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黄石市(西塞山区、铁山区、黄石港区、阳新县、下陆区、大冶市)

鸡西市(虎林市、鸡东县、恒山区、梨树区、鸡冠区、密山市、滴道区、城子河区、麻山区)

鄂尔多斯市(东胜区、达拉特旗、乌审旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、杭锦旗、伊金霍洛旗、康巴什区、准格尔旗)

庆阳市(宁县、合水县、镇原县、华池县、正宁县、庆城县、西峰区、环县)  惠州市(博罗县、惠城区、惠东县、惠阳区、龙门县)

常德市(武陵区、鼎城区、津市市、澧县、临澧县、石门县、汉寿县、安乡县、桃源县)

和田地区(洛浦县、于田县、墨玉县、民丰县、策勒县、和田县、皮山县、和田市)

湛江市(吴川市、赤坎区、坡头区、麻章区、雷州市、徐闻县、霞山区、遂溪县、廉江市)

长春市(南关区、二道区、朝阳区、九台区、公主岭市、农安县、绿园区、宽城区、双阳区、德惠市、榆树市)  漳州市(龙文区、诏安县、南靖县、漳浦县、东山县、平和县、芗城区、龙海区、华安县、长泰区、云霄县)

恩施土家族苗族自治州(来凤县、利川市、鹤峰县、建始县、巴东县、宣恩县、恩施市、咸丰县)

三门峡市(渑池县、灵宝市、陕州区、湖滨区、义马市、卢氏县)

遂宁市(蓬溪县、大英县、安居区、船山区、射洪市)

聊城市(东昌府区、高唐县、阳谷县、茌平区、临清市、冠县、莘县、东阿县)

开封市(龙亭区、通许县、兰考县、鼓楼区、尉氏县、禹王台区、杞县、祥符区、顺河回族区)

钦州市(钦北区、钦南区、灵山县、浦北县)

威海市(文登区、乳山市、荣成市、环翠区)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

马鞍山市(博望区、当涂县、含山县、雨山区、花山区、和县)

兴安盟(扎赉特旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、突泉县)

舟山市(嵊泗县、普陀区、定海区、岱山县)

焦作市(孟州市、武陟县、温县、山阳区、解放区、马村区、沁阳市、博爱县、修武县、中站区)

遵义市(务川仡佬族苗族自治县、播州区、习水县、赤水市、仁怀市、凤冈县、桐梓县、道真仡佬族苗族自治县、正安县、余庆县、湄潭县、绥阳县、汇川区、红花岗区)

西宁市(城北区、湟源县、城东区、大通回族土族自治县、城西区、湟中区、城中区)

来宾市(合山市、忻城县、象州县、兴宾区、武宣县、金秀瑶族自治县)

通辽市(科尔沁左翼中旗、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁区、开鲁县、科尔沁左翼后旗、库伦旗、霍林郭勒市)

广元市(剑阁县、苍溪县、利州区、昭化区、青川县、朝天区、旺苍县)

普洱市(景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、思茅区、景东彝族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县)

安阳市(北关区、内黄县、林州市、文峰区、滑县、安阳县、殷都区、汤阴县、龙安区)

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张家界市(桑植县、慈利县、永定区、武陵源区)

甘孜藏族自治州(新龙县、九龙县、稻城县、丹巴县、雅江县、康定市、巴塘县、炉霍县、道孚县、甘孜县、泸定县、得荣县、德格县、理塘县、白玉县、色达县、乡城县、石渠县)

儋州市

广西壮族自治区  定西市(临洮县、陇西县、岷县、漳县、渭源县、通渭县、安定区)

延边朝鲜族自治州(和龙市、图们市、敦化市、珲春市、安图县、汪清县、延吉市、龙井市)

哈尔滨市(依兰县、宾县、延寿县、道里区、南岗区、方正县、尚志市、阿城区、巴彦县、松北区、双城区、呼兰区、道外区、木兰县、通河县、香坊区、五常市、平房区)

承德市(双滦区、隆化县、兴隆县、宽城满族自治县、平泉市、滦平县、双桥区、丰宁满族自治县、鹰手营子矿区、承德县、围场满族蒙古族自治县)宣城市(郎溪县、广德市、泾县、绩溪县、宣州区、宁国市、旌德县)

红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县、弥勒市、红河县、开远市、绿春县、石屏县、个旧市、建水县、河口瑶族自治县、元阳县、屏边苗族自治县)  济南市(天桥区、历城区、市中区、莱芜区、济阳区、钢城区、槐荫区、历下区、长清区、商河县、章丘区、平阴县)

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深圳市(南山区、宝安区、福田区、光明区、罗湖区、龙华区、坪山区、盐田区、龙岗区)

江门市(新会区、台山市、开平市、鹤山市、恩平市、江海区、蓬江区)临沧市(耿马傣族佤族自治县、镇康县、云县、临翔区、永德县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县)

大理白族自治州(漾濞彝族自治县、大理市、剑川县、南涧彝族自治县、永平县、洱源县、云龙县、宾川县、巍山彝族回族自治县、鹤庆县、祥云县、弥渡县)

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驻马店市(新蔡县、汝南县、驿城区、正阳县、遂平县、泌阳县、确山县、西平县、平舆县、上蔡县)

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白山市(浑江区、长白朝鲜族自治县、抚松县、靖宇县、江源区、临江市)

六盘水市(盘州市、六枝特区、钟山区、水城区)

三沙市(南沙区、西沙区)

天津市(宝坻区、宁河区、红桥区、河东区、静海区、和平区、津南区、西青区、武清区、蓟州区、南开区、北辰区、河西区、河北区、滨海新区、东丽区)

张掖市(山丹县、甘州区、民乐县、临泽县、肃南裕固族自治县、高台县)

张家口市(宣化区、赤城县、阳原县、怀安县、崇礼区、怀来县、沽源县、涿鹿县、蔚县、万全区、桥西区、尚义县、康保县、桥东区、张北县、下花园区)

西藏自治区

晋中市(祁县、昔阳县、左权县、太谷区、寿阳县、介休市、灵石县、和顺县、平遥县、榆次区、榆社县)

吕梁市(汾阳市、交城县、方山县、孝义市、石楼县、交口县、兴县、岚县、柳林县、离石区、文水县、中阳县、临县)

湘西土家族苗族自治州(凤凰县、龙山县、永顺县、古丈县、保靖县、吉首市、泸溪县、花垣县)

重庆市(璧山区、大渡口区、城口县、渝北区、武隆区、铜梁区、丰都县、云阳县、梁平区、北碚区、江北区、垫江县、沙坪坝区、彭水苗族土家族自治县、忠县、荣昌区、南川区、巫溪县、黔江区、渝中区、江津区、秀山土家族苗族自治县、永川区、长寿区、涪陵区、万州区、南岸区、綦江区、九龙坡区、开州区、大足区、奉节县、石柱土家族自治县、巫山县、酉阳土家族苗族自治县、巴南区、潼南区、合川区)

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　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)