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吕梁市(石楼县、离石区、文水县、交城县、柳林县、中阳县、临县、岚县、孝义市、汾阳市、交口县、兴县、方山县)

保山市(龙陵县、隆阳区、腾冲市、施甸县、昌宁县)

新疆维吾尔自治区  甘南藏族自治州(卓尼县、临潭县、合作市、夏河县、玛曲县、迭部县、碌曲县、舟曲县)

临夏回族自治州(永靖县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、临夏县、广河县、东乡族自治县、临夏市)

丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、华坪县、永胜县、玉龙纳西族自治县)

宝鸡市(金台区、眉县、千阳县、凤翔区、陇县、扶风县、麟游县、陈仓区、太白县、渭滨区、岐山县、凤县)

嘉峪关市  淮安市(金湖县、清江浦区、淮安区、盱眙县、洪泽区、淮阴区、涟水县)

锦州市(黑山县、北镇市、凌河区、太和区、古塔区、义县、凌海市)

怀化市(沅陵县、辰溪县、鹤城区、新晃侗族自治县、麻阳苗族自治县、通道侗族自治县、洪江市、溆浦县、芷江侗族自治县、会同县、中方县、靖州苗族侗族自治县)

来宾市(合山市、金秀瑶族自治县、武宣县、象州县、兴宾区、忻城县)

遵义市(汇川区、湄潭县、余庆县、务川仡佬族苗族自治县、道真仡佬族苗族自治县、正安县、习水县、播州区、赤水市、桐梓县、仁怀市、红花岗区、凤冈县、绥阳县)

兰州市(安宁区、永登县、西固区、城关区、七里河区、皋兰县、红古区、榆中县)

云浮市(云城区、罗定市、郁南县、新兴县、云安区)

永州市(道县、江永县、零陵区、新田县、东安县、江华瑶族自治县、宁远县、冷水滩区、双牌县、蓝山县、祁阳市)

葫芦岛市(建昌县、绥中县、兴城市、连山区、龙港区、南票区)

南充市(仪陇县、高坪区、西充县、阆中市、南部县、营山县、嘉陵区、蓬安县、顺庆区)

铜川市(宜君县、印台区、耀州区、王益区)

朔州市(山阴县、平鲁区、怀仁市、朔城区、右玉县、应县)

抚州市(广昌县、黎川县、临川区、乐安县、资溪县、崇仁县、宜黄县、东乡区、金溪县、南城县、南丰县)

延安市(安塞区、子长市、宜川县、洛川县、黄龙县、延川县、吴起县、甘泉县、黄陵县、志丹县、延长县、富县、宝塔区)

乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、丰镇市、四子王旗、察哈尔右翼中旗、卓资县、兴和县、集宁区、商都县、凉城县、察哈尔右翼后旗、化德县)

江门市(新会区、台山市、恩平市、鹤山市、开平市、蓬江区、江海区)

白银市(白银区、靖远县、平川区、景泰县、会宁县)

东莞市

芜湖市(鸠江区、湾沚区、无为市、南陵县、繁昌区、镜湖区、弋江区)

益阳市(资阳区、沅江市、安化县、桃江县、赫山区、南县)

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松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、长岭县、扶余市、乾安县)

南宁市(兴宁区、横州市、隆安县、邕宁区、上林县、良庆区、江南区、青秀区、宾阳县、武鸣区、马山县、西乡塘区)

日喀则市(昂仁县、吉隆县、江孜县、萨迦县、亚东县、桑珠孜区、康马县、拉孜县、仁布县、定日县、谢通门县、萨嘎县、聂拉木县、岗巴县、定结县、白朗县、南木林县、仲巴县)

丽水市(缙云县、莲都区、松阳县、景宁畲族自治县、遂昌县、龙泉市、云和县、庆元县、青田县)  滁州市(南谯区、凤阳县、明光市、来安县、全椒县、定远县、天长市、琅琊区)

湘潭市(韶山市、雨湖区、湘乡市、湘潭县、岳塘区)

廊坊市(大厂回族自治县、霸州市、三河市、广阳区、安次区、香河县、固安县、大城县、永清县、文安县)

临沂市(沂南县、临沭县、莒南县、兰山区、费县、平邑县、河东区、罗庄区、郯城县、兰陵县、蒙阴县、沂水县)牡丹江市(海林市、东宁市、东安区、穆棱市、林口县、绥芬河市、爱民区、宁安市、阳明区、西安区)

衢州市(衢江区、常山县、江山市、开化县、柯城区、龙游县)  平顶山市(宝丰县、舞钢市、叶县、石龙区、鲁山县、郏县、湛河区、卫东区、新华区、汝州市)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、霍尔果斯市、伊宁市、伊宁县、昭苏县、特克斯县、霍城县、察布查尔锡伯自治县、新源县、尼勒克县、巩留县)

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鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)唐山市(滦南县、路北区、古冶区、玉田县、丰润区、路南区、开平区、迁西县、迁安市、曹妃甸区、滦州市、丰南区、乐亭县、遵化市)

济南市(历下区、济阳区、莱芜区、章丘区、长清区、槐荫区、市中区、天桥区、钢城区、商河县、平阴县、历城区)

乐山市(市中区、犍为县、井研县、马边彝族自治县、金口河区、峨边彝族自治县、沐川县、沙湾区、夹江县、峨眉山市、五通桥区)

阿勒泰地区(阿勒泰市、青河县、布尔津县、富蕴县、吉木乃县、福海县、哈巴河县)

岳阳市(君山区、岳阳县、湘阴县、汨罗市、临湘市、岳阳楼区、平江县、华容县、云溪区)

深圳市(盐田区、坪山区、南山区、宝安区、龙华区、福田区、罗湖区、龙岗区、光明区)

铜仁市(石阡县、印江土家族苗族自治县、思南县、沿河土家族自治县、江口县、万山区、碧江区、德江县、玉屏侗族自治县、松桃苗族自治县)

张家界市(桑植县、永定区、慈利县、武陵源区)

宜宾市(叙州区、珙县、南溪区、长宁县、筠连县、兴文县、屏山县、翠屏区、高县、江安县)

蚌埠市(怀远县、五河县、固镇县、淮上区、龙子湖区、禹会区、蚌山区)

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巴彦淖尔市(乌拉特前旗、乌拉特中旗、五原县、乌拉特后旗、临河区、磴口县、杭锦后旗)

昌都市(八宿县、卡若区、左贡县、察雅县、类乌齐县、芒康县、丁青县、江达县、洛隆县、边坝县、贡觉县)

忻州市(宁武县、静乐县、原平市、保德县、神池县、定襄县、河曲县、偏关县、忻府区、五寨县、岢岚县、代县、繁峙县、五台县)

黄冈市(团风县、英山县、武穴市、红安县、黄州区、麻城市、浠水县、罗田县、蕲春县、黄梅县)

鹤岗市(南山区、向阳区、绥滨县、萝北县、兴安区、兴山区、东山区、工农区)

　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

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