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海口市(龙华区、秀英区、美兰区、琼山区)
许昌市(禹州市、魏都区、长葛市、襄城县、鄢陵县、建安区)
海东市(平安区、民和回族土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县)
揭阳市(普宁市、惠来县、揭东区、榕城区、揭西县)
怀化市(会同县、鹤城区、麻阳苗族自治县、芷江侗族自治县、溆浦县、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、沅陵县、中方县、洪江市、新晃侗族自治县、通道侗族自治县)
普洱市(景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县、澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区)
南通市(崇川区、启东市、通州区、海门区、如皋市、如东县、海安市)
汉中市(佛坪县、城固县、镇巴县、洋县、宁强县、留坝县、西乡县、汉台区、略阳县、南郑区、勉县)
儋州市
伊春市(友好区、大箐山县、伊美区、嘉荫县、铁力市、汤旺县、金林区、乌翠区、丰林县、南岔县)
咸宁市(崇阳县、咸安区、通城县、赤壁市、嘉鱼县、通山县)
庆阳市(庆城县、环县、宁县、华池县、合水县、正宁县、镇原县、西峰区)
定西市(安定区、漳县、临洮县、岷县、陇西县、渭源县、通渭县)
荆门市(掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市、东宝区)
天津市(河北区、宝坻区、和平区、北辰区、津南区、红桥区、静海区、蓟州区、宁河区、东丽区、西青区、河西区、武清区、滨海新区、河东区、南开区)
渭南市(合阳县、华阴市、韩城市、潼关县、蒲城县、临渭区、华州区、澄城县、大荔县、富平县、白水县)
孝感市(安陆市、云梦县、孝昌县、汉川市、大悟县、应城市、孝南区)
安顺市(紫云苗族布依族自治县、平坝区、西秀区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县)
鹤壁市(淇县、鹤山区、浚县、淇滨区、山城区)
喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县、疏附县、莎车县、伽师县、喀什市、泽普县、岳普湖县、疏勒县、英吉沙县、麦盖提县、叶城县)
遂宁市(蓬溪县、大英县、船山区、射洪市、安居区)
吉林市(龙潭区、船营区、舒兰市、蛟河市、桦甸市、磐石市、昌邑区、丰满区、永吉县)
运城市(闻喜县、新绛县、芮城县、稷山县、垣曲县、夏县、河津市、绛县、盐湖区、临猗县、平陆县、万荣县、永济市)
阿坝藏族羌族自治州(黑水县、若尔盖县、小金县、汶川县、理县、茂县、壤塘县、阿坝县、马尔康市、九寨沟县、金川县、红原县、松潘县)
吴忠市(红寺堡区、盐池县、利通区、同心县、青铜峡市)
贵港市(桂平市、港北区、港南区、平南县、覃塘区)
阿勒泰地区(青河县、阿勒泰市、富蕴县、哈巴河县、布尔津县、吉木乃县、福海县)
蚌埠市(蚌山区、龙子湖区、五河县、淮上区、怀远县、禹会区、固镇县)
宁德市(屏南县、周宁县、蕉城区、福安市、寿宁县、霞浦县、柘荣县、福鼎市、古田县)
丹东市(振兴区、东港市、凤城市、元宝区、振安区、宽甸满族自治县)
巴中市(平昌县、巴州区、南江县、通江县、恩阳区)
甘南藏族自治州(卓尼县、临潭县、迭部县、合作市、舟曲县、夏河县、碌曲县、玛曲县)
恩施土家族苗族自治州(咸丰县、利川市、建始县、鹤峰县、巴东县、宣恩县、来凤县、恩施市)
承德市(隆化县、平泉市、滦平县、兴隆县、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、双滦区、承德县、丰宁满族自治县、双桥区、围场满族蒙古族自治县)
海南藏族自治州(兴海县、贵南县、同德县、共和县、贵德县)
毕节市(织金县、黔西市、金沙县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、赫章县、纳雍县)
临沧市(沧源佤族自治县、临翔区、云县、永德县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、凤庆县)
焦作市(沁阳市、孟州市、博爱县、修武县、中站区、温县、马村区、解放区、山阳区、武陟县)
江门市(台山市、蓬江区、新会区、开平市、恩平市、江海区、鹤山市)
抚州市(黎川县、宜黄县、广昌县、乐安县、临川区、南城县、金溪县、崇仁县、资溪县、东乡区、南丰县)
