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平顶山市(鲁山县、汝州市、宝丰县、郏县、湛河区、新华区、舞钢市、叶县、卫东区、石龙区)

焦作市(马村区、沁阳市、武陟县、博爱县、山阳区、中站区、温县、修武县、孟州市、解放区)

迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)

宜春市(高安市、樟树市、靖安县、丰城市、袁州区、万载县、铜鼓县、上高县、奉新县、宜丰县)  濮阳市(濮阳县、华龙区、清丰县、南乐县、范县、台前县)

上海市(长宁区、闵行区、松江区、嘉定区、普陀区、徐汇区、黄浦区、静安区、青浦区、奉贤区、金山区、宝山区、虹口区、浦东新区、杨浦区、崇明区)

哈尔滨市(延寿县、道里区、南岗区、双城区、香坊区、平房区、五常市、依兰县、方正县、松北区、宾县、阿城区、道外区、尚志市、木兰县、巴彦县、通河县、呼兰区)

宜昌市(夷陵区、当阳市、宜都市、远安县、秭归县、点军区、枝江市、兴山县、五峰土家族自治县、西陵区、长阳土家族自治县、猇亭区、伍家岗区)

锦州市(义县、太和区、黑山县、凌河区、北镇市、凌海市、古塔区)  常州市(金坛区、天宁区、新北区、武进区、钟楼区、溧阳市)

漳州市(平和县、南靖县、东山县、诏安县、云霄县、龙文区、芗城区、长泰区、漳浦县、龙海区、华安县)

白银市(景泰县、平川区、会宁县、靖远县、白银区)

聊城市(莘县、东阿县、临清市、阳谷县、高唐县、冠县、茌平区、东昌府区)

长治市(潞州区、上党区、武乡县、壶关县、平顺县、屯留区、长子县、襄垣县、沁源县、潞城区、黎城县、沁县)

双鸭山市(岭东区、饶河县、集贤县、四方台区、宝山区、尖山区、友谊县、宝清县)

伊春市(铁力市、大箐山县、南岔县、友好区、汤旺县、金林区、伊美区、乌翠区、嘉荫县、丰林县)

佛山市(高明区、三水区、南海区、顺德区、禅城区)

黔西南布依族苗族自治州(册亨县、望谟县、安龙县、兴义市、贞丰县、普安县、晴隆县、兴仁市)

宿迁市(沭阳县、泗阳县、泗洪县、宿豫区、宿城区)

淮南市(田家庵区、凤台县、潘集区、大通区、八公山区、寿县、谢家集区)

青岛市(崂山区、莱西市、胶州市、平度市、市北区、李沧区、即墨区、城阳区、黄岛区、市南区)

潍坊市(安丘市、昌邑市、奎文区、昌乐县、坊子区、诸城市、潍城区、青州市、临朐县、高密市、寒亭区、寿光市)

杭州市(拱墅区、临安区、余杭区、西湖区、临平区、钱塘区、建德市、淳安县、桐庐县、滨江区、富阳区、上城区、萧山区)

衡阳市(石鼓区、珠晖区、常宁市、耒阳市、衡山县、衡南县、南岳区、蒸湘区、衡东县、衡阳县、祁东县、雁峰区)

内蒙古自治区

绍兴市(上虞区、新昌县、越城区、嵊州市、诸暨市、柯桥区)

盐城市(射阳县、亭湖区、东台市、响水县、阜宁县、滨海县、大丰区、盐都区、建湖县)

珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)

南昌市(青山湖区、西湖区、红谷滩区、安义县、新建区、青云谱区、南昌县、东湖区、进贤县)

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吉林市(永吉县、磐石市、昌邑区、蛟河市、舒兰市、船营区、龙潭区、桦甸市、丰满区)

澳门特别行政区

来宾市(忻城县、合山市、金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县、象州县)

宿州市(砀山县、萧县、埇桥区、泗县、灵璧县)  三沙市(南沙区、西沙区)

邵阳市(大祥区、城步苗族自治县、新宁县、新邵县、隆回县、武冈市、北塔区、洞口县、双清区、绥宁县、邵东市、邵阳县)

台州市(椒江区、路桥区、仙居县、临海市、黄岩区、玉环市、温岭市、三门县、天台县)

天水市(秦州区、麦积区、张家川回族自治县、甘谷县、武山县、秦安县、清水县)自贡市(自流井区、富顺县、大安区、沿滩区、贡井区、荣县)

宜宾市(屏山县、高县、珙县、翠屏区、长宁县、筠连县、兴文县、南溪区、叙州区、江安县)  伊犁哈萨克自治州(巩留县、奎屯市、昭苏县、新源县、特克斯县、察布查尔锡伯自治县、霍尔果斯市、霍城县、伊宁县、尼勒克县、伊宁市)

吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)

酒泉市(肃州区、瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、肃北蒙古族自治县、敦煌市、玉门市)

桂林市(荔浦市、阳朔县、象山区、雁山区、永福县、叠彩区、资源县、全州县、平乐县、秀峰区、灌阳县、龙胜各族自治县、兴安县、恭城瑶族自治县、灵川县、临桂区、七星区)许昌市(鄢陵县、襄城县、建安区、长葛市、禹州市、魏都区)

荆州市(沙市区、松滋市、洪湖市、监利市、荆州区、江陵县、石首市、公安县)

开封市(龙亭区、通许县、兰考县、顺河回族区、祥符区、禹王台区、鼓楼区、尉氏县、杞县)

马鞍山市(雨山区、花山区、和县、当涂县、含山县、博望区)

铁岭市(清河区、调兵山市、开原市、铁岭县、西丰县、银州区、昌图县)

广安市(广安区、华蓥市、岳池县、前锋区、邻水县、武胜县)

连云港市(赣榆区、东海县、灌云县、灌南县、海州区、连云区)

永州市(宁远县、道县、新田县、蓝山县、祁阳市、江永县、双牌县、冷水滩区、零陵区、江华瑶族自治县、东安县)

齐齐哈尔市(讷河市、依安县、龙沙区、碾子山区、克山县、龙江县、富拉尔基区、富裕县、泰来县、梅里斯达斡尔族区、铁锋区、昂昂溪区、拜泉县、克东县、建华区、甘南县)

宁波市(宁海县、海曙区、慈溪市、江北区、象山县、镇海区、余姚市、鄞州区、北仑区、奉化区)

三门峡市(陕州区、湖滨区、卢氏县、灵宝市、渑池县、义马市)

白城市(洮南市、大安市、洮北区、通榆县、镇赉县)

莆田市(涵江区、秀屿区、仙游县、荔城区、城厢区)

南通市(如皋市、崇川区、海门区、如东县、启东市、海安市、通州区)

博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

孝感市(安陆市、应城市、孝南区、云梦县、汉川市、大悟县、孝昌县)

毕节市(七星关区、金沙县、大方县、织金县、威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、黔西市、赫章县)

　　阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。

　　为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。

　　顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”

　　春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。

　　此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。

　　春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”

　　常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。

　　因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。

　　杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。

　　春菜各有妙用吃对才能调养得当

　　在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。

　　以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。

　　另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。

　　杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”

　　春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。

　　此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”

　　对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。

　　不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。

　　“春日之品”皆可一试

　　春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。

　　“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。

　　而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。

　　在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。

　　“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。

　　将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)

　　广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。

　　数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。

　　据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。

　　白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。

　　据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。

　　此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)