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日照市(东港区、五莲县、岚山区、莒县)
阜阳市(颍东区、界首市、临泉县、颍上县、颍泉区、阜南县、颍州区、太和县)
萍乡市(湘东区、莲花县、芦溪县、上栗县、安源区)
楚雄彝族自治州(牟定县、元谋县、姚安县、大姚县、禄丰市、双柏县、武定县、永仁县、南华县、楚雄市)
汉中市(南郑区、佛坪县、镇巴县、略阳县、汉台区、宁强县、城固县、洋县、勉县、西乡县、留坝县)
天津市(宁河区、南开区、西青区、津南区、东丽区、武清区、红桥区、和平区、蓟州区、静海区、滨海新区、河北区、北辰区、河西区、河东区、宝坻区)
铜仁市(思南县、江口县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县、石阡县、碧江区、万山区、松桃苗族自治县、印江土家族苗族自治县、德江县)
潍坊市(坊子区、安丘市、昌乐县、寒亭区、青州市、潍城区、诸城市、高密市、临朐县、昌邑市、奎文区、寿光市)
厦门市(思明区、翔安区、集美区、同安区、湖里区、海沧区)
中山市
柳州市(柳北区、城中区、融水苗族自治县、柳江区、柳城县、融安县、柳南区、鱼峰区、三江侗族自治县、鹿寨县)
山南市(浪卡子县、洛扎县、错那市、曲松县、贡嘎县、加查县、乃东区、琼结县、扎囊县、隆子县、桑日县、措美县)
西安市(鄠邑区、莲湖区、碑林区、蓝田县、周至县、临潼区、雁塔区、阎良区、未央区、高陵区、长安区、灞桥区、新城区)
大连市(长海县、中山区、金州区、庄河市、瓦房店市、甘井子区、普兰店区、沙河口区、旅顺口区、西岗区)
安阳市(滑县、林州市、汤阴县、安阳县、文峰区、殷都区、龙安区、北关区、内黄县)
长春市(南关区、公主岭市、榆树市、双阳区、九台区、德惠市、朝阳区、宽城区、绿园区、农安县、二道区)
宿州市(灵璧县、萧县、砀山县、泗县、埇桥区)
重庆市(城口县、永川区、南川区、垫江县、铜梁区、大足区、丰都县、渝北区、忠县、酉阳土家族苗族自治县、江北区、荣昌区、沙坪坝区、九龙坡区、巴南区、巫溪县、长寿区、巫山县、潼南区、渝中区、璧山区、秀山土家族苗族自治县、北碚区、彭水苗族土家族自治县、石柱土家族自治县、开州区、江津区、黔江区、万州区、大渡口区、合川区、奉节县、綦江区、武隆区、梁平区、云阳县、涪陵区、南岸区)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
凉山彝族自治州(布拖县、越西县、雷波县、盐源县、甘洛县、会东县、冕宁县、金阳县、昭觉县、普格县、德昌县、木里藏族自治县、宁南县、美姑县、西昌市、喜德县、会理市)
兴安盟(科尔沁右翼前旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、阿尔山市、扎赉特旗)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、陇川县、盈江县、瑞丽市、梁河县)
拉萨市(尼木县、堆龙德庆区、当雄县、墨竹工卡县、达孜区、城关区、曲水县、林周县)
无锡市(新吴区、滨湖区、梁溪区、江阴市、惠山区、宜兴市、锡山区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿合奇县、阿克陶县、阿图什市)
宜宾市(高县、翠屏区、南溪区、兴文县、珙县、屏山县、江安县、叙州区、筠连县、长宁县)
辽源市(龙山区、西安区、东辽县、东丰县)
乐山市(峨边彝族自治县、沐川县、市中区、夹江县、五通桥区、犍为县、马边彝族自治县、井研县、金口河区、沙湾区、峨眉山市)
莆田市(涵江区、秀屿区、荔城区、城厢区、仙游县)
常德市(汉寿县、澧县、石门县、津市市、安乡县、鼎城区、武陵区、桃源县、临澧县)
曲靖市(宣威市、师宗县、马龙区、富源县、陆良县、罗平县、沾益区、会泽县、麒麟区)
芜湖市(湾沚区、繁昌区、鸠江区、镜湖区、无为市、弋江区、南陵县)
衡水市(安平县、饶阳县、冀州区、深州市、故城县、阜城县、武邑县、景县、武强县、枣强县、桃城区)
湛江市(霞山区、雷州市、麻章区、坡头区、徐闻县、廉江市、遂溪县、吴川市、赤坎区)
五指山市(陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、琼海市、定安县、屯昌县、万宁市、昌江黎族自治县、文昌市、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、澄迈县、临高县、东方市)
忻州市(五台县、宁武县、原平市、繁峙县、偏关县、忻府区、静乐县、代县、岢岚县、河曲县、五寨县、保德县、神池县、定襄县)
