棱市、绥芬河市、东宁市、阳明区、西安区、海林市、爱民区、宁安市、林口县、东安区)

定西市(岷县、通渭县、临洮县、安定区、渭源县、漳县、陇西县)

桂林市(灌阳县、临桂区、秀峰区、永福县、恭城瑶族自治县、平乐县、资源县、叠彩区、阳朔县、灵川县、全州县、兴安县、龙胜各族自治县、荔浦市、象山区、雁山区、七星区)

榆林市(府谷县、靖边县、米脂县、清涧县、榆阳区、子洲县、绥德县、定边县、吴堡县、佳县、神木市、横山区)

温州市(泰顺县、龙湾区、瑞安市、洞头区、平阳县、乐清市、永嘉县、文成县、鹿城区、瓯海区、龙港市、苍南县)

固原市(泾源县、隆德县、原州区、彭阳县、西吉县)

黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市、泽库县)

淮安市(淮安区、涟水县、清江浦区、洪泽区、淮阴区、金湖县、盱眙县)

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六盘水市(盘州市、六枝特区、水城区、钟山区)

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中山市

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来宾市(合山市、忻城县、金秀瑶族自治县、象州县、武宣县、兴宾区)

枣庄市(台儿庄区、市中区、峄城区、山亭区、薛城区、滕州市)

肇庆市(封开县、四会市、怀集县、广宁县、鼎湖区、端州区、高要区、德庆县)

喀什地区(疏勒县、伽师县、喀什市、英吉沙县、麦盖提县、叶城县、莎车县、泽普县、岳普湖县、疏附县、塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县)

阿克苏地区(沙雅县、库车市、阿瓦提县、温宿县、阿克苏市、柯坪县、新和县、拜城县、乌什县)

东营市(东营区、河口区、利津县、垦利区、广饶县)

六安市(金安区、霍山县、裕安区、金寨县、舒城县、霍邱县、叶集区)

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江门市(鹤山市、台山市、新会区、恩平市、蓬江区、开平市、江海区)

日喀则市(萨迦县、桑珠孜区、仁布县、定结县、岗巴县、仲巴县、聂拉木县、南木林县、拉孜县、谢通门县、江孜县、萨嘎县、康马县、昂仁县、定日县、白朗县、亚东县、吉隆县)

宝鸡市(太白县、千阳县、渭滨区、陈仓区、岐山县、陇县、眉县、凤县、金台区、麟游县、凤翔区、扶风县)

大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)  台州市(仙居县、黄岩区、临海市、玉环市、温岭市、三门县、路桥区、椒江区、天台县)

嘉兴市(海宁市、嘉善县、桐乡市、秀洲区、南湖区、平湖市、海盐县)

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伊春市(铁力市、伊美区、友好区、大箐山县、南岔县、嘉荫县、丰林县、金林区、乌翠区、汤旺县)柳州市(三江侗族自治县、鹿寨县、柳江区、鱼峰区、柳北区、柳城县、融水苗族自治县、柳南区、城中区、融安县)

北海市(铁山港区、银海区、合浦县、海城区)  随州市(随县、曾都区、广水市)

白城市(镇赉县、通榆县、洮南市、大安市、洮北区)

锡林郭勒盟(正镶白旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、正蓝旗、苏尼特左旗、二连浩特市、太仆寺旗、锡林浩特市、苏尼特右旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗)

阜新市(海州区、彰武县、阜新蒙古族自治县、清河门区、细河区、太平区、新邱区)攀枝花市(东区、盐边县、米易县、西区、仁和区)

内江市(市中区、东兴区、资中县、隆昌市、威远县)

七台河市(新兴区、桃山区、勃利县、茄子河区)

毕节市(织金县、黔西市、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、七星关区、大方县、纳雍县)

平顶山市(宝丰县、鲁山县、叶县、汝州市、石龙区、舞钢市、卫东区、郏县、新华区、湛河区)

金华市(磐安县、金东区、永康市、兰溪市、东阳市、浦江县、义乌市、武义县、婺城区)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、古城区、华坪县)

新疆维吾尔自治区

玉林市(北流市、玉州区、兴业县、容县、博白县、陆川县、福绵区)

襄阳市(宜城市、樊城区、枣阳市、保康县、老河口市、襄城区、襄州区、谷城县、南漳县)

防城港市(上思县、防城区、港口区、东兴市)

天津市(红桥区、北辰区、河西区、南开区、宝坻区、蓟州区、津南区、静海区、宁河区、滨海新区、河北区、东丽区、河东区、西青区、和平区、武清区)

晋城市(城区、陵川县、沁水县、泽州县、高平市、阳城县)

揭阳市(普宁市、惠来县、揭西县、揭东区、榕城区)

黔南布依族苗族自治州(长顺县、龙里县、福泉市、荔波县、都匀市、罗甸县、独山县、平塘县、惠水县、三都水族自治县、瓮安县、贵定县)

厦门市(集美区、海沧区、翔安区、思明区、同安区、湖里区)

吉安市(峡江县、青原区、吉安县、新干县、泰和县、安福县、吉州区、万安县、永丰县、遂川县、井冈山市、吉水县、永新县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完) cf最新活动大全,缘聚缘散，爱情中的甜蜜与心痛的相关文章 黄杨钿甜冰湖重生杀青礼红毯的相关文章
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