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广安市(邻水县、广安区、岳池县、武胜县、华蓥市、前锋区)
凉山彝族自治州(宁南县、德昌县、西昌市、木里藏族自治县、布拖县、盐源县、会理市、会东县、冕宁县、雷波县、甘洛县、喜德县、金阳县、美姑县、普格县、越西县、昭觉县)
滨州市(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)
锦州市(古塔区、黑山县、凌河区、凌海市、北镇市、太和区、义县)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特后旗、磴口县、杭锦后旗、乌拉特前旗、临河区、乌拉特中旗)
郑州市(巩义市、中牟县、登封市、上街区、荥阳市、惠济区、管城回族区、中原区、二七区、新郑市、金水区、新密市)
哈尔滨市(通河县、双城区、尚志市、巴彦县、香坊区、阿城区、南岗区、呼兰区、木兰县、平房区、宾县、延寿县、依兰县、道里区、松北区、五常市、道外区、方正县)
扬州市(宝应县、广陵区、高邮市、仪征市、邗江区、江都区)
日照市(莒县、岚山区、五莲县、东港区)
固原市(原州区、彭阳县、西吉县、泾源县、隆德县)
新乡市(红旗区、长垣市、获嘉县、辉县市、封丘县、新乡县、卫滨区、牧野区、凤泉区、延津县、原阳县、卫辉市)
淮安市(淮安区、淮阴区、金湖县、盱眙县、清江浦区、涟水县、洪泽区)
天津市(宁河区、蓟州区、和平区、滨海新区、河西区、西青区、南开区、津南区、静海区、河北区、北辰区、东丽区、武清区、红桥区、宝坻区、河东区)
红河哈尼族彝族自治州(屏边苗族自治县、红河县、绿春县、河口瑶族自治县、弥勒市、金平苗族瑶族傣族自治县、蒙自市、石屏县、个旧市、开远市、泸西县、元阳县、建水县)
益阳市(桃江县、赫山区、南县、安化县、沅江市、资阳区)
铜仁市(江口县、松桃苗族自治县、万山区、碧江区、玉屏侗族自治县、石阡县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、思南县、德江县)
丽江市(永胜县、古城区、华坪县、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县)
大同市(灵丘县、广灵县、天镇县、云州区、云冈区、浑源县、阳高县、新荣区、平城区、左云县)
武汉市(江汉区、洪山区、汉阳区、新洲区、蔡甸区、江夏区、江岸区、硚口区、东西湖区、汉南区、武昌区、青山区、黄陂区)
东营市(东营区、广饶县、垦利区、河口区、利津县)
荆州市(公安县、江陵县、松滋市、石首市、监利市、沙市区、洪湖市、荆州区)
宝鸡市(太白县、凤翔区、麟游县、千阳县、扶风县、渭滨区、岐山县、陈仓区、眉县、金台区、凤县、陇县)
巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、博湖县、且末县、和硕县、库尔勒市、和静县、焉耆回族自治县、若羌县、轮台县)
毕节市(七星关区、赫章县、黔西市、纳雍县、织金县、威宁彝族回族苗族自治县、金沙县、大方县)
中山市
绍兴市(上虞区、新昌县、诸暨市、柯桥区、嵊州市、越城区)
百色市(田林县、右江区、田阳区、靖西市、德保县、乐业县、隆林各族自治县、那坡县、西林县、平果市、田东县、凌云县)
乐山市(沙湾区、井研县、市中区、夹江县、马边彝族自治县、峨眉山市、五通桥区、金口河区、沐川县、犍为县、峨边彝族自治县)
遵义市(务川仡佬族苗族自治县、余庆县、绥阳县、湄潭县、正安县、桐梓县、红花岗区、赤水市、凤冈县、习水县、播州区、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、仁怀市)
本溪市(明山区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、南芬区、溪湖区、平山区)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
安庆市(太湖县、宜秀区、望江县、潜山市、宿松县、岳西县、怀宁县、迎江区、桐城市、大观区)
