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烟台市(芝罘区、蓬莱区、莱山区、招远市、龙口市、栖霞市、福山区、莱阳市、莱州市、牟平区、海阳市)
福州市(闽清县、罗源县、鼓楼区、永泰县、台江区、连江县、长乐区、平潭县、闽侯县、晋安区、仓山区、福清市、马尾区)
吕梁市(中阳县、文水县、石楼县、交城县、兴县、临县、柳林县、方山县、孝义市、交口县、岚县、汾阳市、离石区)
六盘水市(六枝特区、盘州市、水城区、钟山区)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
锦州市(凌海市、义县、太和区、凌河区、黑山县、古塔区、北镇市)
百色市(平果市、西林县、凌云县、田阳区、右江区、隆林各族自治县、田林县、德保县、那坡县、靖西市、乐业县、田东县)
甘孜藏族自治州(德格县、稻城县、九龙县、雅江县、甘孜县、乡城县、得荣县、泸定县、新龙县、色达县、丹巴县、石渠县、理塘县、道孚县、白玉县、康定市、炉霍县、巴塘县)
曲靖市(麒麟区、马龙区、宣威市、会泽县、沾益区、罗平县、陆良县、富源县、师宗县)
北海市(合浦县、铁山港区、海城区、银海区)
邢台市(任泽区、柏乡县、临城县、内丘县、南宫市、信都区、新河县、平乡县、沙河市、宁晋县、襄都区、南和区、清河县、广宗县、隆尧县、临西县、威县、巨鹿县)
昌吉回族自治州(昌吉市、奇台县、呼图壁县、阜康市、吉木萨尔县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县)
阿勒泰地区(吉木乃县、青河县、布尔津县、哈巴河县、阿勒泰市、富蕴县、福海县)
乐山市(夹江县、沙湾区、峨眉山市、沐川县、马边彝族自治县、犍为县、市中区、井研县、金口河区、五通桥区、峨边彝族自治县)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
威海市(环翠区、荣成市、文登区、乳山市)
儋州市
周口市(太康县、沈丘县、淮阳区、川汇区、郸城县、鹿邑县、扶沟县、西华县、商水县、项城市)
阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)
济源市
晋城市(沁水县、泽州县、城区、阳城县、高平市、陵川县)
潍坊市(高密市、潍城区、坊子区、临朐县、奎文区、寒亭区、寿光市、昌邑市、诸城市、安丘市、青州市、昌乐县)
张家口市(张北县、桥西区、沽源县、涿鹿县、赤城县、怀安县、尚义县、怀来县、桥东区、万全区、下花园区、崇礼区、蔚县、宣化区、康保县、阳原县)
衢州市(柯城区、龙游县、常山县、江山市、衢江区、开化县)
台州市(路桥区、玉环市、天台县、温岭市、仙居县、椒江区、三门县、黄岩区、临海市)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿合奇县、阿克陶县、乌恰县)
遂宁市(射洪市、大英县、船山区、安居区、蓬溪县)
安康市(紫阳县、白河县、汉滨区、岚皋县、宁陕县、旬阳市、镇坪县、平利县、汉阴县、石泉县)
铜仁市(沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、江口县、石阡县、碧江区、松桃苗族自治县、思南县、德江县)
来宾市(象州县、合山市、忻城县、武宣县、兴宾区、金秀瑶族自治县)
遵义市(凤冈县、湄潭县、道真仡佬族苗族自治县、绥阳县、汇川区、红花岗区、播州区、务川仡佬族苗族自治县、习水县、正安县、余庆县、赤水市、桐梓县、仁怀市)
随州市(广水市、随县、曾都区)
绥化市(北林区、明水县、肇东市、海伦市、青冈县、庆安县、安达市、绥棱县、望奎县、兰西县)
松原市(长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、扶余市、乾安县)
榆林市(佳县、榆阳区、靖边县、清涧县、子洲县、定边县、神木市、绥德县、吴堡县、府谷县、横山区、米脂县)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、瑞丽市、盈江县、芒市)
临沂市(郯城县、沂水县、蒙阴县、河东区、兰山区、沂南县、临沭县、费县、兰陵县、罗庄区、莒南县、平邑县)
承德市(平泉市、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、双滦区、承德县、丰宁满族自治县、兴隆县、隆化县、滦平县、双桥区、宽城满族自治县)
宜昌市(长阳土家族自治县、远安县、秭归县、猇亭区、五峰土家族自治县、兴山县、当阳市、夷陵区、西陵区、枝江市、点军区、伍家岗区、宜都市)