汕尾市(陆河县、城区、陆丰市、海丰县)
崇左市(扶绥县、凭祥市、大新县、宁明县、江州区、龙州县、天等县)
阳泉市(城区、平定县、盂县、郊区、矿区)
黔东南苗族侗族自治州(从江县、凯里市、榕江县、台江县、丹寨县、黄平县、麻江县、剑河县、黎平县、岑巩县、天柱县、施秉县、雷山县、镇远县、锦屏县、三穗县)
烟台市(牟平区、莱山区、蓬莱区、龙口市、福山区、莱州市、莱阳市、栖霞市、招远市、海阳市、芝罘区)
六盘水市(钟山区、盘州市、六枝特区、水城区)
铜川市(印台区、宜君县、耀州区、王益区)
广元市(利州区、剑阁县、朝天区、旺苍县、苍溪县、昭化区、青川县)
葫芦岛市(南票区、兴城市、绥中县、龙港区、连山区、建昌县)
周口市(太康县、西华县、沈丘县、郸城县、扶沟县、川汇区、鹿邑县、项城市、商水县、淮阳区)
营口市(鲅鱼圈区、大石桥市、盖州市、西市区、站前区、老边区)
泰州市(兴化市、泰兴市、靖江市、姜堰区、海陵区、高港区)
韶关市(新丰县、南雄市、武江区、始兴县、曲江区、乳源瑶族自治县、浈江区、翁源县、乐昌市、仁化县)
潍坊市(高密市、坊子区、安丘市、临朐县、诸城市、昌乐县、潍城区、青州市、寿光市、寒亭区、奎文区、昌邑市)
济南市(天桥区、平阴县、商河县、长清区、历下区、济阳区、历城区、钢城区、莱芜区、槐荫区、市中区、章丘区)
昭通市(大关县、鲁甸县、威信县、永善县、水富市、巧家县、镇雄县、昭阳区、绥江县、盐津县、彝良县)
铜仁市(玉屏侗族自治县、沿河土家族自治县、碧江区、石阡县、江口县、德江县、印江土家族苗族自治县、万山区、松桃苗族自治县、思南县)
邯郸市(曲周县、峰峰矿区、广平县、永年区、邱县、大名县、复兴区、鸡泽县、丛台区、临漳县、武安市、馆陶县、肥乡区、邯山区、成安县、磁县、魏县、涉县)
濮阳市(华龙区、范县、台前县、濮阳县、清丰县、南乐县)
上海市(崇明区、普陀区、虹口区、徐汇区、闵行区、黄浦区、金山区、青浦区、宝山区、奉贤区、长宁区、静安区、浦东新区、松江区、嘉定区、杨浦区)
鸡西市(密山市、鸡冠区、恒山区、麻山区、虎林市、滴道区、鸡东县、城子河区、梨树区)
景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、贞丰县、安龙县、册亨县、晴隆县、兴义市、普安县、望谟县)
巴彦淖尔市(临河区、乌拉特后旗、磴口县、五原县、乌拉特前旗、杭锦后旗、乌拉特中旗)
荆州市(沙市区、公安县、石首市、洪湖市、监利市、江陵县、松滋市、荆州区)
白城市(大安市、洮南市、镇赉县、通榆县、洮北区)
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锦州市(太和区、凌河区、北镇市、凌海市、义县、黑山县、古塔区)
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阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。
为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
顺应阳气升发饮食调理重在“养肝健脾”
春天气温逐渐回暖，体内的气血也随之活跃，在中医看来，这便是阳气升发的季节。
此时新陈代谢加快、毛孔张开、出汗增多，气血运行更偏向体表，容易出现“外热内虚”的状态，即外表燥热、内里却精气不足。
春属木，通于肝。杨虹婕指出，“春季肝气疏泄功能旺盛，胆汁分泌和消化功能也变得活跃，但由于人体的消化系统还没完全适应代谢节奏的变化，便容易出现肝阳上亢、脾胃虚弱、免疫失调等问题。”
常表现为头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、食欲不振、腹胀腹泻等，部分人还会在春季更易遭遇花粉过敏、皮肤瘙痒等困扰。
因此，春季的饮食调理讲究“疏肝理气、健脾养阳”。
杨虹婕提到，韭菜、香椿、葱、姜、蒜等“辛香温散”的蔬菜，恰好能帮助阳气升发、疏肝行气；绿豆芽、黄豆芽等芽菜类，富含酶类和维生素，更是春季代谢活跃时的消化“好助手”。
春菜各有妙用吃对才能调养得当
在古代本草书籍中，许多春菜都具有“药食同源”之效，多属“辛散”或“甘凉”之品，正适合春季阳气升发、内热渐生的特点。
以荠菜为例，这种“田间小菜”被《本草纲目》誉为“护生草”，有调养五脏之功；唐代医家孙思邈更称其“补心脾、明目益气”，尤其适合春季养生调理。
另一道“春味”代表马兰头是《本草正义》中“清热解毒、散瘀止血”的良药，可缓解春季常见的咽痛、痈肿等症状，也有“破宿血、养新血”的妙用，尤其对女性月经不调人群更为友好。
