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台州市(椒江区、黄岩区、玉环市、天台县、仙居县、温岭市、临海市、三门县、路桥区)
安阳市(北关区、内黄县、龙安区、汤阴县、林州市、殷都区、安阳县、文峰区、滑县)
衡阳市(南岳区、蒸湘区、耒阳市、珠晖区、石鼓区、雁峰区、衡山县、衡东县、衡阳县、常宁市、衡南县、祁东县)
三亚市(天涯区、崖州区、吉阳区、海棠区)
承德市(双桥区、隆化县、双滦区、平泉市、兴隆县、滦平县、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、承德县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县)
忻州市(河曲县、原平市、五台县、代县、宁武县、五寨县、忻府区、保德县、神池县、静乐县、岢岚县、定襄县、繁峙县、偏关县)
衢州市(常山县、开化县、江山市、柯城区、龙游县、衢江区)
梅州市(兴宁市、蕉岭县、梅县区、丰顺县、梅江区、平远县、大埔县、五华县)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
齐齐哈尔市(拜泉县、克山县、富拉尔基区、碾子山区、泰来县、讷河市、克东县、龙沙区、龙江县、铁锋区、依安县、富裕县、昂昂溪区、建华区、甘南县、梅里斯达斡尔族区)
莆田市(涵江区、城厢区、仙游县、荔城区、秀屿区)
杭州市(钱塘区、余杭区、富阳区、西湖区、滨江区、淳安县、临安区、上城区、萧山区、建德市、临平区、桐庐县、拱墅区)
定西市(陇西县、漳县、通渭县、临洮县、渭源县、安定区、岷县)
厦门市(翔安区、同安区、思明区、湖里区、集美区、海沧区)
拉萨市(尼木县、堆龙德庆区、城关区、林周县、达孜区、墨竹工卡县、当雄县、曲水县)
崇左市(扶绥县、凭祥市、宁明县、天等县、江州区、大新县、龙州县)
张家界市(慈利县、武陵源区、桑植县、永定区)
济宁市(邹城市、曲阜市、微山县、泗水县、鱼台县、梁山县、金乡县、任城区、兖州区、汶上县、嘉祥县)
陇南市(两当县、文县、康县、成县、徽县、武都区、礼县、西和县、宕昌县)
太原市(古交市、娄烦县、小店区、迎泽区、尖草坪区、杏花岭区、阳曲县、晋源区、清徐县、万柏林区)
内江市(市中区、隆昌市、东兴区、威远县、资中县)
邯郸市(鸡泽县、邯山区、邱县、复兴区、磁县、成安县、武安市、广平县、涉县、丛台区、肥乡区、临漳县、峰峰矿区、永年区、馆陶县、曲周县、魏县、大名县)
锦州市(黑山县、古塔区、北镇市、凌海市、义县、凌河区、太和区)
海北藏族自治州(刚察县、海晏县、门源回族自治县、祁连县)
保定市(满城区、望都县、高阳县、涞源县、曲阳县、博野县、安新县、高碑店市、涞水县、容城县、莲池区、蠡县、定州市、定兴县、竞秀区、阜平县、雄县、易县、涿州市、顺平县、清苑区、安国市、唐县、徐水区)
大理白族自治州(鹤庆县、永平县、宾川县、弥渡县、剑川县、巍山彝族回族自治县、云龙县、南涧彝族自治县、洱源县、祥云县、漾濞彝族自治县、大理市)
吉林市(磐石市、桦甸市、丰满区、永吉县、龙潭区、舒兰市、船营区、昌邑区、蛟河市)
塔城地区(沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、乌苏市、塔城市、托里县)
汉中市(西乡县、镇巴县、南郑区、洋县、佛坪县、宁强县、勉县、汉台区、城固县、留坝县、略阳县)
兴安盟(阿尔山市、科尔沁右翼中旗、突泉县、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、扎赉特旗)
绵阳市(三台县、涪城区、北川羌族自治县、平武县、安州区、盐亭县、游仙区、梓潼县、江油市)
重庆市(綦江区、奉节县、大渡口区、涪陵区、沙坪坝区、万州区、巫山县、渝北区、彭水苗族土家族自治县、江津区、荣昌区、潼南区、忠县、长寿区、开州区、铜梁区、璧山区、南岸区、巫溪县、武隆区、石柱土家族自治县、丰都县、北碚区、永川区、垫江县、渝中区、合川区、江北区、大足区、南川区、城口县、酉阳土家族苗族自治县、云阳县、黔江区、九龙坡区、梁平区、巴南区、秀山土家族苗族自治县)
南通市(如东县、通州区、崇川区、启东市、海安市、海门区、如皋市)
长春市(九台区、绿园区、二道区、公主岭市、榆树市、双阳区、南关区、农安县、宽城区、朝阳区、德惠市)
龙岩市(连城县、武平县、上杭县、新罗区、长汀县、漳平市、永定区)
通化市(通化县、柳河县、辉南县、集安市、梅河口市、二道江区、东昌区)
芜湖市(湾沚区、弋江区、镜湖区、南陵县、无为市、鸠江区、繁昌区)
池州市(贵池区、东至县、石台县、青阳县)
蚌埠市(蚌山区、龙子湖区、怀远县、禹会区、五河县、固镇县、淮上区)
黄山市(休宁县、黟县、徽州区、黄山区、屯溪区、歙县、祁门县)
乌兰察布市(察哈尔右翼后旗、卓资县、四子王旗、察哈尔右翼前旗、集宁区、商都县、凉城县、兴和县、丰镇市、化德县、察哈尔右翼中旗)
铜陵市(义安区、郊区、枞阳县、铜官区)
惠州市(惠城区、龙门县、惠东县、博罗县、惠阳区)
