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绵阳市(涪城区、梓潼县、游仙区、江油市、安州区、平武县、盐亭县、三台县、北川羌族自治县)

阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)

上海市(闵行区、长宁区、黄浦区、杨浦区、奉贤区、徐汇区、青浦区、嘉定区、虹口区、宝山区、普陀区、金山区、浦东新区、静安区、松江区、崇明区)

商洛市(商州区、柞水县、商南县、洛南县、山阳县、镇安县、丹凤县)  安阳市(龙安区、殷都区、滑县、林州市、文峰区、北关区、安阳县、汤阴县、内黄县)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

桂林市(象山区、临桂区、七星区、灌阳县、荔浦市、兴安县、雁山区、全州县、秀峰区、灵川县、平乐县、资源县、叠彩区、恭城瑶族自治县、阳朔县、龙胜各族自治县、永福县)

达州市(达川区、万源市、渠县、通川区、大竹县、开江县、宣汉县)鸡西市(鸡东县、城子河区、虎林市、恒山区、梨树区、密山市、鸡冠区、麻山区、滴道区)

清远市(佛冈县、清城区、连山壮族瑶族自治县、连州市、英德市、清新区、阳山县、连南瑶族自治县)  宜昌市(当阳市、伍家岗区、点军区、五峰土家族自治县、西陵区、猇亭区、远安县、宜都市、枝江市、兴山县、夷陵区、秭归县、长阳土家族自治县)

南阳市(桐柏县、卧龙区、新野县、淅川县、宛城区、南召县、镇平县、西峡县、内乡县、社旗县、方城县、邓州市、唐河县)

钦州市(钦南区、灵山县、浦北县、钦北区)

淮安市(盱眙县、淮阴区、清江浦区、金湖县、淮安区、洪泽区、涟水县)

廊坊市(固安县、三河市、文安县、霸州市、大城县、大厂回族自治县、广阳区、香河县、永清县、安次区)

铜陵市(义安区、郊区、枞阳县、铜官区)

绍兴市(上虞区、诸暨市、嵊州市、柯桥区、新昌县、越城区)

焦作市(武陟县、解放区、温县、马村区、山阳区、博爱县、沁阳市、孟州市、修武县、中站区)

衢州市(常山县、江山市、柯城区、开化县、龙游县、衢江区)

南京市(六合区、溧水区、秦淮区、江宁区、鼓楼区、高淳区、玄武区、栖霞区、雨花台区、建邺区、浦口区)

景德镇市(乐平市、昌江区、浮梁县、珠山区)

贺州市(平桂区、昭平县、八步区、钟山县、富川瑶族自治县)

哈尔滨市(阿城区、方正县、南岗区、宾县、延寿县、依兰县、香坊区、木兰县、道里区、巴彦县、道外区、双城区、呼兰区、松北区、平房区、尚志市、通河县、五常市)

甘孜藏族自治州(石渠县、乡城县、甘孜县、炉霍县、理塘县、色达县、丹巴县、稻城县、得荣县、德格县、白玉县、泸定县、九龙县、巴塘县、康定市、道孚县、新龙县、雅江县)

盘锦市(兴隆台区、双台子区、大洼区、盘山县)

临夏回族自治州(东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、临夏市、临夏县、康乐县、永靖县、广河县)

德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、瑞丽市、盈江县、芒市)

白银市(平川区、景泰县、会宁县、靖远县、白银区)

石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)

三亚市(吉阳区、崖州区、海棠区、天涯区)

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滨州市(滨城区、惠民县、沾化区、邹平市、阳信县、博兴县、无棣县)

荆门市(沙洋县、钟祥市、东宝区、掇刀区、京山市)

果洛藏族自治州(玛沁县、玛多县、甘德县、达日县、久治县、班玛县)

庆阳市(西峰区、庆城县、宁县、正宁县、环县、合水县、镇原县、华池县)  临汾市(安泽县、霍州市、尧都区、洪洞县、蒲县、浮山县、隰县、永和县、乡宁县、吉县、曲沃县、翼城县、侯马市、大宁县、古县、汾西县、襄汾县)

宝鸡市(凤县、麟游县、渭滨区、岐山县、扶风县、太白县、金台区、千阳县、眉县、凤翔区、陇县、陈仓区)

