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红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、河口瑶族自治县、个旧市、泸西县、开远市、绿春县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、元阳县、建水县、石屏县、蒙自市)
孝感市(云梦县、应城市、汉川市、安陆市、孝昌县、孝南区、大悟县)
昌都市(卡若区、丁青县、左贡县、八宿县、芒康县、类乌齐县、洛隆县、察雅县、江达县、边坝县、贡觉县)
嘉兴市(桐乡市、海宁市、平湖市、南湖区、嘉善县、海盐县、秀洲区)
伊犁哈萨克自治州(巩留县、特克斯县、伊宁县、奎屯市、昭苏县、察布查尔锡伯自治县、霍尔果斯市、尼勒克县、伊宁市、新源县、霍城县)
中山市
株洲市(攸县、醴陵市、石峰区、芦淞区、荷塘区、天元区、茶陵县、渌口区、炎陵县)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、精河县、阿拉山口市)
梅州市(五华县、大埔县、蕉岭县、丰顺县、兴宁市、梅县区、梅江区、平远县)
陇南市(徽县、两当县、康县、宕昌县、西和县、礼县、武都区、文县、成县)
平顶山市(汝州市、叶县、郏县、石龙区、宝丰县、舞钢市、卫东区、鲁山县、新华区、湛河区)
贺州市(平桂区、昭平县、八步区、富川瑶族自治县、钟山县)
西宁市(湟中区、城中区、大通回族土族自治县、城东区、城西区、湟源县、城北区)
南通市(通州区、海安市、崇川区、启东市、海门区、如皋市、如东县)
崇左市(龙州县、江州区、天等县、宁明县、大新县、凭祥市、扶绥县)
开封市(尉氏县、鼓楼区、禹王台区、龙亭区、祥符区、兰考县、杞县、通许县、顺河回族区)
驻马店市(泌阳县、正阳县、西平县、新蔡县、汝南县、上蔡县、遂平县、驿城区、平舆县、确山县)
武汉市(汉阳区、洪山区、武昌区、江汉区、黄陂区、硚口区、汉南区、蔡甸区、江岸区、新洲区、青山区、江夏区、东西湖区)
西双版纳傣族自治州(勐海县、勐腊县、景洪市)
宜昌市(兴山县、枝江市、远安县、伍家岗区、夷陵区、宜都市、西陵区、猇亭区、秭归县、五峰土家族自治县、点军区、长阳土家族自治县、当阳市)
绵阳市(安州区、平武县、江油市、盐亭县、三台县、梓潼县、游仙区、北川羌族自治县、涪城区)
昆明市(寻甸回族彝族自治县、东川区、官渡区、呈贡区、嵩明县、晋宁区、西山区、石林彝族自治县、安宁市、五华区、盘龙区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、富民县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、乌恰县、阿克陶县、阿合奇县)
遵义市(红花岗区、习水县、播州区、正安县、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、余庆县、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、绥阳县、仁怀市、赤水市、桐梓县、湄潭县)
钦州市(灵山县、钦南区、钦北区、浦北县)
大庆市(大同区、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、龙凤区、肇源县、林甸县、红岗区、肇州县、让胡路区)
九江市(修水县、武宁县、庐山市、德安县、柴桑区、共青城市、彭泽县、都昌县、永修县、浔阳区、濂溪区、瑞昌市、湖口县)
南宁市(兴宁区、隆安县、良庆区、横州市、西乡塘区、宾阳县、邕宁区、青秀区、马山县、上林县、武鸣区、江南区)
铜川市(王益区、耀州区、宜君县、印台区)
鹤壁市(淇滨区、山城区、浚县、淇县、鹤山区)
长沙市(岳麓区、宁乡市、开福区、望城区、天心区、长沙县、浏阳市、雨花区、芙蓉区)
绥化市(兰西县、明水县、肇东市、海伦市、庆安县、安达市、望奎县、青冈县、北林区、绥棱县)
百色市(靖西市、凌云县、田阳区、西林县、那坡县、右江区、德保县、田东县、乐业县、平果市、田林县、隆林各族自治县)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、瑞丽市、梁河县、陇川县、盈江县)
新乡市(凤泉区、牧野区、封丘县、延津县、获嘉县、辉县市、红旗区、新乡县、原阳县、卫滨区、长垣市、卫辉市)
西藏自治区
南京市(鼓楼区、江宁区、秦淮区、建邺区、雨花台区、溧水区、栖霞区、高淳区、浦口区、玄武区、六合区)
甘孜藏族自治州(炉霍县、色达县、泸定县、理塘县、白玉县、甘孜县、九龙县、康定市、乡城县、德格县、稻城县、新龙县、丹巴县、巴塘县、得荣县、石渠县、道孚县、雅江县)
济南市(平阴县、钢城区、天桥区、历下区、长清区、市中区、商河县、槐荫区、济阳区、历城区、章丘区、莱芜区)
保定市(安新县、徐水区、莲池区、安国市、高阳县、涿州市、满城区、曲阳县、清苑区、容城县、唐县、博野县、涞源县、蠡县、雄县、竞秀区、望都县、顺平县、涞水县、易县、高碑店市、定州市、定兴县、阜平县)
宣城市(泾县、宣州区、绩溪县、旌德县、宁国市、郎溪县、广德市)