河池市(南丹县、天峨县、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、凤山县、罗城仫佬族自治县、金城江区、东兰县、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、宜州区)
南平市(邵武市、建瓯市、顺昌县、建阳区、松溪县、光泽县、政和县、延平区、武夷山市、浦城县)
商洛市(柞水县、商南县、商州区、丹凤县、山阳县、镇安县、洛南县)
阿克苏地区(阿克苏市、温宿县、新和县、拜城县、柯坪县、沙雅县、库车市、乌什县、阿瓦提县)
邯郸市(峰峰矿区、曲周县、丛台区、肥乡区、大名县、复兴区、临漳县、永年区、广平县、武安市、鸡泽县、魏县、邯山区、成安县、馆陶县、涉县、磁县、邱县)
吴忠市(盐池县、青铜峡市、红寺堡区、利通区、同心县)
阳泉市(郊区、矿区、城区、盂县、平定县)
河源市(源城区、连平县、和平县、紫金县、东源县、龙川县)
楚雄彝族自治州(永仁县、禄丰市、楚雄市、武定县、牟定县、南华县、元谋县、双柏县、大姚县、姚安县)
台州市(温岭市、三门县、仙居县、黄岩区、路桥区、天台县、临海市、玉环市、椒江区)
渭南市(蒲城县、白水县、大荔县、华阴市、澄城县、华州区、潼关县、韩城市、合阳县、富平县、临渭区)
和田地区(于田县、和田县、和田市、皮山县、民丰县、洛浦县、墨玉县、策勒县)
淮南市(八公山区、潘集区、大通区、谢家集区、凤台县、田家庵区、寿县)
三明市(将乐县、永安市、清流县、大田县、宁化县、沙县区、建宁县、三元区、明溪县、泰宁县、尤溪县)
鸡西市(鸡冠区、城子河区、梨树区、麻山区、密山市、鸡东县、滴道区、恒山区、虎林市)
秦皇岛市(抚宁区、海港区、昌黎县、青龙满族自治县、山海关区、卢龙县、北戴河区)
安阳市(内黄县、滑县、林州市、北关区、文峰区、殷都区、龙安区、安阳县、汤阴县)
林芝市(察隅县、工布江达县、巴宜区、波密县、墨脱县、米林市、朗县)
周口市(沈丘县、鹿邑县、太康县、项城市、淮阳区、郸城县、川汇区、扶沟县、商水县、西华县)
来宾市(合山市、兴宾区、金秀瑶族自治县、武宣县、忻城县、象州县)
临沂市(蒙阴县、莒南县、郯城县、河东区、沂水县、兰山区、兰陵县、沂南县、临沭县、罗庄区、平邑县、费县)
信阳市(固始县、浉河区、潢川县、平桥区、罗山县、淮滨县、商城县、光山县、新县、息县)
吉安市(万安县、永新县、新干县、青原区、井冈山市、遂川县、吉州区、安福县、吉水县、吉安县、永丰县、泰和县、峡江县)
玉林市(容县、兴业县、玉州区、陆川县、北流市、福绵区、博白县)
宿迁市(沭阳县、泗阳县、宿城区、宿豫区、泗洪县)
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鹤岗市(东山区、兴山区、兴安区、绥滨县、南山区、工农区、萝北县、向阳区)
张家界市(慈利县、武陵源区、永定区、桑植县)
深圳市(龙岗区、坪山区、南山区、光明区、盐田区、宝安区、龙华区、罗湖区、福田区)
广州市(番禺区、海珠区、黄埔区、天河区、荔湾区、花都区、增城区、南沙区、白云区、越秀区、从化区)
茂名市(茂南区、电白区、高州市、化州市、信宜市)
东莞市
鄂尔多斯市(准格尔旗、乌审旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、东胜区、康巴什区、杭锦旗、达拉特旗、伊金霍洛旗)
梅州市(五华县、梅江区、蕉岭县、梅县区、丰顺县、兴宁市、大埔县、平远县)
辽源市(西安区、龙山区、东丰县、东辽县)
通辽市(库伦旗、奈曼旗、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁区、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗)
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德阳市(绵竹市、中江县、广汉市、罗江区、什邡市、旌阳区)
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中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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