济源市
滁州市(凤阳县、天长市、南谯区、全椒县、明光市、来安县、定远县、琅琊区)
攀枝花市(米易县、仁和区、盐边县、西区、东区)
长沙市(长沙县、宁乡市、望城区、浏阳市、芙蓉区、天心区、岳麓区、雨花区、开福区)
娄底市(新化县、涟源市、双峰县、娄星区、冷水江市)
贵港市(覃塘区、港南区、桂平市、港北区、平南县)
哈密市(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)
平凉市(静宁县、崇信县、泾川县、华亭市、崆峒区、灵台县、庄浪县)
邢台市(南宫市、广宗县、清河县、内丘县、巨鹿县、临城县、襄都区、沙河市、任泽区、宁晋县、隆尧县、平乡县、威县、新河县、临西县、南和区、柏乡县、信都区)
蚌埠市(淮上区、五河县、蚌山区、龙子湖区、固镇县、怀远县、禹会区)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
北京市(密云区、平谷区、朝阳区、顺义区、昌平区、丰台区、延庆区、石景山区、通州区、西城区、怀柔区、门头沟区、房山区、大兴区、海淀区、东城区)
南充市(南部县、西充县、顺庆区、嘉陵区、蓬安县、阆中市、高坪区、仪陇县、营山县)
阿克苏地区(拜城县、沙雅县、阿瓦提县、阿克苏市、柯坪县、温宿县、库车市、新和县、乌什县)
临沂市(兰山区、罗庄区、河东区、沂水县、郯城县、蒙阴县、平邑县、费县、兰陵县、沂南县、莒南县、临沭县)
东莞市
雅安市(石棉县、名山区、芦山县、天全县、雨城区、汉源县、荥经县、宝兴县)
锡林郭勒盟(正镶白旗、太仆寺旗、二连浩特市、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、锡林浩特市、苏尼特左旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、多伦县)
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眉山市(青神县、丹棱县、洪雅县、仁寿县、东坡区、彭山区)
和田地区(策勒县、墨玉县、于田县、和田县、和田市、民丰县、皮山县、洛浦县)
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荆门市(钟祥市、京山市、东宝区、沙洋县、掇刀区)
盐城市(大丰区、阜宁县、亭湖区、东台市、盐都区、射阳县、滨海县、响水县、建湖县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
马来西亚行政首都布特拉加亚总理府前广场上，中马两国国旗迎风飘扬。在习近平主席对马来西亚进行国事访问之际，马来西亚总理安瓦尔在总理府接受了本报记者采访。“习近平主席来访是马中友谊的高光时刻。”安瓦尔表示，马中两国相互尊重、平等相待，各领域务实合作十分密切，期待两国友好关系进一步提升。
担任马来西亚总理以来，安瓦尔3次到访中国。“在交流治国理政经验时，习近平主席强调了文明交流互鉴和人类共同发展等内容，这些理念顺应时代潮流。我们还探讨了伊斯兰文明和儒家思想的互学互鉴。”安瓦尔表示，中方许多政策理念同马来西亚“昌明大马”理念高度契合。“习近平主席目光长远，洞悉时势，是一位伟大的领导人和思想家。”
安瓦尔表示，马来西亚与中国的合作是为了人民的利益，为了国家经济的利益和整个国家的发展。中国是个大国，非常尊重马来西亚，这对马来西亚来说非常重要。中国经济实力强大，与中国合作让马来西亚受益。马来西亚坚持务实态度，同中国发展友好关系。
2024年，中马两国共同庆祝建交50周年暨“中马友好年”，双方领导人就深化双边关系达成一系列重要共识，中马命运共同体建设不断走深走实，务实合作亮点纷呈。安瓦尔表示，马中友谊源远流长。近年来，双方各领域合作进一步拓展，让两国民众受益良多。马中在投资、贸易、教育、文化、旅游等领域的合作持续推进，尤其是在工业和技术领域，“两国双园”建设、中国车企吉利与马来西亚车企宝腾的合作等都取得显著成效。
2025年，马来西亚担任东盟轮值主席国。安瓦尔表示，马来西亚主张自由贸易和对外开放，将努力发挥东盟轮值主席国作用，协调并加强东盟各国间沟通与联系，共同应对外部环境变化。他强调，东盟—中国关系密切，深化东盟—中国经贸合作让东盟受益，加强技术交流和贸易合作有利于世界各经济体协同发展。马来西亚愿推动中国、东盟和海湾阿拉伯国家合作委员会三方交流，促进经贸合作，加强友好关系。
新闻结尾
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