河池市(罗城仫佬族自治县、东兰县、环江毛南族自治县、南丹县、宜州区、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、金城江区、天峨县、凤山县、巴马瑶族自治县)
汕尾市(城区、海丰县、陆丰市、陆河县)
南平市(松溪县、建阳区、延平区、邵武市、顺昌县、浦城县、政和县、武夷山市、建瓯市、光泽县)
塔城地区(裕民县、塔城市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县、沙湾市)
张家口市(下花园区、张北县、阳原县、赤城县、蔚县、桥西区、尚义县、怀安县、万全区、康保县、涿鹿县、宣化区、怀来县、桥东区、崇礼区、沽源县)
达州市(大竹县、达川区、万源市、宣汉县、通川区、开江县、渠县)
菏泽市(牡丹区、定陶区、曹县、巨野县、单县、郓城县、成武县、鄄城县、东明县)
信阳市(新县、浉河区、淮滨县、罗山县、平桥区、光山县、固始县、商城县、潢川县、息县)
忻州市(保德县、岢岚县、定襄县、宁武县、神池县、繁峙县、五台县、代县、河曲县、忻府区、原平市、静乐县、五寨县、偏关县)
芜湖市(繁昌区、弋江区、镜湖区、鸠江区、无为市、南陵县、湾沚区)
渭南市(合阳县、蒲城县、潼关县、华阴市、韩城市、澄城县、富平县、大荔县、临渭区、白水县、华州区)
海南藏族自治州(共和县、兴海县、贵德县、贵南县、同德县)
鞍山市(立山区、岫岩满族自治县、铁东区、铁西区、海城市、台安县、千山区)
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晋城市(沁水县、陵川县、阳城县、城区、泽州县、高平市)
泰安市(泰山区、新泰市、岱岳区、肥城市、东平县、宁阳县)
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南阳市(邓州市、卧龙区、宛城区、桐柏县、西峡县、淅川县、新野县、社旗县、内乡县、唐河县、南召县、镇平县、方城县)
泸州市(纳溪区、龙马潭区、泸县、合江县、叙永县、古蔺县、江阳区)
咸宁市(崇阳县、赤壁市、通城县、通山县、嘉鱼县、咸安区)
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邢台市(广宗县、柏乡县、襄都区、威县、沙河市、内丘县、信都区、巨鹿县、南和区、新河县、清河县、临城县、任泽区、临西县、平乡县、宁晋县、隆尧县、南宫市)
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鸡西市(密山市、滴道区、虎林市、鸡冠区、梨树区、恒山区、城子河区、鸡东县、麻山区)
随州市(随县、广水市、曾都区)
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石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)
中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。
CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。
比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。
第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。
易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。
全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！
那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？
01
槐花富含哪些营养？
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。
并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。
其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗？
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。
在外观上，这两种槐花也不一样：
洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；
国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些？
槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。
春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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