大同市(左云县、云州区、天镇县、阳高县、广灵县、浑源县、云冈区、平城区、新荣区、灵丘县)
厦门市(湖里区、同安区、集美区、思明区、翔安区、海沧区)
汕头市(潮阳区、澄海区、南澳县、金平区、龙湖区、潮南区、濠江区)
泉州市(泉港区、安溪县、南安市、晋江市、石狮市、金门县、德化县、鲤城区、丰泽区、洛江区、永春县、惠安县)
内蒙古自治区
本溪市(平山区、溪湖区、桓仁满族自治县、明山区、本溪满族自治县、南芬区)
七台河市(桃山区、新兴区、茄子河区、勃利县)
通化市(二道江区、通化县、柳河县、集安市、辉南县、梅河口市、东昌区)
石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)
怀化市(溆浦县、鹤城区、洪江市、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、麻阳苗族自治县、芷江侗族自治县、中方县、沅陵县、新晃侗族自治县、通道侗族自治县、会同县)
朔州市(应县、怀仁市、山阴县、右玉县、朔城区、平鲁区)
三门峡市(湖滨区、灵宝市、卢氏县、渑池县、义马市、陕州区)
安顺市(普定县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、西秀区)
白银市(白银区、靖远县、会宁县、平川区、景泰县)
天水市(秦州区、清水县、甘谷县、秦安县、武山县、张家川回族自治县、麦积区)
自贡市(贡井区、富顺县、沿滩区、大安区、荣县、自流井区)
大理白族自治州(大理市、南涧彝族自治县、永平县、祥云县、巍山彝族回族自治县、剑川县、云龙县、洱源县、弥渡县、漾濞彝族自治县、宾川县、鹤庆县)
邵阳市(邵阳县、新邵县、绥宁县、新宁县、城步苗族自治县、隆回县、北塔区、洞口县、武冈市、邵东市、大祥区、双清区)
广安市(邻水县、华蓥市、岳池县、广安区、武胜县、前锋区)
兰州市(城关区、红古区、皋兰县、七里河区、安宁区、永登县、榆中县、西固区)
塔城地区(乌苏市、托里县、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、沙湾市、裕民县)
南充市(营山县、阆中市、南部县、蓬安县、仪陇县、高坪区、嘉陵区、顺庆区、西充县)
孝感市(孝昌县、孝南区、安陆市、应城市、云梦县、汉川市、大悟县)
徐州市(丰县、睢宁县、沛县、铜山区、贾汪区、鼓楼区、云龙区、泉山区、邳州市、新沂市)
通辽市(奈曼旗、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、霍林郭勒市、库伦旗、开鲁县)
九江市(武宁县、柴桑区、濂溪区、德安县、浔阳区、彭泽县、瑞昌市、永修县、修水县、都昌县、湖口县、共青城市、庐山市)
平凉市(崆峒区、崇信县、静宁县、庄浪县、泾川县、灵台县、华亭市)
南阳市(社旗县、方城县、淅川县、内乡县、西峡县、镇平县、桐柏县、新野县、唐河县、南召县、邓州市、卧龙区、宛城区)
白城市(大安市、洮南市、镇赉县、洮北区、通榆县)
梅州市(蕉岭县、梅江区、兴宁市、平远县、丰顺县、五华县、大埔县、梅县区)
阿克苏地区(柯坪县、沙雅县、拜城县、温宿县、乌什县、阿瓦提县、库车市、阿克苏市、新和县)
庆阳市(合水县、正宁县、西峰区、宁县、环县、镇原县、华池县、庆城县)
咸宁市(嘉鱼县、赤壁市、通城县、通山县、咸安区、崇阳县)
三亚市(吉阳区、天涯区、崖州区、海棠区)
荆门市(京山市、沙洋县、东宝区、掇刀区、钟祥市)
果洛藏族自治州(玛多县、达日县、班玛县、玛沁县、甘德县、久治县)
宜春市(袁州区、靖安县、高安市、上高县、奉新县、万载县、铜鼓县、樟树市、丰城市、宜丰县)
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钦州市(钦南区、灵山县、浦北县、钦北区)
秦皇岛市(山海关区、卢龙县、抚宁区、北戴河区、昌黎县、海港区、青龙满族自治县)
忻州市(保德县、神池县、偏关县、河曲县、宁武县、五寨县、静乐县、代县、繁峙县、五台县、忻府区、岢岚县、定襄县、原平市)
三明市(明溪县、尤溪县、三元区、宁化县、大田县、建宁县、沙县区、将乐县、清流县、永安市、泰宁县)
乌鲁木齐市(水磨沟区、头屯河区、达坂城区、沙依巴克区、乌鲁木齐县、新市区、米东区、天山区)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
关于 80 年代，你有哪些美好回忆？
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