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和田地区(和田县、策勒县、洛浦县、和田市、皮山县、于田县、民丰县、墨玉县)

信阳市(息县、固始县、罗山县、淮滨县、潢川县、商城县、光山县、平桥区、新县、浉河区)

内蒙古自治区

洛阳市(涧西区、孟津区、伊川县、洛龙区、老城区、汝阳县、西工区、嵩县、栾川县、瀍河回族区、偃师区、新安县、洛宁县、宜阳县)  长沙市(浏阳市、芙蓉区、长沙县、望城区、岳麓区、宁乡市、开福区、雨花区、天心区)

石家庄市(长安区、藁城区、新乐市、晋州市、高邑县、赵县、井陉县、井陉矿区、灵寿县、深泽县、辛集市、新华区、正定县、赞皇县、鹿泉区、桥西区、行唐县、栾城区、裕华区、元氏县、无极县、平山县)

上海市(杨浦区、嘉定区、闵行区、青浦区、崇明区、金山区、宝山区、黄浦区、浦东新区、普陀区、虹口区、徐汇区、静安区、松江区、奉贤区、长宁区)

广西壮族自治区

安康市(岚皋县、紫阳县、宁陕县、白河县、平利县、镇坪县、石泉县、汉阴县、旬阳市、汉滨区)  锡林郭勒盟(太仆寺旗、苏尼特左旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、多伦县、锡林浩特市、二连浩特市、阿巴嘎旗、正镶白旗、正蓝旗)

防城港市(上思县、东兴市、防城区、港口区)

曲靖市(会泽县、陆良县、沾益区、师宗县、宣威市、麒麟区、罗平县、马龙区、富源县)

德阳市(中江县、绵竹市、广汉市、旌阳区、什邡市、罗江区)

益阳市(资阳区、安化县、赫山区、沅江市、南县、桃江县)

长治市(沁县、武乡县、平顺县、潞州区、长子县、潞城区、襄垣县、壶关县、上党区、黎城县、沁源县、屯留区)

佳木斯市(东风区、桦南县、汤原县、抚远市、富锦市、向阳区、同江市、郊区、桦川县、前进区)

绵阳市(盐亭县、安州区、平武县、游仙区、涪城区、三台县、江油市、北川羌族自治县、梓潼县)

白城市(镇赉县、通榆县、洮北区、洮南市、大安市)

阳泉市(城区、平定县、矿区、郊区、盂县)

大庆市(林甸县、大同区、肇源县、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、让胡路区、肇州县、红岗区、萨尔图区)

三明市(清流县、明溪县、将乐县、尤溪县、三元区、大田县、泰宁县、宁化县、永安市、沙县区、建宁县)

七台河市(茄子河区、勃利县、桃山区、新兴区)

岳阳市(云溪区、岳阳县、临湘市、湘阴县、岳阳楼区、君山区、汨罗市、华容县、平江县)

安顺市(紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、平坝区、普定县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县)

贵港市(桂平市、覃塘区、平南县、港北区、港南区)

鸡西市(城子河区、滴道区、梨树区、恒山区、鸡东县、麻山区、密山市、虎林市、鸡冠区)

辽源市(东辽县、西安区、龙山区、东丰县)

肇庆市(端州区、四会市、怀集县、鼎湖区、德庆县、广宁县、高要区、封开县)

衢州市(柯城区、开化县、江山市、衢江区、常山县、龙游县)

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东营市(垦利区、利津县、广饶县、东营区、河口区)

包头市(青山区、石拐区、白云鄂博矿区、土默特右旗、固阳县、东河区、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗、九原区)

晋城市(陵川县、泽州县、高平市、沁水县、城区、阳城县)

吕梁市(兴县、方山县、中阳县、临县、孝义市、岚县、文水县、交口县、石楼县、离石区、汾阳市、交城县、柳林县)  盘锦市(盘山县、双台子区、兴隆台区、大洼区)

平凉市(崆峒区、崇信县、灵台县、华亭市、庄浪县、静宁县、泾川县)

西藏自治区

黄山市(黄山区、歙县、休宁县、屯溪区、徽州区、黟县、祁门县)儋州市

珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)  哈尔滨市(延寿县、南岗区、木兰县、平房区、松北区、阿城区、通河县、道外区、呼兰区、五常市、双城区、道里区、依兰县、方正县、香坊区、尚志市、巴彦县、宾县)

