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甘孜藏族自治州(稻城县、石渠县、雅江县、甘孜县、泸定县、得荣县、道孚县、新龙县、乡城县、巴塘县、康定市、丹巴县、德格县、九龙县、色达县、白玉县、炉霍县、理塘县)
黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、望谟县、安龙县、册亨县、晴隆县、兴仁市、兴义市、普安县)
宁德市(蕉城区、寿宁县、福安市、柘荣县、古田县、福鼎市、霞浦县、周宁县、屏南县)
内江市(资中县、隆昌市、市中区、威远县、东兴区)
赤峰市(克什克腾旗、敖汉旗、巴林左旗、元宝山区、红山区、喀喇沁旗、巴林右旗、林西县、松山区、宁城县、翁牛特旗、阿鲁科尔沁旗)
廊坊市(文安县、大城县、广阳区、香河县、三河市、霸州市、安次区、大厂回族自治县、固安县、永清县)
上海市(宝山区、松江区、虹口区、普陀区、金山区、徐汇区、崇明区、杨浦区、静安区、青浦区、黄浦区、浦东新区、嘉定区、长宁区、闵行区、奉贤区)
固原市(彭阳县、原州区、西吉县、隆德县、泾源县)
嘉兴市(平湖市、秀洲区、海宁市、南湖区、桐乡市、嘉善县、海盐县)
抚顺市(清原满族自治县、望花区、顺城区、新宾满族自治县、东洲区、新抚区、抚顺县)
三明市(泰宁县、将乐县、清流县、建宁县、三元区、明溪县、永安市、大田县、尤溪县、宁化县、沙县区)
秦皇岛市(青龙满族自治县、抚宁区、卢龙县、北戴河区、山海关区、昌黎县、海港区)
商丘市(睢县、睢阳区、柘城县、虞城县、梁园区、夏邑县、宁陵县、永城市、民权县)
昌吉回族自治州(阜康市、木垒哈萨克自治县、奇台县、呼图壁县、吉木萨尔县、玛纳斯县、昌吉市)
驻马店市(平舆县、确山县、汝南县、新蔡县、驿城区、正阳县、遂平县、泌阳县、上蔡县、西平县)
南充市(仪陇县、蓬安县、营山县、南部县、高坪区、西充县、嘉陵区、顺庆区、阆中市)
黔东南苗族侗族自治州(镇远县、榕江县、岑巩县、三穗县、台江县、锦屏县、雷山县、从江县、丹寨县、天柱县、麻江县、施秉县、黄平县、黎平县、剑河县、凯里市)
菏泽市(巨野县、郓城县、定陶区、鄄城县、东明县、成武县、牡丹区、曹县、单县)
萍乡市(上栗县、安源区、湘东区、莲花县、芦溪县)
辽阳市(白塔区、太子河区、文圣区、辽阳县、宏伟区、灯塔市、弓长岭区)
珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
朔州市(右玉县、怀仁市、朔城区、平鲁区、山阴县、应县)
岳阳市(湘阴县、君山区、岳阳县、华容县、临湘市、平江县、云溪区、岳阳楼区、汨罗市)
庆阳市(环县、镇原县、西峰区、正宁县、华池县、宁县、庆城县、合水县)
昭通市(大关县、水富市、昭阳区、彝良县、巧家县、盐津县、鲁甸县、威信县、永善县、绥江县、镇雄县)
保定市(曲阳县、涿州市、定州市、顺平县、定兴县、容城县、高阳县、博野县、高碑店市、易县、徐水区、满城区、涞源县、望都县、安新县、竞秀区、清苑区、安国市、涞水县、唐县、雄县、阜平县、蠡县、莲池区)
宜春市(袁州区、高安市、铜鼓县、上高县、靖安县、丰城市、奉新县、樟树市、宜丰县、万载县)
唐山市(古冶区、乐亭县、开平区、滦南县、丰南区、遵化市、迁安市、迁西县、路南区、玉田县、曹妃甸区、丰润区、滦州市、路北区)
铁岭市(铁岭县、昌图县、清河区、开原市、西丰县、银州区、调兵山市)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
锦州市(黑山县、凌海市、古塔区、北镇市、义县、太和区、凌河区)
常德市(临澧县、鼎城区、武陵区、津市市、桃源县、澧县、汉寿县、安乡县、石门县)
西安市(蓝田县、雁塔区、阎良区、灞桥区、周至县、莲湖区、鄠邑区、长安区、新城区、未央区、碑林区、高陵区、临潼区)
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德宏傣族景颇族自治州(陇川县、芒市、梁河县、瑞丽市、盈江县)
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揭阳市(揭东区、揭西县、榕城区、普宁市、惠来县)
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临汾市(尧都区、古县、霍州市、吉县、乡宁县、永和县、汾西县、隰县、侯马市、蒲县、翼城县、洪洞县、曲沃县、襄汾县、大宁县、安泽县、浮山县)
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台州市(三门县、玉环市、仙居县、黄岩区、路桥区、椒江区、天台县、温岭市、临海市)
聊城市(临清市、冠县、阳谷县、莘县、高唐县、东昌府区、茌平区、东阿县)
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贺州市(富川瑶族自治县、钟山县、八步区、昭平县、平桂区)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)