杨虹婕提到：“马兰头富含挥发油、菊糖等活性成分，对金黄色葡萄球菌具有抑制作用，凉拌食用的方式更是春季‘清火’饮食的上选。”
春笋“利膈下气、化痰消热”，香椿“祛风解毒、杀虫疗疮”，皆为春日时蔬中的“当家花旦”。“春菜虽好，也要吃对才养生。”杨虹婕提醒，如春笋的草酸含量高，香椿含亚硝酸盐较多，皆需焯水后再食，才能安全可口。
此外，春菜寒热属性各异，食用时也应结合个人体质加以选择。杨虹婕分享：“比如肝气郁结、情绪易烦者，适宜多吃香椿、荠菜等辛香类蔬菜，帮助疏肝解郁、调畅情绪；而脾胃湿热、口苦腹胀者，则更适合食用马兰头、蒲公英等具有清热利湿功效的蔬菜，以调理脾胃、清解内热。”
对于易上火、长痘的年轻群体，可适当多吃蕨菜、马兰头等凉性野菜，帮助清热解毒；高血压、高血脂等慢性病患者，则应适量食用荠菜、春笋等富含膳食纤维、低脂高钾的蔬菜；用眼过度者适宜多吃些荠菜、枸杞叶等富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，缓解视疲劳和眼干。
不过，并非人人都适宜食春菜。杨虹婕特别提示：脾胃虚寒、易腹泻人群应慎食春笋、马兰头等寒凉性蔬菜，以免加重腹痛腹泻症状；过敏体质者应注意香椿等可能诱发过敏反应的蔬菜；痛风患者则应限制春笋、蕨菜等高嘌呤蔬菜的摄入；孕妇及经期女性需特别注意避免马齿苋等可能影响子宫收缩的野菜。
“春日之品”皆可一试
春日的滋养之道，远不止于“春菜”。许多春日特有的食材，同样富含升发阳气、顺应节律的功效。
“茶为万病之药。”《本草拾遗》中如是记载。在杨虹婕眼中，春茶，尤其是明前绿茶，经历冬藏蓄势，茶芽内富含茶多酚与氨基酸，不仅清肝明目、提神醒脑，还能清解体内郁热。
而与春茶相配的，当属春蜜。荔枝蜜、龙眼蜜等早春蜜种性平味甘，既能润燥解毒，又可补中益气，适合与柠檬、薄荷搭配制成蜜饮，缓解春燥不适。
在百花齐放的时节，各类可食用花卉也成为养生的另一抹亮色。杨虹婕分享，茉莉花可制成花茶，具有理气开郁之效；玉兰花煎蛋食用，能通鼻窍、改善春季过敏；玫瑰花则能活血调经，尤宜与红枣共泡，作茶饮。此外，枸杞芽、桑叶芽等春芽类食材，既可凉拌又能做汤，具有清肝降火之效。
“选择‘春日之品’时，应遵循‘就地取材、因人而异’的原则。”杨虹婕建议，优先选择本地的应季产物，同时根据个体体质加以搭配，例如阳虚者可搭配生姜、大枣等温性食材，湿热体质则可适当增加苦味食材的比例，助于清利化湿。
将春味融入日常三餐，无需繁琐，“早上可用温水冲泡蜂蜜柠檬饮替代咖啡，温和唤醒消化系统；早餐的白粥可升级为荠菜山药粥；午餐不妨在米饭中掺入适量枸杞芽或桑叶芽；晚餐则可设计香椿拌豆腐、蒜蓉马兰头等‘十分钟春味’的快手菜系列。”杨虹婕推荐道，即便生活节奏再快，也可“偷得春光一味鲜”，一把新绿、一勺春香，随着节气的轮转悄然走进日常生活，也为身心注入春的元气与希望。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
广州4月21日电(记者方伟彬)在第25个世界知识产权日到来之际，广州知识产权法院21日发布2024年知识产权司法保护状况白皮书及十大典型案例。
数据显示，该院去年新收案件12753件，审结15526件，呈现收案数量平稳下降、结案数量持续上升的良好局面，全年审结涉外涉港澳台案件356件。
据悉，广州知识产权法院积极推进建成南沙法庭，靠前服务深化面向世界的粤港澳全面合作。率先开展吸纳香港国际调解中心为特邀调解组织试点，成功调解涉外涉港澳案件3件，探索走出涉港澳纠纷多元化解新路径。
白皮书显示，2024年广州知识产权法院一审案件共10888件，一审、二审案件的结构比例由2023年的8:2攀升至8.5:1.5，知识产权保护需求愈发旺盛，专业审判地位进一步彰显。
据广州知识产权法院介绍，该院围绕加大关键核心技术、重点领域、新兴产业司法保护，全年受理高科技、高效能、高质量技术类知识产权纠纷案件2570件，覆盖发明专利、计算机软件、技术秘密、植物新品种、集成电路布图设计、垄断、标准必要专利许可费等各类科技创新案件。审结发明专利案件446件，实用新型专利案件1664件，不正当竞争案件265件，以法治之力支撑和服务新质生产力发展。
此次广州知识产权法院发布的十大典型案例涵盖生物医药、计算机软件、驰名商标、植物新品种等领域。其中，锐某公司与派某公司、卜某国侵害商业秘密纠纷案涉及高新生物医药领域技术秘密和经营秘密，对故意实施侵害他人商业秘密的行为予以严厉打击，护航生物医药行业健康发展；“彩甜糯6号”侵害植物新品种权纠纷案中，通过对现有证据的分析，合理分配举证责任，破解亲本品种维权难题，加大对具有自主知识产权的重大农业科技成果和植物新品种的司法保护。(完)