随州市(曾都区、随县、广水市)

锦州市(凌河区、义县、北镇市、太和区、黑山县、古塔区、凌海市)

漯河市(召陵区、舞阳县、源汇区、郾城区、临颍县)杭州市(建德市、富阳区、钱塘区、滨江区、桐庐县、淳安县、余杭区、上城区、临安区、拱墅区、萧山区、临平区、西湖区)

西安市(莲湖区、临潼区、雁塔区、周至县、灞桥区、蓝田县、阎良区、高陵区、未央区、新城区、长安区、鄠邑区、碑林区)

昆明市(晋宁区、嵩明县、寻甸回族彝族自治县、安宁市、石林彝族自治县、官渡区、呈贡区、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区、东川区、富民县、宜良县、五华区、西山区)

三亚市(吉阳区、崖州区、天涯区、海棠区)

怀化市(芷江侗族自治县、洪江市、溆浦县、中方县、通道侗族自治县、新晃侗族自治县、会同县、鹤城区、沅陵县、麻阳苗族自治县、靖州苗族侗族自治县、辰溪县)

驻马店市(新蔡县、遂平县、西平县、确山县、上蔡县、泌阳县、汝南县、正阳县、平舆县、驿城区)

遂宁市(船山区、安居区、大英县、蓬溪县、射洪市)

呼和浩特市(玉泉区、武川县、清水河县、回民区、土默特左旗、新城区、赛罕区、和林格尔县、托克托县)

萍乡市(莲花县、安源区、芦溪县、上栗县、湘东区)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、突泉县、乌兰浩特市)

济宁市(嘉祥县、金乡县、微山县、鱼台县、汶上县、兖州区、梁山县、任城区、曲阜市、泗水县、邹城市)

海口市(龙华区、美兰区、琼山区、秀英区)

四平市(伊通满族自治县、铁西区、梨树县、双辽市、铁东区)

济源市

吉林市(龙潭区、桦甸市、蛟河市、船营区、丰满区、昌邑区、舒兰市、磐石市、永吉县)

贺州市(钟山县、平桂区、昭平县、富川瑶族自治县、八步区)

江门市(台山市、开平市、蓬江区、江海区、新会区、鹤山市、恩平市)

　　中新社东莞4月19日电(张璐)2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)季后赛8进4第三回合19日晚展开激烈较量，山西汾酒队(以下简称“山西队”)客场以124:106战胜广东东阳光队(以下简称“广东队”)，晋级四强。

　　CBA季后赛8进4采取五局三胜制。此前，广东队与山西队已两度交锋，山西队均在主场获胜，拿到赛点。本场比赛，两队移师东莞，均以最强阵容对阵，展开了对抗激烈的争夺战。

　　比赛开始，广东队全场紧逼，快速反击，莫兰德篮下得手、张皓嘉三分命中，开局以5:0领先。随后，山西队刘传兴强打内线，外援迪亚洛两记命中三分，打出一波12:0得分高潮。首节结束，山西队以31:28领先。

　　第二节，山西队张宁突破上篮，古德温左侧三分命中，一度将比分领先优势扩大至10分。此后，广东队在后卫徐杰、胡明轩带动下，连续抢断反击，吉伦沃特、杜润旺相继投中三分。半场战罢，广东队以68：66反超比分。

　　易边再战，广东队吉伦沃特、伯克篮下得分，一度领先山西队6分。此后，山西队展开反击，葛昭宝中投连连得分，外援乔治·凯尔三世接连三分精准命中。至第三节结束，山西队反超领先广东队16分。进入末节，两队比分仍相差较大。最终，山西队客场以124:106取胜，以总比分3:0晋级四强。

　　全场比赛，广东队吉伦沃特得36分3个篮板，伯克得15分8助攻；山西队迪亚洛得25分12个篮板，张宁得19分7个篮板，乔治·凯尔三世得18分1助攻。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 一女三黑人玩4P惨叫A片_简单步骤让你成为甜品达人,精彩瞬间不容错过!的相关文章 全球首艘万吨级养殖工船在青岛交付的相关文章
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