哈尔滨市(依兰县、尚志市、道外区、方正县、延寿县、双城区、木兰县、松北区、宾县、阿城区、巴彦县、南岗区、平房区、香坊区、五常市、呼兰区、通河县、道里区)
三沙市(西沙区、南沙区)
廊坊市(霸州市、文安县、香河县、大厂回族自治县、固安县、安次区、永清县、广阳区、三河市、大城县)
四平市(双辽市、伊通满族自治县、梨树县、铁西区、铁东区)
自贡市(自流井区、荣县、富顺县、大安区、贡井区、沿滩区)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
黔东南苗族侗族自治州(岑巩县、雷山县、锦屏县、榕江县、台江县、黄平县、麻江县、三穗县、丹寨县、从江县、天柱县、凯里市、镇远县、黎平县、施秉县、剑河县)
宜昌市(西陵区、夷陵区、猇亭区、兴山县、宜都市、秭归县、远安县、当阳市、长阳土家族自治县、枝江市、伍家岗区、五峰土家族自治县、点军区)
潍坊市(坊子区、高密市、寒亭区、潍城区、诸城市、寿光市、昌邑市、安丘市、奎文区、青州市、昌乐县、临朐县)
唐山市(迁安市、遵化市、古冶区、丰润区、路北区、玉田县、滦州市、滦南县、开平区、丰南区、曹妃甸区、路南区、乐亭县、迁西县)
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黔西南布依族苗族自治州(望谟县、安龙县、兴仁市、兴义市、册亨县、晴隆县、贞丰县、普安县)
三门峡市(湖滨区、渑池县、陕州区、卢氏县、灵宝市、义马市)
阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。
为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”
春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。
此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。
春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”
常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。
因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。
杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。
春菜各有妙用吃对才能调养得当
在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。
以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。
另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。
杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”
春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。
此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”
对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。
不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。
“春日之品”皆可一试
春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。
“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。
而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。
在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。
“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。
将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。
数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。
据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。
白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。
据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。
此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)