阿坝藏族羌族自治州(小金县、阿坝县、九寨沟县、金川县、红原县、壤塘县、若尔盖县、汶川县、理县、茂县、黑水县、松潘县、马尔康市)

荆州市(沙市区、松滋市、江陵县、监利市、公安县、荆州区、石首市、洪湖市)上饶市(万年县、婺源县、玉山县、鄱阳县、弋阳县、信州区、广信区、德兴市、余干县、铅山县、横峰县、广丰区)

佛山市(高明区、三水区、顺德区、禅城区、南海区)  三门峡市(渑池县、湖滨区、灵宝市、陕州区、义马市、卢氏县)

普洱市(墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、思茅区)

内蒙古自治区

临沂市(平邑县、沂水县、兰陵县、临沭县、罗庄区、郯城县、河东区、莒南县、沂南县、蒙阴县、兰山区、费县)松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、扶余市、宁江区、乾安县)

玉树藏族自治州(称多县、治多县、囊谦县、杂多县、曲麻莱县、玉树市)

中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)

黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、泽库县、河南蒙古族自治县)

乌兰察布市(察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗、凉城县、集宁区、兴和县、化德县、卓资县、商都县、四子王旗、丰镇市、察哈尔右翼前旗)

黔南布依族苗族自治州(龙里县、惠水县、三都水族自治县、瓮安县、贵定县、长顺县、平塘县、独山县、荔波县、都匀市、罗甸县、福泉市)

南通市(如皋市、海门区、崇川区、海安市、启东市、通州区、如东县)

十堰市(茅箭区、丹江口市、郧阳区、郧西县、竹溪县、房县、张湾区、竹山县)

四平市(梨树县、铁东区、铁西区、伊通满族自治县、双辽市)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县)

绥化市(绥棱县、兰西县、海伦市、安达市、望奎县、青冈县、庆安县、北林区、明水县、肇东市)

赤峰市(松山区、林西县、红山区、元宝山区、宁城县、阿鲁科尔沁旗、翁牛特旗、巴林右旗、克什克腾旗、巴林左旗、敖汉旗、喀喇沁旗)

珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)

吕梁市(兴县、孝义市、临县、中阳县、文水县、离石区、方山县、交城县、岚县、交口县、石楼县、汾阳市、柳林县)

许昌市(建安区、长葛市、鄢陵县、禹州市、魏都区、襄城县)

来宾市(金秀瑶族自治县、合山市、象州县、忻城县、兴宾区、武宣县)

那曲市(班戈县、索县、嘉黎县、巴青县、尼玛县、申扎县、双湖县、比如县、聂荣县、色尼区、安多县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　呼和浩特4月20日电(奥蓝)19日，参加“‘遇见中国式现代化’蒙古国青年代表团来华参访活动”的11名蒙古国青年飞至北京，又乘坐高铁抵达内蒙古自治区呼和浩特市。他们将用5天时间，感受中国、认识中国。

　　此行蒙古国青年代表团一行11人，最大的43岁，最小的31岁。成员是蒙古国不同领域的青年骨干，有国家大呼拉尔议员、政府部门公职人员、科技和工矿企业工作人员等。

　　按照计划，蒙古国青年代表团将在内蒙古呼和浩特市和浙江省杭州市，走访参观综合保税区、科技园区、互联网企业、古城遗址、文化场馆等。期间，他们还将与中国青年进行座谈交流。

　　参访行程的第一站是呼和浩特雕塑艺术馆。大量由各地学生创作的雕塑作品，让包勒德·乌央嘎印象深刻。

　　她是蒙古国国家大呼拉尔工业化政策常设委工业园工作组组长，也是这次蒙古国青年代表团的团长。她在接受记者采访时表示，这次参访最想实地了解中国企业的发展情况，看有没有合作机会。“因为，蒙古国有不少向中国出口的商品。”

　　“遇见中国式现代化”蒙古国青年代表团来华参访活动由内蒙古自治区人民政府新闻办公室、中国驻蒙古国大使馆主办。(完)新闻结尾 大佬甜妻宠上天全文免费读，促进地方经济发展与税收公平公平原则的深入解析的相关文章
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